Складчина: новые складчины на курсы и тренинги | страница 2

​

Я долго не хотела делать Интенсив для лица.
Потому что правда про подтянутое лицо неудобная — и она не продаёт кремы и косметологов.
Потому что секрет подтянутого лица, не в лице.
Но! Пришла пора рассказать прямо, что я делаю для своего лица и лиц моих родителей, которым уже 64+.
Подтянутое лицо — это не генетика. Ты сейчас скажешь, что у азиатов нет проблем с подтянутым лицом, но правда в том, что возрастные изменения есть у всех.
Сияющее лицо — это показатель внутреннего здоровья организма и правильной работы кора и тазового дна.
Подтянутое и сияющее лицо ты не получишь ни кремами, ни уколами, ни операциями. Возьми сморщенную старую грушу и намажь ее дорогим кремом — она не зацветет.
Твое лицо — это видимый всем результат твоей жизни.
Хорошая новость — этот результат зависит от тебя.
За 72 часа ты увидишь как контур твоего лица преобразится. Сияй — пусть они завидуют.

Мой живой трехдневный Интенсив 3D Лифтинг: лицо и шея это:

День 1 — Подтяжка лица

• второй подбородок
• брыли
• отёчность глаз

День 2 — Контуринг

• чёткий овал
• заострённый контур
• упругость кожи

День 3 — Шея и декольте

• кольца Венеры
• тонус шеи
• антивозрастные утренние и вечерние ритуалы

10 советов и упражнений по подтяжке и разглаживанию лица в закрытом Telegram канале до начала интенсива.
И конечно секретный подарок для твоего лица и шеи

Что нужно для участия:
1. Спортивный коврик
2. Удобная одежда
3. 30 минут 3 дня подряд
4. Готовность увидеть новую Себя в зеркале

Запись возможна только с 13 по 22 августа 2026!
Интенсив пройдет с 24 по 26 августа 2026

​

Почему проблема не всегда в высоком эстрогене

Подробный разбор того, как эстроген влияет на женский организм. Вы узнаете, чем абсолютное эстрогендоминирование отличается от относительного дефицита прогестерона, какие симптомы могут указывать на дисбаланс и как в этом процессе участвуют печень, желчный пузырь, кишечник, щитовидная железа, иммунная система, мозг и микробиом.

На мастер-классе разбираем необходимые анализы, метаболиты эстрогена, влияние генетики, питания и образа жизни, а также нутриенты и растительные компоненты, которые могут использоваться для поддержки гормонального баланса. В завершение вы получите понятную базовую схему восстановления на три месяца, которая поможет собрать всю информацию в последовательный план действий.

Что разбираем

• Абсолютное эстрогендоминирование и относительный дефицит прогестерона
• Симптомы, которые могут указывать на дисбаланс
• Печень и желчный пузырь
• Кишечник и микробиом
• Щитовидная железа
• Иммунная система и мозг
• Необходимые анализы
• Метаболиты эстрогена
• Влияние генетики
• Нутриенты и растительные компоненты
• Базовая схема восстановления на три месяца

​

Узнаёте себя?
Если хотя бы два пункта — про вас, этот вебинар изменит ваше понимание того, что происходит с вашим телом.

«Вы здоровы, это у вас в голове»
Годами ходите по врачам. Гастроэнтеролог лечит СРК, кардиолог пишет «ВСД», невролог выписывает антидепрессанты. Никто не видит общую картину.

Пухлые папки анализов — и ноль толку
Триптаза — норма, гистамин — норма, IgE — норма. Врач разводит руками. А вас продолжает колотить, раздувать, и зуд не проходит.

Скупаете половину iHerb наугад
Коллаген не работает, магний не усваивается, от ноотропов — паника. Потому что при дисплазии обычные дозировки вызывают парадоксальные реакции.

Убивающая усталость «без причины»
Чуть-чуть убрались дома — и лежите с температурой 37,2. Тревога, бессонница, туман в голове. Это не лень и не возраст. Это биохимия.

Ключевые темы вебинара
От диагностики по телу до стратегии восстановления. Ответы на вопросы, которые вы годами задавали врачам.

Почему врачи не видят дисплазию
Системная проблема узкопрофильной медицины: каждый лечит свой орган, а причина — одна.

Два главных героя: ДСТ и тучные клетки
Структурная слабость + хроническое воспаление — как «две стороны одной монеты».

Порочный круг саморазрушения
Почему со временем становится только хуже — замкнутый цикл от микротравм до разрушения коллагена.

Диагностика по телу: зеркало вместо лаборатории
Простые тесты дома: пьезогенные папулы, шкала Бейтона, внешние признаки ДСТ.

Два фенотипа: «Гибкий» или «Дерево»
Негибкость — тоже дисплазия. Ваш организм просто выбрал жёсткую тактику защиты.

Детонаторы: Ковид, бактерии и среда
Почему вы «посыпались» именно сейчас. Спайк-белок, иерсинии и правила безопасности.

Внутренний шторм: мозг, сердце, ЖКТ, энергия
Гистаминовый шторм бьёт по всем системам. Это биохимия, а не психосоматика.

Ловушка анализов: аллергия vs САТК
Почему триптаза и IgE в норме, а вы страдаете. Что действительно показывают ЭКБ и IgA.

Почему «чистка от паразитов» опасна
Самое контринтуитивное знание: паразиты сдерживают аутоиммунный процесс. Агрессивная чистка — запуск катастрофы.

Спорт: что лечит, а что калечит
Йога убивает «гибких», силовые убивают «деревянных». Точные рекомендации для каждого типа.

Три генетические поломки
Фолаты, сульфаты, ацетилхолин — биохимический фундамент всех дефицитов. И почему аптечная фолиевая кислота отравляет.

Прогестерон и адский ПМС
Встроенный «успокоитель» тучных клеток. Почему ЭКО без подготовки — это 9 месяцев в «горящем здании».

