Биохимия здоровья. 2 поток (Любовь Бодягина)

​

Пошаговая программа оздоровления методами современного биохакинга и натуральной медицины, в результате чего вы:

• Понимаете свой организм системно
• Владеете знаниями и инструментами восстановления базового здоровья и предупреждения заболеваний
• Видите взаимосвязи между симптомом и его причиной
• Умеете задавать себе и специалистам правильные вопросы
• Не зависите от информационного шума
• Не хватаетесь за каждую новую рекомендацию
• Становитесь осознанным участником решений о здоровье себя и семьи

Когда на панели вашего автомобиля загорается красные лампочка, вы безотлагательно едете на станцию технического обслуживания выяснять в чем же причина поломки или сбоя. Если техник выкрутит лампочку и скажет, что теперь вас ничего не должно беспокоить, ведь красная лампочка не горит, вас ни в коем случае не устроит этот ответ. До тех пор, пока вы не выясните истинную причину выданной ошибки, вы не будете чувствовать себя безопасно в данном автомобиле.
Наш организм устроен ещё более сложно, чем автомобиль, но почему-то именно к нему мы часто относимся с пренебрежением, лишь выкручивая те самые лампочки — заедая симптомы таблетками, не разбираясь в истинных причинах плохого самочувствия и даже диагнозах, заставляя организм буквально замолчать о существующих проблемах и продолжить копить недуги и диагнозы.

Эта программа научит вас видеть все взаимосвязи в системе организма человека. Пошаговые инструкции оздоровления натуральными методами помогут вам именно улучшить здоровье, а не временно уйти от симптоматики. Вы поймёте, что у каждого недуга и у каждой жалобы есть причины.
Здесь никто не скажет вам, что вы выдумали свои жалобы, потому что на каждое ваше замечание к своему организму у меня есть готовое решение с учётом ваших индивидуальных особенностей.

Вы научитесь разбираться в тонкостях лабораторной диагностики, вы сможете составлять схемы восстановления для себя и своей семьи по всем правилам современного биохакинга с помощью натуральных природных веществ и соединений. Вы перестанете бояться неизвестности и растущих графиков заболеваемости, ведь вам отныне будет все понятно.

Что вы получите на этом курсе:

• Качественные и актуальные знания из области физиологии и биохимии человека
  24 теоретических урока в записи, которые грамотным и при этом доступным языком объяснят вам как устроена наша система, чего же на самом деле не хватает вашему организму и как это исправить.
• Практическая часть на базе современного биохакинга и методов натуральной медицины
  Больше 15 схем коррекции и оздоровления, включая антипаразитарную программу для детей и взрослых, работу с ЖКТ, лимфой, восполнение дефицитов, хелатирование тяжелых металлов, восстановление женского и мужского гормонального здоровья и др. Подбор добавок для схем. Протоколы питания.
• И др.

Объемные и понятные методические пособия:

• Расшифровка анализов
• 100 вкусных рецептов с учетом рекомендаций по здоровому и полноценному питанию без диет и голода
• Витамины, минералы и витаминоподобные вещества с примерами добавок
• Капельницы для энергии и печени
• Подробные схемы оздоровления в каждом уроке со ссылками на добавки
• И др.

Спойлер: Программа:

Программа:

1. Как это работает?

• Принципы натуропатии и холистики
• Манипуляции и подлоги доказательной медицины
• Конфликты интересов в научной среде
• Учимся читать исследования
• История ВОЗ

2. Эпигенетика как основной регулятор генома

• Понятие ДНК и эпигенетики
• Отказ от генетического детерминизма
• Что управляет клеткой?
• Роль белков
• Теломеры и теломеразы
• Факторы, влияющие на гены
• Роль окружающей среды и ее восприятия
• Схема 1: "Здоровые теломеры и антиоксидантная защита"

3. Пищеварение и органы ЖКТ

• Пищеварительная система
• Ротовая полость
• Пищевод
• Желудок
• Печень
• Желчный пузырь
• Поджелудочная железа
• Тонкий и толстый кишечник
• Роль митохондрий в реализации энергетической ценности пищи и влияние ЖКТ
• "Схема 2: "Базовое здоровье митохондрий"

4. Здоровое питание

• Роль питания в оздоровлении озганизма
• Макронутриенты, их значение и усвоение
• Микронутриенты, их значение и усвоение
• Разбор известных протоколов питания
• На что опираться в составлении рациона
• Стройность без диет
• Методическое пособие 1 по здоровому и полноценному питанию "100 идей"
• Схема 3: "Подготовка ЖКТ: слизистые и кислотность"
• Схема 4: "Поднимаем железо с колен"
• Схема 5: "Инсулинорезистентность"

5. Лабораторные анализы и Check-up

• Какие анализы и обследования необходимы для базовой проверки здоровья
• Дополнительные анализы и обследования
• Учимся читать анализы
• Общий анализ крови
• Биохимия и детоксикация
• Белковый обмен
• Углеводный обмен
• Липидный обмен
• Железообмен
• Витамины и минералы
• Методическое пособие 2: "Расшифровка анализов"

6. Роль и место стресса в патогенезе

• Понятие, роль и место стресса в процессе формирования симптома/болезни
• Метафорическое мышление тела
• Стресс
• Виды стресса
• Влияние хронического стресса на организм
• Симпатическая и парасимпатическая нервная система
• Синдром хронической усталости
• Схема 6: "Курс на антистресс"

