Антистресс (Регина Куклина)

​

Устали от постоянного напряжения и тревожности? Хотите вернуть себе контроль над своей жизнью, а не быть её заложником?
Книга Регины Куклиной «Антистресс» предлагает практические решения для тех, кто хочет выдохнуть и обрести душевное равновесие. Это не про изнурительную борьбу с собой, а про мягкое возвращение к себе.

Внутри вы найдете:
- Короткие, но эффективные практики для ежедневного применения.
- Спокойные ритуалы, которые помогут снять напряжение.
- Простые точки покоя, доступные каждому.
Эти методы работают тихо, не требуя от вас героических усилий, и помогают вернуть ощущение опоры. Не упустите возможность скачать книгу и читать онлайн полную версию в формате pdf, чтобы начать свой путь к внутренней гармонии уже сегодня.

Формат выдачи - исключительно текстовый файл в формате A4 PDF

Продажник:

 

Совладание с СДВГ у взрослых (Рассел А. Баркли, Кристина М. Бентон)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Генерализованное тревожное расстройство. 65 инструментов для борьбы с тревогой (Дженнифер Л. Абель)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Пережить травму. 60 практик для преодоления ПТСР, острого и хронического стресса (Дуйгу Балан)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...