Почему бабушки так не болели
Три триггера среды: стерильность, искусственный свет и гаджеты. Простые решения прямо сейчас.

Парадокс костного бульона
Золотое правило: начинаем с МИКРОДОЗ. Обычная доза витамина вызовет паническую атаку.

Три этапа восстановления
Потушить пожар → починить ЖКТ и печень → строить каркас. Стратегия, которая работает.

​

О сексуальном здоровье редко говорят открыто. Этот курс поможет разобраться в важных вопросах вместе с врачом-гинекологом: от анатомии и физиологии до близости и доверия в отношениях.

Яковлева Ангелина Юрьевна – врач-гинеколог, сексолог. Руководитель направления «сексуальное здоровье» Клиники Фомина. Блогер, популяризатор науки.

Курс необходим, если:

• Чувствуете, что снизилось влечение
• Хотите обезопасить себя от ИППП
• Задумываетесь о психологической стороне секса
• Планируете проверить репродуктивное и сексуальное здоровье
• Стремитесь научиться получать удовольствие
• Сомневаетесь, возможен ли интим в менопаузе

Результаты после прохождения курса:

• Сможете увеличить сексуальное влечение и интерес к близости
• Снизите возможные риски ИППП
• Разберётесь, как внутренние установки влияют на сексуальность
• Поймёте, какие обследования нужны для репродуктивного и сексуального здоровья
• Научитесь получать удовольствие и понимать своё тело
• Убедитесь, что менопауза не ставит точку в сексуальной жизни

​

Готов!!! Гид по нарушениям менструального цикла

Я вам уже говорила, что обращаются с нарушениями, когда они уже очень сильно заметны и даже мешают. К сожалению, иногда это очень сложно компенсировать, поэтому за своим циклом надо бдеть.

Конечно, не до фанатизма, но знать базовые вещи и уметь понять, что пошло не так и как себе помочь — обязательно.

Поэтому я сделала для вас отдельный гид с очень подробной информацией: что, как и почему. А самое главное — что сделать: там будут прям мои авторские схемы, которые уже неоднократно доказали свою эффективность у пациенток.

+ Отдельно, конечно же, про КОКи (не отпущу я эту тему, уж простите ) — в гид входит отдельный чек-лист по схеме сопровождения КОКов и ОТМЕНЕ КОКов!!! Об этом часто вообще никто не рассказывает, но и сопровождать, и отменять нужно правильно, иначе последствия...

Нарушения менструального цикла — это не просто неудобство, а важный сигнал организма о сбоях. Попытки заглушить симптомы без понимания истинных причин часто приводят к замкнутому кругу, а резкая отмена или неконтролируемый прием контрацептивов создают дополнительную нагрузку на репродуктивную систему. Данный комплект из двух руководств создан, чтобы дать вам четкую научную основу и понятный пошаговый план действий.

Кому будет полезно:

• Женщинам с нерегулярным или болезненным циклом, чтобы определить причины сбоя и убрать их с помощью персональных схем.
• Всем, кто столкнулся с обильными или скудными менструациями, ПМС и ановуляцией, для подбора варианта коррекции.
• Женщинам, принимающим комбинированные контрацептивы (КК), для компенсации дефицитов и защититы организма от побочных эффектов.
• Тем, кто планирует отмену КК или столкнулся с синдромом гиперторможения яичников, для безопасного «выхода» без рисков.
• Женщинам в возрасте 35–55 лет, ищущим мягкую биорегуляторную поддержку в период первых возрастных изменений цикла.

Что внутри:

• Диагностика и норма: бытовые тесты объема кровопотери, параметры здорового цикла, памятка самодиагностики и список ключевых анализов.
• Причины сбоев: полный разбор влияния стресса, дефицитов, веса, щитовидной железы, коагулопатий и гормональных дисбалансов.
• Пофазные схемы коррекции: авторские протоколы витаминов и нутрицевтиков с учетом возраста и конкретных состояний (СПКЯ, анемия, ПМС).
• Биорегуляторная и пептидная поддержка: поэтапные гомеопептидные и пептидные схемы (Хель, Цитамины, пептиды Хавинсона и др.) для глубокого восстановления.
• Полное сопровождение КК: компенсация дефицитов при приеме контрацептивов и алгоритм их безопасной отмены.

Гид действительно ёмкий, закрывает огромный пул проблем и будет понятен каждой девушке.

2 pdf-файла

​

У вас гипотиреоз и врачи просто выписывают гормоны?

Но самочувствие на них не улучшается, а щитовидка дальше разрушается и страдает весь организм! Также гормоны щитовидки в таблетках связаны с удвоенными рисками онкологии разных органов, они перегружают печень и детокс, и лишь замазывают симптом, что вашей щитовидке нужна помощь!

Другая...

А если у вас аутоиммунный тиреоидит и врачи сказали, что это не лечится и ничего делать с антителами не нужно — вас сильно обманули!

Антитела можно и нужно снижать, чтобы снизить агрессивность аутоиммунного процесса и остановить уменьшение щитовидки и ее функций!

Зобы, кисты, узлы щитовидки — всего этого можно не допустить и остановить их рост и перерождение в онкологию!

Хотите узнать:

• Как не допустить заболеваний щитовидной железы
• Как без гормонов справиться с Гипотиреозом
• Как поддержать организм при Гипертиреозе
• Что делать если у вас Аутоимннунный тиреоидит и как снизить антитела
• А главное в чем истинная причина этих заболеваний и как работать с ней

На курсе я даю протоколы комплексной работы со всем организмом, которые будут улучшать работу щитовидной железы:

• Противовирусный протокол от герпес-вируса
• Антикандидный протокол
• Работы со всеми стадиями детокса
• Работы с заживлением слизистой кишечника
• Работы с инсулинорезистентностью и гипогликемией
• Протокол для поддержания женского здоровья и гормональной системы половых органов
• Все нюансы по дозировкам, формам, примеры препаратов и с российского рынка и с iherb
• Стратегии работы по разным видам гипотиреоза
• Работа с иммунитетом в зависимости от типа доминированиия TH1/TH2
• Тактика при работе с щитовидкой у детей и подростков

Какого бы у вас не было диагноза, и сколько бы он не стоял, неважно сколько уже вы пили гормоны — работать с щитовидкой и всем организмом не поздно никогда, и наоборот нужно!

