Складчина: новые складчины на курсы и тренинги | страница 34

​

Научитесь понимать своё сердце и жить без страха и тревоги за 4 недели.

Кардиоклуб для вас, если:

• Вам страшно, когда сердце «замирает» или «переворачивается»
• Вы часто читаете врачей в Telegram, но всё равно тревожитесь
• Давление скачет, а врачи говорят: «Ничего страшного»
• Вы просыпаетесь ночью от сердцебиения
• Вы боитесь инфаркта или инсульта, даже если обследования в норме
• Хотите понять что с вами, а не бегать по врачам каждую неделю

Программа:

1 модуль. Понять своё сердце:

Что происходит внутри, когда вы чувствуете перебои или толчки.

• Урок 1. Как работает сердце на самом деле?
  • Простое объяснение как формируется сердечный ритм
  • Почему пульс может быть неровным — и это не всегда болезнь
  • Что показывает ЭКГ, и когда ей можно верить?
• Урок 2. Когда сердце «колотится»: тревога или аритмия?
  • Почему волнение и стресс дают ощущение сердцебиения?
  • Как отличить безопасную реакцию от опасной?
  • Базовое обследование при аритмии

2 модуль. Перебои и аритмии:

Разбираемся в причинах, механизмах и смысле «перебоев».

• Урок 3. Почему возникают перебои? Всё про экстрасистолию.
  • Экстрасистолы, тахикардия: что это и почему возникают?
  • Влияние кофе, гормонов, лекарств и усталости
  • Когда стоит обратиться к врачу?
• Урок 4. Почему возникают перебои? Всё про фибрилляцию предсердий.
  • Фибрилляция предсердий базовая информация для пациента
  • Как избежать тромбов и инсульта? Поговорим про антикоагулянты
  • Как жить с фибрилляцией предсердий?

3 модуль. Давление и сосуды:

Почему оно скачет и как его контролировать?

• Урок 5. Давление и эмоции.
  • Почему тонометр показывает каждый раз разное?
  • Как волнение, кофе и метеоусловия влияют на цифры?
  • Как правильно измерять давление дома
• Урок 6. Что и как помогает держать давление под контролем.
  • Почему таблетки не сразу помогают
  • Как подобрать образ жизни, питание, режим
  • Что важно знать про соль, кофе, алкоголь и физическую нагрузку

4 модуль. Боль в груди и дыхание:

Учимся отличать опасное от безопасного.

• Урок 7. Боль в сердце или нет.
  • Почему колет в груди, но ЭКГ в норме?
  • Боль от сердца, позвоночника, нервов — как различить
  • Когда действительно нужно ехать к врачу?
• Урок 8. Одышка и нехватка воздуха.
  • Почему при тревоге «не хватает воздуха»?
  • Одышка: когда это действительно становится проблемой?
  • ЭКГ и обследования
  • 10 способов избежать инфаркта

5 модуль. Спокойствие, сон и долголетие:

Формируем устойчивое доверие к своему телу.

• Урок 9. Как тревога влияет на сердце?
  • Как тревога влияет на сон, пульс, давление
  • Роль сна, физической активности и питания для сердца
• Урок 10. План здорового сердца на каждый день.
  • Статины, бета-блокаторы, антидепрессант. Правда и мифы
  • Как подготовиться к консультации с кардиологом?
• Бонус! Дополнительная лекция от врача-невролога, нейроученого «Умное долголетие: как заботиться о мозге каждый день?»

Длительность курса — 4 недели.

Азамат Баймуканов

• Врач-кардиолог, аритмолог
• Кандидат медицинских наук
• 14 лет в медицине
• 12 лет в кардиологии и аритмологии
• Более 5000 пациентов
• Автор более 35 публикаций
• Автор образовательного курса для врачей «Кардиология для всех» и «Антикоагулянты в реальной клинической практике»

​

Внимание! Курс постепенно записывается, срок — сентябрь/октябрь 2026. Пока идет запись действует спец.цена. Потом цена будет значительно увеличена, т.к. наполнение очень большое.