7. Адаптогены

• Адаптогены
• Функции и описание адаптогенов
• Методическое пособие 3: "Мир адаптогенов"
• Надпочечники
• Стадии усталости надпочечников
• Экспресс-способы регулярной самопомощи при тревожности
• Схема 7: "Надпочечники"

8. Иммунитет и лимфатическая система

• Иммунная система как ключевой регулятор патогенеза
• ОРВИ и бактериальные инфекции
• Температура
• Здоровье и принципы работы лимфатической системы
• Схема 8: "Очищение лимфатической системы"
• Методическое пособие 4 "Лечимся правильно"

9. Восстановление работы ЖКТ. Часть I. Гепатобилиарная система

• Роль и место печени и желчного пузыря в системе детоксикации
• Фазы детоксикации печени
• Ключевые кофакторы детоксикации
• Биохимия детоксикации
• Синдром Жильбера: диагностика, особенности и тактика
• Схема 9: "Печень и желчный"
• Методическое пособие 5: "Капельницы. Тюбаж. Зонды"

10. Восстановление работы ЖКТ. Часть II. Кишечник

• Кишечник и микробиом
• Повседневные правила для здоровья кишечника
• Патогены (паразиты, вирусы, бактерии, грибы и простейшие) как главные агенты патогенеза
• Схема 10: "Антипаразитарная программа"
• Схема 11: "Противовирусная стратегия"
• Схема 12: "Стоп бактерия. Стоп микоз"
• Схема 13: "Заселение кишечника"
• Методическое пособие 6: Печень. Желчный. Антипаразитарные

11. Кислородное питание крови, клеток и тканей. Методика Константина Бутейко

• Саморегуляция здоровым кислородным обменом
• Базовое восстановление организма дыханием
• Дыхательные техники и упражнения

12. Структура курса

• Стратегия и тактика использования схем
• Детализация программы
• Комментарии и примечания

13. Хелатирование тяжелых металлов. Часть I

• Основы токсикологии
• Экологическая медицина
• Тяжелые металлы
• Биохимия хелатирования

14. Хелатирование тяжелых металлов. Часть II

• Диагностика
• Хелаторы
• Подготовка к хелатированию
• Схема 14: "Хелатирование тяжелых металлов"

15. Энергия и жизненные силы

• Митохондрия как завод по производству энергии
• Функции и здоровье митохондрий
• Питательные вещества для митохондрий
• Образ жизни для высокого уровня энергии
• Пошаговые практические рекомендации
• Схема 16: "Тактика закрытия дефицитов организма"
• Методическое пособие 7: Витамины и минералы

16. Органические кислоты в моче

• О чем молчат анализы: скрытые маркеры в органических кислотах

17. Нейрохимия счастья. Часть I

• Что такое счастье с точки зрения мозга
• Нейромедиаторы
• Нейропептиды
• Гормоны
• Из чего синтезируются нейромедиаторы
• Дофамин
• Норадреналин
• Серотонин
• ГАМК
• Ацетилхолин
• Эндорфины
• Окситоцин
• Глутамат

18. Нейрохимия счастья. Часть II

• Нейропластичность
• Поведение и привычки
• Воспаление мозга и нейрохимия
• Кишечник-мозг
• Митохондрии и энергия мозга
• Как собрать нейрохимический пазл
• Схема 15: "Нейрохимия счастья"

19. Аминокислоты и пептиды

• История применения лекарственных пептидных средств
• Классификация пептидов
• Современная пептидная терапия
• Пептиды как регуляторы митохондриальной, иммунной, гормональной функций
• Аминокислоты для жизни, красоты и иммунитета

20. Женское здоровье. Часть I

• Функции женской репродуктивной системы
• Оплодотворение
• Менструальный цикл
• Нутрицевтическая поддержка во время менструации
• Эстроген
• Симптомы дефицита
• Тактика повышения
• Симптомы эстрогендоминирования
• Тактика работы с эстрогендоминированием
• Схема 17: "Эстрогендоминирование"
• Схема 18: "Поднимаем эстроген: холистический подход"

21. Женское здоровье. Часть II

• Тестостерон
• Прогестерон
• Тактика работы при дефиците прогестерона
• ФСГ
• ЛГ
• Пролактин
• Симптомы повышения пролактина
• Тактика снижения
• Патологии женской репродуктивной системы, которые могут приводить к бесплодию
• Причины и пути решения
• Схема 19: "Кожа. Волосы. Ногти"
• Схема 20: "Йодозагрузка"

22. Беременность и роды

• Причины проблем с фертильностью
• Подготовка к беременности: этапы и тактика
• Добавки при беременности
• Check-up "Две полоски"
• Контроль анализов
• Рутинные обследования и их альтернативы
• Схема 21: "Беременность"

23. Детское здоровье

• Основы детского здоровья
• Добавки с первых дней жизни
• Какие анализы сдавать и когда
• Первый прикорм: ЖКТ, макро- и микронутриенты
• Схема 22: "Мозг и интеллект"
• Схема 23: "Развитие и рост опорно-двигательного аппарата"
• Схема 24: "Школьник"

24. Мужское здоровье

• Основы мужского здоровья
• Мужское бесплодие
• Гормональный фон и его коррекция
• Схема 25. "Повышение тестостерона"

Автор Любовь Бодягина

• Дипломированный психолог (НГУЭУ, 2012-2017)
• Нутритерапевт, Лондонский колледж натуропатической медицины (CNM, 2021-2024)
• Интегративная нутрициология, Международный институт интегративной нутрициологии (МИИН, 2021-2022)
• Сертифицированный психосоматолог
• Автор проекта «Психобиологика»
• Практикующий терапевт натуральной медицины