Эти протоколы помогли сохранить здоровой мою щитовидку, хотя в 18 лет мне поставили диагноз АИТ, а в 25 гипотиреоз, и 5 лет я пила гормоны!

Сейчас без гормонов мои анализы и самочувствие в разы лучше, а УЗИ щитовидки без каких-либо патологий.

Формат курса: видеолекции.

Тариф Я сам

• Все видеолекции от меня

​

Содержание:

1. Менопауза: переход без потерь
2. Волосы: причина и восстановление

1. Менопауза: переход без потерь

Три лекции о том, что на самом деле происходит с телом в перименопаузе и менопаузе — и по мере прохождения этого перехода сохраняется сила, ясность и качество жизни.

• Перименопауза и менопауза: гормональная перестройка по шагам
• Митохондриальная дисфункция: почему уходит энергия
• Кортизол: как стресс, симптомы, изменения

Переход начинается раньше, чем приходит первый «официальный» диагноз.
Перименопауза может длиться годами и начинаться задолго до терапевтического курса. Симптомы списывают на усталость, стресс или возраст — это перестройка целой системы. Когда понимаешь, что происходит, переход перестаёт пугать и становится управляемым.

Узнаете себя в этих симптомах?

01 Приливы и ночная потливость
Жар скрывается внезапно, сон рвётся под утро

02 Усталость без причины
Нет сил с самого утра, энергия не восстанавливается

03 Туман в голове
Забывчивость, сложная концентрация и подбор слов

04 Тревога и раздражительность
Перепады настроения, эмоции на пределе

05 Нарушения сна
Трудно заснуть, частые пробуждения, нет отдыха

06 Набор
Вес растет, особенно в области живота, прежние методы не работают

07 Снижения либидо
Меньше энергии и интереса, уходит лёгкость

08 Кожа и волосы
Сухость кожи, ломкость волос, тусклость

На проекте вам станет всё понятно — без лишних вопросов

О проекте - Не «пережить» менопаузу, проходя ее осознанно

Три лекции собирают полную картину смены: что меняется на уровне гормонов, почему падает клеточная энергия и как стресс через кортизол приводит ко всем симптомам. Вы, по-видимому, не набор советов, а систему понимания — и точечные опоры, чтобы действовать спокойно.

Программа проекта:

1 Перименопауза и менопауза
Гормональная карта смены: эстроген, прогестерон, ФСГ. Стадии перименопаузы и менопаузы, что считают нормой, а что — сигналом, обратите внимание.

2 Митохондриальная дисфункция
Митохондрии — энергостанции клеточные. Почему в переходном периоде падает энергия, как поддержка выработки АТФ и восстановление сил каждый день.

3 Кортизол
Ось стресса и ее роль в переходном периоде: как кортизол приводит к приливам, бессоннице и набору веса — и как вернуть системный баланс.

2. Волосы: причина и восстановление

Три лекции о том, почему выпадают, седеют и ломаются волосы — и как вернуть им силу через дефициты, гормоны и грамотный уход.

• Научитесь находить настоящую причину проблем с волосами — от дефицита железа и витамина D до щитовидной железы и гормонов
• Получите нутрицевтические протоколы поддержки под конкретное состояние — выпадение, седина, ломкость, перхоть
• Подберёте рабочий уход: шампуни, масла, гаджеты и расчёски — по делу, без маркетинга и переплат

Волосы — барометр всего организма. Они первыми реагируют на дефициты, скрытый гипотиреоз, нехватку железа, проблемы с ЖКТ и гормональные сбои. Поэтому шампунь «от выпадения» и баночка витаминов почти никогда не решают проблему — они не трогают причину. Чтобы волосы перестали выпадать и вернули плотность и блеск, нужно понять, какая система дала сбой, и поддержать её прицельно — питанием, нутрицевтиками и грамотным уходом.

Эти сигналы говорят, что причина — внутри, а не в уходе:

• Выпадение волос
  Волос на расчёске, подушке и в ванной больше обычного — сигнал дефицита или гормонального сбоя
  
  
• Ранняя седина
  Седина появляется раньше времени — часто это дефицит B12 и меди, стресс и оксидативная нагрузка
  
  
• Перхоть и зуд
  Шелушение и зуд кожи головы — нарушение микробиома, работы ЖКТ и баланса жирных кислот
  
  
• Ломкость и сухость
  Волосы секутся, ломаются и не отрастают — не хватает белка, цинка, кремния и здоровых жиров
  
  
• Поредение по пробору
  Пробор становится шире, волосы редеют сверху — частый признак андрогенного (гормонального) выпадения
  
  
• Тусклость и потеря блеска
  Волосы потускнели и выглядят безжизненными — снижен метаболизм, дефицит железа или гипотиреоз

Результаты после проекта:

• Волосы перестали сыпаться
  Найдена и устранена причина выпадения — дефицит, щитовидная железа или гормоны, а не «слабый» шампунь
  
  
• Вернулись плотность и объём
  Пробор сузился, волосы стали гуще — фолликулы получили нужную поддержку
  
  
• Появился блеск и сила
  Волосы выглядят живыми и здоровыми — метаболизм и дефициты в норме
  
  
• Ушли перхоть и зуд
  Восстановлен баланс кожи головы через питание, работу ЖКТ и грамотный уход
  
  
• Есть понятный протокол
  Знаете, какие анализы сдавать, что принимать и в каких дозировках — без хаоса и лишних трат
  