Кому подойдет этот курс:

• Современной женщине, которая хочет не просто «убрать приливы», а планирует жить с энергией, с ровным эмоциональным фоном, с устойчивой концентрацией и памятью, оставаться привлекательной и желанной в менопаузе. Ибо это еще десятки лет полноценной жизни. Сегодня женское здоровье — это не про «отсутствие болезни», а про качество жизни.
• Женщины 35–40+ лет, у которых еще нет климакса, хотят его отсрочить
• Женщины 40-55, которые уже в пре/менопаузе, не получающие МГТ, хотят узнать о безопасности и о возможных альтернативах
• Женщины 55-60 лет и далее, у кого еще не прошло 10 лет от последней менструации
• Женщины, получающие МГТ, хотят узнать корректность и безопасность терапии

Чему вы научитесь:

• Разберете биологию пре/менопаузы, отделите мифы от фактов и узнаете, почему симптомы — это не «неизбежность», а следствие накопленных факторов
• Получите пошаговый протокол для здоровой пременопаузы
• Разберетесь с: мигрень, приливы, бессонница, вагинальная сухость, перепады настроения, «хрупкость сосудов» и остеопороз
• Разберетесь в вопросах МГТ «на пальцах» и стратегии управления возрастом
• Получите маршрутную карту перехода и ответы на вопросы

Программа:

• Распознать перименопаузу до приливов: симптомы, подготовку к климаксу
• Нейромедиаторы или как «характер» влияет на тяжесть и сроки менопаузы
• Половые гормоны. Лабораторные маркеры
• Менопауза и ожирение
• Остеопороз. Сердце и сосуды. Холестерин
• Защита слизистых и мочевой системы. Бактериальные вагинозы и коррекция микробиома влагалища
• Эндометриоз, полипы, миомы
• Ранняя менопауза и менопауза в результате операций. ЭКО в зрелом возрасте
• Мышцы — главная опора

Автор Оксана Бердичевская

• Доктор натуропат, нутрициолог, консультант по генетическим тестам и метаболомике

​

Чему вы научитесь?

• Понимать возможности и ограничения AI и выбирать подходящий способ работы под конкретную профессиональную задачу.
• Ставить задачи AI: задавать цель, контекст, ограничения, формат результата и критерии качества.
• Организовывать личную AI-систему в Codex: работать с проектами, контекстом, инструкциями, целями и результатами в единой среде.
• Автоматизировать повторяющуюся работу: создавать навыки AI, регулярные задачи и многошаговые процессы с использованием браузера и компьютера.
• Превращать цели в конкретную работу: строить планы, рабочие брифы и понятные задания для AI.
• Создавать профессиональные материалы с AI: тексты, исследования, презентации, таблицы, отчёты и дашборды.
• Создавать собственные рабочие инструменты без программирования: от калькуляторов и интерактивных страниц до небольших приложений и прототипов.
• Проверять качество и безопасно делегировать работу AI: контролировать факты, источники, конфиденциальность и границы полномочий.
• Находить новые возможности для своей профессии и постоянно осваивать новые способы работы с AI.

Программа курса

• Занятие 1. Новая модель интеллектуальной работы и знакомство с AI-экосистемой
• Занятие 2. Строим личную AI-систему
• Занятие 3. Управление контекстом и средой агента: контекст, безопасность и первые навыки агента
• Занятие 4. Цели, планирование и управление работой AI
• Занятие 5. Профессиональные результаты: от работы агента к готовому материалу
• Занятие 6. Продуктовое мышление и пользовательский опыт
• Занятие 7. Проверка, качество, делегирование и управление агентами
• Занятие 8. Новые возможности и умение учиться в эпоху AI

​

Увидеть раньше, чем произойдёт. Изменить раньше, чем станет поздно.

Научитесь считывать вероятное развитие событий, распознавать предупреждающие знаки и менять неблагоприятный сценарий, пока он ещё не стал вашей реальностью.

Будущее пугает сильнее всего, когда мы не понимаем, чего от него ждать

• Стоит ли менять работу?
• Можно ли доверять этому человеку?
• Переезжать или оставаться?
• Начинать новое дело или подождать?

Каждый день мы принимаем решения, последствия которых пока не можем увидеть. Разум перебирает десятки вариантов, тревога рисует катастрофы, надежда обещает, что всё как-нибудь устроится — но ясности от этого не прибавляется.

Предвидение — это не гадание и не попытка подсмотреть единственный сценарий будущего.

Это способность замечать, к чему ведут уже запущенные процессы, и менять направление до того, как последствия стали реальностью.

