Онлайн курс на глаза (Елена Нестерова)

​

Нагрузка на глаза за последние десятилетия стала чрезмерной. Вспомните, сколько часов в день вы проводите в телефоне или за компьютером? И как часто вы гуляете во время заката или восхода и рассматриваете красивые пейзажи?

Нашим глазам необходима естественная смена освещения и возможность переводить взгляд с близкого на дальние расстояния.

Курс "Глаза" состоит из 15 эксклюзивных уроков по нейрофитнесу/осознанному движению.

Благодаря мягким урокам на глаза, вы:

• научитесь использовать глаза более эффективно;
• улучшите зрение,
• освободите шею от напряжения,
• поменяете эмоциональный фон,
• почувствуете связь напряжения глаз и всего тела,
• нормализуете сон,
• улучшите настроение.

Преимущества курса «Глаза»:

• Ясный взгляд — улучшение резкости и расширение периферического зрения
• Лёгкая голова — избавление от головной боли
• Расслабление — глубокая релаксация
• Осанка — улучшение положения тела
• Свобода движения — лёгкость при движении глаз и шеи

Кому подойдёт курс по нейрофитнесу на глаза:

• если вы много времени проводите в телефоне или за компьютером;
• если чувствуете давление над глазами и частые головные боли/мигрени;
• если есть проблемы со зрением и осанкой;
• если зрение быстро утомляется;
• если наблюдается возрастное ослабление зрения;
• если есть раздвоение предметов при разной фокусировке.

Курс желателен для тех, кто прошёл базовый курс по нейрофитнесу или имеет опыт занятий по Методу Фельденкрайза или Соматика Томаса Ханны

Автор курса — дипломированный специалист по физической культуре и спорту (кафедра физкультурно-оздоровительных технологий, 2005). Сертифицированный тренер по бодибилдингу и фитнесу (FPA, 2009) с 13-летним опытом работы. Сертифицированный преподаватель метода Фельденкрайза, ведёт групповые уроки с 2021 года.

Присоединяйтесь! Результаты будут заметны сразу после первого занятия. Вдохновитесь отзывами ниже.