  
• Уход стал осознанным
  Покупаете шампуни, масла и гаджеты по делу, а не по рекламе

Что вы получите:

• Лекции по 1,5–2 часа: причины, нутрицевтики, уход
• Нутрицевтические протоколы под разные состояния волос
• Чек-лист анализов: что сдать, чтобы найти причину
• Разбор дефицитов: железо, ферритин, витамин D, B12, цинк, белок
• Гайд по уходу: шампуни, масла, гаджеты, расчёски

Программа:

01. Поиск причин: от дефицитов до гормонов

• Цикл роста волос и основные виды выпадения. Ранняя седина, перхоть, ломкость. Какие анализы действительно важны, дефицитные состояния, гормональные и метаболические причины, связь ЖКТ и волос. (1,5–2 часа)

02. Нутрицевтическая поддержка при разных состояниях

• Готовые нутрицевтические протоколы под конкретную задачу: выпадение, седина, ломкость, перхоть, восстановление после родов и стресса. Дозировки, формы, сочетания. (1,5–2 часа)

03. Практические инструменты ухода

• Что реально работает снаружи: шампуни и их состав, масла и сыворотки, гаджеты (лазер, дарсонваль, массажёры) и расчёски. Как собрать рабочую рутину без переплат. (1,5–2 часа)

Тариф Волосы + Менопауза

​

Три лекции о том, что на самом деле происходит с телом в перименопаузе и менопаузе — и по мере прохождения этого перехода сохраняется сила, ясность и качество жизни.

• Перименопауза и менопауза: гормональная перестройка по шагам
• Митохондриальная дисфункция: почему уходит энергия
• Кортизол: как стресс, симптомы, изменения

Переход начинается раньше, чем приходит первый «официальный» диагноз.
Перименопауза может длиться годами и начинаться задолго до терапевтического курса. Симптомы списывают на усталость, стресс или возраст — это перестройка целой системы. Когда понимаешь, что происходит, переход перестаёт пугать и становится управляемым.

Узнаете себя в этих симптомах?

01 Приливы и ночная потливость
Жар скрывается внезапно, сон рвётся под утро

02 Усталость без причины
Нет сил с самого утра, энергия не восстанавливается

03 Туман в голове
Забывчивость, сложная концентрация и подбор слов

04 Тревога и раздражительность
Перепады настроения, эмоции на пределе

05 Нарушения сна
Трудно заснуть, частые пробуждения, нет отдыха

06 Набор
Вес растет, особенно в области живота, прежние методы не работают

07 Снижения либидо
Меньше энергии и интереса, уходит лёгкость

08 Кожа и волосы
Сухость кожи, ломкость волос, тусклость

На проекте вам станет всё понятно — без лишних вопросов

О проекте - Не «пережить» менопаузу, проходя ее осознанно

Три лекции собирают полную картину смены: что меняется на уровне гормонов, почему падает клеточная энергия и как стресс через кортизол приводит ко всем симптомам. Вы, по-видимому, не набор советов, а систему понимания — и точечные опоры, чтобы действовать спокойно.

Программа проекта:

1 Перименопауза и менопауза
Гормональная карта смены: эстроген, прогестерон, ФСГ. Стадии перименопаузы и менопаузы, что считают нормой, а что — сигналом, обратите внимание.

2 Митохондриальная дисфункция
Митохондрии — энергостанции клеточные. Почему в переходном периоде падает энергия, как поддержка выработки АТФ и восстановление сил каждый день.

3 Кортизол
Ось стресса и ее роль в переходном периоде: как кортизол приводит к приливам, бессоннице и набору веса — и как вернуть системный баланс.

​

Старт 27 июля

Пройдите понятный путь от страха и хаоса до чёткой, работающей системы — за 14 дней. Без лишних анализов, жёстких ограничений и горы бесполезной информации.

Ваша пошаговая карта восстановления

Неделя 1 Фундамент, Симптомы и Питание

• День 1 Подкаст: Что такое эндометриоз и его симптомы
• День 2 Подкаст: Виды эндометриоза
• День 3 Гид по эндометриозу, аденомиозу и кистам
• День 4 Подкаст: С чего начать работу - образ жизни и воспаление
• День 5 Подкаст: Противовоспалительное питание при эндометриозе
• День 6 Практический гид по питанию и готовое меню
• День 7 Подкаст: Спорт и физическая нагрузка при эндометриозе

Неделя 2 Сон, Добавки, Схема

• День 8 Гид по безопасному спорту и движению
• День 9 Подкаст: Восстановление сна и его влияние на гормоны
• День 10 Пошаговый гид по гигиене сна
• День 11 Подкаст: Роль воспаления при эндометриозе
• День 12 Подкаст: Базовые добавки и нутрицевтики
• День 13 Практика: Начальная схема работы
• День 14 Подкаст: Итоги и план действий на будущее

Что вы получите через 14 дней
Интенсив - это не просто информация. Это конкретные изменения в вашем самочувствии, мышлении и ежедневных привычках.

• Понимание своего тела
• Снижение воспаления и отёчности
• Экономия бюджета и нервов
• Вы перестанете бояться диагноза и поймёте, как именно протекают процессы в вашем организме.
• Внедрите простые рабочие шаги по питанию, режиму сна и движению.
• Перестанете хаотично покупать БАДы и сдавать лишние анализы - только то, что действительно нужно.
• Готовый инструментарий навсегда
• Чёткий план «Что делать дальше»
• Все гиды, чек-листы и начальные схемы останутся с вами - без ограничений по времени.
• Пошаговая стратегия самостоятельной работы

​

Гормональный метаболизм, молекулярные алгоритмы и антиэйдж протоколы

Это не набор разрозненных лекций. Это новая модель клинического мышления, которая позволяет видеть женский организм как уникальную систему, которая определяет ее энергию, привлекательность и активное долголетие.