Почему мы не слышим правильные ответы
Когда нам страшно, мы принимаем тревогу за предупреждение. Когда чего-то очень хочется — называем надежду предчувствием. Когда ответ не нравится — спрашиваем снова, пока не получим тот, который нас устроит.

Поэтому предвидение начинается с внутренней тишины и эмоциональной нейтральности. Только в этом состоянии можно перестать подгонять ответ под ожидания и действительно считать информацию.

Главный принцип Сначала — тишина. Потом — ответ.

Вы перестанете быть слепым пассажиром собственной жизни
01 Отличать предчувствие от тревоги
Поймёте, где говорит информация, а где — страх, желание или фантазия.
02 Считывать ответы через тело
Освоите инструмент, который всегда с вами и не требует специальных условий.
03 Заранее видеть Знаки
Научитесь работать со снами, знаками и необычными состояниями осознанно.
04 Менять ход событий
Увидите связь между сегодняшними решениями и завтрашними последствиями.

Будущее — не приговор. Это траектория.
И пока событие не стало реальностью, у вас остаётся пространство для другого решения.

Шесть шагов от тревоги к ясности
Каждое занятие соединяет объяснение метода и практику вместе с Ольгой Михайловной.

01 Состояние тишины. Эмоциональная нейтральность
Научимся убирать заинтересованность в определённом ответе, входить во внутреннюю тишину и считывать информацию через эмоциональный центр.
02 Тело как маятник. Ответ всегда с вами
Освоим организм как самый доступный инструмент предвидения: научимся задавать точные вопросы и распознавать телесные ответы.
03 Вещие сны. Информация из будущего
Разберём условия для получения вещего сна, работу с запросом и способы отличить значимый сон от переработки дневных переживаний.
04 Кельтский крест. Природа предвидения
Через древний символ исследуем устройство времени, природу дежавю и механизм, благодаря которому человек может заранее чувствовать событие.
05 Чтение знаков. Диалог с миром
Научимся замечать предупреждения и подсказки, понимать их контекст и отличать настоящий знак от случайности или собственной мнительности.
06 Изменение событий. Исправление ошибок
Узнаем, как создать новое событие, которое вмешается в уже запущенную цепочку последствий и направит её по более благоприятному пути.

Будущее не обязательно ждать вслепую
Можно заранее увидеть, куда ведёт ситуация. Заметить предупреждение до того, как оно превратится в проблему. И изменить направление, пока ещё не стало поздно.

​

Умение работать с неговорящими детьми давно стало базовым требованием к логопеду. При этом один неговорящий ребенок совершенно не похож на другого. Специалисту необходимо не только понять первопричину безречия, выбрать подходящую методику, но и вести тесную работу с родителями.

Какие речевые и неречевые нарушения скрываются за безречием? Как выбрать подходящую методику коррекции? Как составить структуру занятия с учетом дефекта? Эти и многие другие вопросы будем разбирать в течение 3 часов на мастер-классе.

На мастер-классе вы узнаете:

• Что значит неговорящие дети
• Какие бывают категории неговорящих детей
• Причины, по которым возможно безречие
• Как работать со смежными специалистами
• Как работать с родителями
• Как компоновать различные методики между собой

Вам нужен мастер-класс, если:

• Вы хотите научиться работать с неговорящими детьми
• Вы хотите привлекать к совместной работе смежных специалистов
• Вы хотите помогать родителям организовывать подходящую домашнюю среду

Программа:

• Что значит неговорящие дети
• Какие бывают категории неговорящих детей
• Причины, по которым возможно безречие
• Какие речевые и неречевые нарушения скрываются за безречием
• Работа логопеда в команде со смежными специалистами. Кому и как направлять безречевого ребенка
• Особенности работы с родителями и организация домашнего пространства
• Группы методик запуска речи. Как выбрать подходящую
• Составление структуры занятия для неговорящих детей с учетом ведущего дефекта

Автор Марина Самойленко

• Логопед, филолог, автор научных статей
• С 2018 года является соавтором научно-образовательного центра «Компас», программы которого прошло свыше 5000 логопедов
• С 2019 года обучает логопедов работать дистанционно. Более 4000 специалистов посетили ее вебинары, марафоны и МК по онлайн-работе
• Тема диссертационного исследования: «Семантика русского предложения в высказывании детей с первичным недоразвитием речи»

Что получите:

• Запись мастер-класса (3 часа)
• Дополнительные материалы для скачивания