Рабочие фишки, схемы, чек-листы, лайфхаки.
Эффективная и эксклюзивная информация.
Беспроцентная рассрочка.

Спойлер: Вы получите

Что вы получите после вдумчивого прохождения всех модулей:

Вы вернете себе такое важное базовое чувство безопасности и вы перестанете воспринимать диагнозы как приговор к операции.
Вы перейдете из позиции напуганного пациента в позицию осознанного союзника своего тела. Вы поймете, что между диагнозом и операционным столом есть огромный путьпомощи и терапии, который вы можете пройти сами.

Курс даст вам четкий протокол детоксикации и метаболизма эстрогенов в цитопечени и кишечнике.
Вы поймете, как пошагово помочь организму вовремя выводить отработанные гормоны и не провоцируют рост миом, кист или эндометриоза. Это способ убрать именно причину нарушений, а не просто маскировать симптомы.

Вы перестанете видеть в гормонах «опасную химию» или лотерею.
Курс объяснит вам суть МГТ на пальцах. Вы поймете, из каких этапов состоит грамотная гормональная поддержка, как подбираются дозировки и формы препаратов, и почему при правильном подходе терапия приносит только пользу, энергию и стабильное самочувствие.
Вы наконец сможете понять, как нужно подключить гормональную терапию именно вам, избежав грубых ошибок.

Цифры в паспорте и менопауза перестанут быть источником тревоги, превратившись в управляемый физиологический процесс.
Вы получите стратегию управления возрастом, которая навсегда сотрет страх перед цифрами.
Вместо борьбы с симптомами вы создадите условия, при которых клетки сохраняют плотность, кожа — здоровое свечение, а ум — абсолютную ясность.

Вы станете главным амбассадором превентивного образа жизни в своей семье.
Вы сможете передать эти знания детям и близким, защитив их от системных ошибок современной цивилизации, и заложите фундамент здоровья для следующих поколений.

Вы перестанете быть заложником системы здравоохранения.
Каждый модуль будет давать вам инструменты критического мышления, которые навсегда избавят вас от слепого доверия маркетингу в фарминдустрии.
Вы научитесь самостоятельно фильтровать информацию, задавать врачам правильные вопросы и принимать осознанные, безопасные решения о своем лечении.

Современная женщина больше не хочет просто убирать симптомы.
Она хочет просыпаться с энергией, чувствовать себя эмоционально стабильной, сохранять ясность мышления, либидо, здоровую кожу, густые волосы, стройное тело и ту самую внутреннюю силу, которая отражается во внешней привлекательности.

Сегодня женское здоровье — это не только про отсутствие болезни. Это про качество жизни, молодость, настроение, работоспособность и возможность оставаться активной в любом возрасте.

Но в реальной практике мы часто видим совсем другой сценарий: при нарушениях цикла, эндометриозе, миомах, фиброзно-кистозных изменениях молочных желез, менопаузальных симптомах или ПМС основное внимание уделяется только гормональной коррекции.

Однако возникает главный вопрос: достаточно ли этого?

• Есть ли смысл назначать гормоны, если клетки не способны полноценно воспринимать их сигнал?
• Будет ли эффективной гормональная терапия, если нарушен метаболизм эстрогенов и не работают пути их выведения?
• Можно ли добиться устойчивого результата, если сохраняются хроническое воспаление, гипоксия тканей, оксидативный стресс и дефицит жизненно важных кофакторов?
• И почему у одних пациенток на фоне одинаковых уровней гормонов есть энергия, хорошее настроение и сияющий внешний вид, а у других есть только постоянная усталость, тревожность, выпадение волос, набор веса и ощущение, что организм перестал работать?

Сегодня уже недостаточно знать только цифры в анализах. Важно понимать, слышит ли организм собственные гормоны вообще.
Ведь проблема нередко заключается не в отсутствии сигнала, а в том, что клетка перестаёт на него отвечать.

Именно поэтому я предлагаю посмотреть на женское здоровье глубже — через призму биохимии, клеточной физиологии и системных взаимосвязей.

На курсе мы будем разбирать не только гормоны, но и процессы, которые определяют, как женщина выглядит и как она себя чувствует каждый день:

• чувствительность рецепторов к гормонам;
• митохондриальную функцию и производство энергии;
• гипоксию тканей;
• хроническое воспаление;
• оксидативный стресс;
• метаболизм и детоксикацию гормонов;
• ключевые дефициты и кофакторы, без которых лечение часто не даёт ожидаемого результата;
• современные возможности комплексной терапии, включая применение пептидов в интегративных протоколах.

Именно такой системный подход позволяет не просто временно облегчить симптомы, а создавать условия для долгосрочного восстановления и высокого качества жизни.

О каких состояниях будем говорить:

• Роли важных гормонов (эстроген, прогестерон, тестостерон, пролактин, дофамин) и коррекцию их отклонений
• Бактериальные вагинозы и коррекцию микробиома влагалища
• Кисты молочных желез, мастопатии
• Эндометриоз, полипы эндометрия, миомы
• Детоксикацию гормонов и работу с эстрогендоминированием
• Подготовку к климаксу
• Гормональную терапию климакса и ее аналоги
• Нарушения менструального цикла
• Синдром поликистозных яичников
• Онкопрофилактику женской репродуктивной сферы
• Специальные упражнения для женского здоровья
• Гиперплазию эндометрия
• И многое другое

Спойлер: Вы спросите

Вы спросите:

Зачем это мне?
И уже к 30 годам 
80% женщин имеют
конкретный диагноз или жалобы, которые пока сложно оформить в классический диагноз
Разберитесь в своих проблемах
 на глубинном уровне, с учетом максимального внимания
к каждой биохимической реакции, а не через рекомендации - "попей КОК, вот родишь и все пройдет".

Почему именно Ваш курс?
Я верю в то, что самый обычный человек, имеющий знания - это лучший доктор для себя.
Я даю своим ученикам только практические инструменты решения их проблем. По делу, не скрывая важные нюансы. Только такие лекции, какие я бы хотела получить сама.

Почему именно сейчас?
Все просто! Проблемы не проходят самостоятельно, они усугубляются
без лечения и на фоне неполноценного лечения.
Ждать - ошибочный выбор.
Если процесс запущен и он затрагивает все системы и органы, даже если вам кажется что у вас проблема в одном органе

Наша программа
10 модулей глубокого погружения в биохимию женского здоровья — от молекулярных механизмов до клинических алгоритмов

01. Молекулярная биохимия женских гормонов и стероидогенез

• Влияние половых гормонов на поведение, нейробиологию и склонность к заболеваниям у женщин и мужчин
• Разбор фаз менструального цикла и гормональных изменений на каждом этапе
• Оценка овуляции и овуляторных нарушений
• Причины гормональных изменений, снижение и повышение уровня половых гормонов в разные периоды жизни. Методы коррекции
• Влияние ГСПГ и альбумина на биодоступность активных молекул
• Предменструальный синдром. Симптомы, причины, методы коррекции

Результат модуля
Вы начнете видеть за бланками анализов крови реальные изменения, научитесь находить скрытый тканевый дефицит гормонов и поймете, на каком именно ферментативном этапе произошел сбой.

02. Эстрогендоминирование — биотрансформация и детоксикация эстрогенов

• Биохимия путей гидроксилирования эстрогенов в печени — соотношение защитного 2-OH и агрессивных 4-OH и 16-OH
• Генетическая активность фермента COMT и дефицит доноров метильных групп - накопление канцерогенных хинонов
• Реакции сульфатации и глюкуронидации как инструменты нейтрализации отработанных гормонов
• Истинные проявления эстрогендоминирования — гиперплазия эндометрия, миомы и мастопатии
• Активность бактериальной бета-глюкуронидазы в эстроболоме микробиома. Оценка и коррекция
• Очередность и механизм детоксикации эстрогенов

Результат модуля
Вы научитесь блокировать накопление опасных фракций эстрогенов и защищать ткани от гормонозависимых изменений еще до появления диагноза

03. Эндометриоз как системное иммуно-эндокринное заболевание

• Генетические и эпигенетические механизмы развития эндометриоза через системные биохимические процессы. Почему эндометриоз- это не только гинекологический диагноз
• Роль локального и системного воспаления, гипоксии, оксидативного стресса и прогестероновой резистености
• Множественные истинные причины рецидивирования эндометриоидных узлов
• Молекулярная нейробиология тазовой боли и фиброза при эндометриозе
• Комплексный алгоритм работы с эндометриозом

Результат модуля
Вы поймете реальную иммунную и воспалительную природу эндометриоза, перестанете безуспешно лечить его синтетическим прогестероном и научитесь блокировать сигнальные пути, которые заставляют очаги разрастаться.

04. Почему растут миомы, полипы и разрушается ткань молочной железы

• Истинные причины появления миомы матки — поломки в клетках, запускающие ускоренный рост узлов
• Избыточная отечность тканей матки и неправильная работа эстрогеновых рецепторов
• Молекулярные причины образования полипов эндометрия — сбой в обновлении и очищении слизистой
• Биохимия мастопатии — гормональные и нутрицевтические подходы
• Феномен скрытого дефицита прогестерона при идеальных анализах крови
• Пошаговая стратегия сдерживания всех этих процессов

Результат модуля
Вы разберетесь в механизмах трех главных женских патологий, откажетесь от советов «ну просто наблюдайте» и поймете, как безопасно остановить деление дефектных клеток.

05. Нарушения менструального цикла — как найти причину и вернуть регулярный цикл

• Почему регулярный цикл и полноценная овуляция — база женского здоровья
• Как мозг управляет яичниками. Через какие механизмы дефицит энергии приводит к нарушению цикла и аменореи. Методы лечения
• СПКЯ как проблема обмена веществ и системное заболевание женского организма. Современная диагностика и комплексные подходы к лечению
• Отличаем истинный СПКЯ от мультифолликулярного синдрома яичников (МФЯ)
• Дефицит дофамина и проблемы щитовидной железы как дополнительная причина нарушение овуляции
• Частые вопросы: можно ли забеременеть при СПКЯ, опасно ли не менструировать
• Причины нарушений овуляции, которые не замечают
• Четкий алгоритм: какие анализы сдать, как вернуть овуляцию без противозачаточных таблеток

Результат модуля
Вы поймете, почему на самом деле пропали месячные и получите пошаговый план, как наладить цикл без синтетических гормонов.

06. Онконастороженность в гинекологии — генетическая панель, диагностика и контроль

• Как зарождаются опухолевые процессы — сбой системы естественной гибели дефектных клеток
• Генетические мутации BRCA1, BRCA2, CHEK2 и ATM — оценка рисков опухолей груди и яичников
• Молекулярная биология опухолей груди: гормонозависимые типы (ER+, PR+) vs трижды негативный рак
• Алгоритм скрининга: УЗИ, маммография и МРТ с контрастом — зоны эффективности по возрасту
• Реальное значение онкомаркеров CA-125, HE4, индекса ROMA — ложные и истинные результаты
• Грамотный ежегодный чек-ап: параметры УЗИ, МРТ и лабораторных анализов

Результат модуля
Вы избавитесь от канцерофобии, научитесь правильно расшифровывать генетические риски и получите четкий доказательный алгоритм обследования без лишних трат и ложной паники.

07. Управляем перименопаузой — биохимия гормонального перехода и анти-эйдж стратегии

• Определяем время входа в перименопаузу по анализам и симптомам
• Алгоритм: когда нутрицевтики, а когда терапевтическое окно для гормонов
• Генетические, иммунные и другие триггеры преждевременного истощения яичников
• Биохимия гормональных изменений в перименопаузе — причины симптомов и способы коррекции
• Пептидные биорегуляторы, нутрицевтики и геропротекторы для поддержания чувствительности тканей

Результат модуля
Вы научитесь вовремя перехватывать контроль над гормональными процессами и составите индивидуальную стратегию поддержки на основе своих биохимических особенностей.

08. Менопаузальная терапия и альтернативные протоколы — безопасность, эффективность, своевременность

• Молекулярное устройство менопаузальной гормональной терапии (МГТ) — расчёт оптимального периода
• Биохимическая разница между формами МГТ и режимами
• Возможности фитоэстрогенов и биоидентичных пептидов
• Комплексная оценка организма перед стартом МГТ — исключение побочных эффектов
• Возникновение и устранение побочных эффектов МГТ
• Поздние последствия менопаузы: остеопороз, дисфункция мышц тазового дна, атрофия слизистых, нейродегенерация

Результат модуля
Вы перестанете воспринимать менопаузу как неизбежное старение. Освоите алгоритм подготовки к МГТ с учетом биохимических особенностей, который защитит органы-мишени и превратит гормональную терапию в инструмент долголетия.

09. «Я не могу забеременеть» — системный поиск причин и алгоритмы решения

• Оценка всего организма как единой биохимической цепи — зачатие возможно только в условиях полного благополучия
• Классические причины бесплодия: дефекты созревания яйцеклетки, отсутствие овуляции, спаечные процессы
• Триггеры замершей беременности и выкидышей: генетические поломки эмбриона и дефицит прогестерона
• Скрытый эндометрит и избыток клеток-киллеров — иммунное отторжение эмбриона
• Неочевидные и скрытые причины проблем с беременностью
• Мужской фактор: анализ качества ДНК сперматозоидов и прицельные нутрицевтические протоколы
• Алгоритм обследования пары — какие анализы и исследования нужны именно вам

Результат модуля
Вы перестанете сдавать случайные анализы и пить БАДы вслепую. Получите четкую карту поиска и поймете, где именно кроется проблема, даже если раньше на это не обращали внимание.

10. Биохимия изменений внешности женщины — овал лица, волосы и пигментация

• Почему появились темные пятна от коротких прогулок, хотя раньше можно было проводить на солнце весь день — алгоритм самопомощи
• Почему волосы не выпадают резко, а незаметно истончаются из года в год — алгоритм самопомощи
• Разрушаем миф о мешках под глазами от стакана воды на ночь — алгоритм самопомощи

Результат модуля
Совместив правильный внешний уход с устранением скрытых внутренних триггеров, вы получите видимый, стойкий результат.

Тариф Базовый
14 информативных лекции
Pdf-файлы лекций
Доступ 3 месяца после окончания курса
Доступ к записям прямых эфиров, без возможности задать свой вопрос
Видео тренировка для мышц тазового дна

​

Во время курса мы научим вас понимать сигналы своего организма, ориентироваться в анализах
 и принимать решения на основе знаний, а не страхов.

Перименопауза — это не болезнь и не начало старости. Это новый этап жизни женщины, который требует другого отношения к своему организму.
Этот клуб не про бесконечные анализы, дорогие процедуры и погоню за вечной молодостью. Он про то, как сохранить энергию, ясную голову, привлекательность, сексуальность и удовольствие от жизни, используя современные научные знания, разумный подход и только действительно эффективные инструменты.

Спойлер: Программа

Программа 9 недель

Неделя 01
Что такое перименопауза и почему меняется организм
Эксперты: Гофман Ольга Сергеевна, Бухарина Екатерина Вячеславовна

Разберем:

1. что происходит с гормональной системой после 35–40 лет
2. почему появляются первые симптомы даже при сохраненном менструальном цикле
3. почему современные женщины входят в перименопаузу значительно более истощенными
4. основные причины гормонального дефицита
5. почему анализы могут быть «нормальными», а самочувствие — плохим
6. как отличить возрастные изменения от заболеваний

Практика:

• Начинаем проходить чек-ап «Перименопауза»
• Формулируем свой главный запрос и определяем цели, которых хотим достичь за время клуба

Неделя 02
Энергия — главный показатель здоровья
Эксперты: Гофман Ольга Сергеевна, Бухарина Екатерина Вячеславовна

Разберем влияние:

1. эстрогенов
2. прогестерона
3. кортизола
4. щитовидной железы
5. железа
6. белкового дефицита
7. хронического воспаления, вирусной нагрузки
8. ЖКТ
9. дефицитов витаминов и микроэлементов

Практика:

• Определяем у себя признаки хронического воспаления, окислительного стресса, нутритивных и гормональных дефицитов

Неделя 03
Сон, мозг и эмоциональное состояние
Эксперты: Гофман Ольга Сергеевна, Бухарина Екатерина Вячеславовна

Почему появляются:

1. бессонница
2. тревожность
3. раздражительность
4. забывчивость
5. снижение концентрации внимания
6. эмоциональная нестабильность

Разберем связь гормонов, нейромедиаторов и работы мозга.
Поговорим о безопасных способах восстановления сна без постоянной зависимости от снотворных.

Практика:

• При нарушениях сна подбираем программу восстановления сна
• При дефиците энергии подбираем дневную поддерживающую терапию

Неделя 04
Масса тела, питание и типы конституции

Эксперты: Гофман Ольга Сергеевна, Бухарина Екатерина Вячеславовна
Приглашенный эксперт: Баяндина Марина Робертовна

Разберем:

• почему становится сложно похудеть
• почему меняется распределение жировой ткани
• как сохранить или набрать мышечную массу
• как безопасно набрать вес при дефиците массы тела
• питание после 35 лет
• как поддержать объем крови и тонус сосудов за счет питания
• роль белка и углеводов
• влияние гормонов на композицию тела
• влияние нейромедиаторов на скорость обмена веществ
• схемы и практические лайфхаки для снижения и набора веса

Практика:

• Определяем свой тип конституции (в том числе с позиции аюрведы). Приглашенный эксперт: Марина Робертовна Баяндина. Специалист по антивозрастной и превентивной медицине, биохимии, нутрициологии и Аюрведе
• Осваиваем дыхательные упражнения или работу с дыхательным тренажером для улучшения энергетического обмена

Неделя 05
Либидо, женское здоровье и гормоны
Эксперты: Гофман Ольга Сергеевна, Бухарина Екатерина Вячеславовна

Разберем:

1. что считается нормой либидо
2. половую конституцию женщины
3. какие гормоны действительно отвечают за сексуальное желание
4. почему снижается либидо
5. когда причина — гормоны, а когда стресс, отношения или хроническая усталость
6. почему после 35 лет многие женщины начинают задумываться о новых отношениях (роль дофаминового обмена)
7. бонус от Ольги Гофман: общаемся с мужем/мужчиной в переписке

Практика:

• Тестируем на себе препараты/добавки для либидо

Бонус:

• Закрытый Zoom-эфир с психологом, специализирующимся на сохранении отношений и семейных кризисах

Неделя 06
Красота без крайностей
Эксперты: Гофман Ольга Сергеевна, Бухарина Екатерина Вячеславовна, Тагаева Светлана Руслановна

Разберем:

1. влияние гормонов на состояние кожи
2. влияние гормонов на качество тела
3. причины целлюлита
4. дряблость кожи
5. снижение мышечного тонуса
6. возрастные изменения связочного аппарата
7. современные косметологические процедуры
8. эффективность и безопасность различных методик

Практика:

• Рассчитываем индивидуальные рабочие дозировки витаминов A и E для поддержки кожи, волос и слизистых
• Выбираем аминокислоты/протеин/коллаген/бульон в зависимости от вашего усвоения
• Специальный Zoom:
• Эфир с врачом-косметологом Тагаевой С.Р
• Современная косметология после 35–40 лет
• Какие процедуры действительно работают, а какие не стоят своих денег

Неделя 07
Anti-age без маркетинга
Эксперты: Гофман Ольга Сергеевна, Бухарина Екатерина Вячеславовна

Одна из самых востребованных тем курса

Разберем:

1. натуральные и синтетические пептиды
2. агонисты GLP-1 (последние научные данные)
3. экзосомы
4. стволовые клетки
5. фитоэстрогены
6. гормональную терапию
7. современные anti-age технологии
8. БАДы и нутрицевтики
9. Главная задача — научиться отличать действительно эффективные методы от дорогостоящего маркетинга.

Практика:

• Подбираем один-два пептида-биорегулятора под свою задачу
• Решаем вопрос необходимости гормональной терапии для себя
• Выбираем фитотерапию для гормонального баланса

Неделя 08
Анализы сданы, приступаем к расшифровке
Эксперты: Гофман Ольга Сергеевна, Бухарина Екатерина Вячеславовна

Разберем все показатели из чекапа, сделаем выводы
Научимся самостоятельно ориентироваться в обследовании при перименопаузе

Почему появляются:

1. Разбираем результаты чек-апа «Перименопауза»
2. Запоминаем свои ключевые показатели здоровья:

• кортизол
• ДГЭА-S
• тестостерон
• ГСПГ
• АМГ
• ФСГ
• ЛГ
• пролактин
• АКТГ
• ферритин
• сывороточное железо
• индекс насыщения трансферрина
• лейкоциты
• гомоцистеин

Во время курса участницы смогут задавать вопросы по своим анализам, а мы будем помогать разобраться в полученных результатах

Неделя 09
Новое качество жизни после 40
Эксперты: Гофман Ольга Сергеевна, Бухарина Екатерина Вячеславовна

Финальная неделя посвящена долгосрочной стратегии здоровья

Разберем:

1. авторскую схему поддержки ЖКТ при вздутии и мальабсорбции от Ольги Гофман
2. причины запоров в перименопаузе
3. препараты и нутрицевтики для восстановления моторики ЖКТ
4. авторский тюбаж Ольги Гофман
5. когда и как проходить ФГДС и колоноскопию
6. гастропанель — кому действительно необходима
7. Helicobacter pylori и современные подходы к эрадикации
8. что должна контролировать женщина после 35–40 лет:

a) общий мазок
b) цитологию
c) УЗИ- толщину эндометрия, количество антральных фолликулов
d) заболевания шейки матки
e) миому
f) эндометриоз
g) онкомаркеры

Практика:

• Выбираем клинику для прохождения ФГДС и колоноскопии
• Изучаем критерии качественного эндоскопического исследования
• Планируем посещение гинеколога, УЗИ и сдачу необходимых мазков

Что вы получите по итогами клуба
К окончанию клуба вы:

• За 9 недель вы не просто получите знания — вы составите собственную систему поддержки организма на ближайшие годы.
• Выберете клинику для проведения ФГДС и колоноскопии, узнаете критерии качественного обследования и определите необходимость выполнения гастропанели.
• Пройдете чек-ап «Перименопауза» (базовый, расширенный или экспертный) и поймете, какие показатели требуют внимания именно у вас.
• Научитесь понимать свои анализы, запомните основные показатели женского здоровья и сможете самостоятельно отслеживать их в динамике.
• Сделаете первый практический шаг к улучшению отношений с партнером или получите инструменты, которые помогут строить более гармоничные отношения на этапе знакомства.
• Составите индивидуальную стратегию восстановления энергии, сна, либидо и гормонального здоровья.
• Подберете рабочую схему восстановления ЖКТ, найдете подходящие именно вам способы борьбы с запорами и освоите авторский тюбаж Ольги Гофман.
• Будете знать свои уровни ФСГ, ЛГ, АМГ, эстрадиола, прогестерона, тестостерона, ДГЭА-S, кортизола, пролактина, ГСПГ, ферритина, железа, индекса насыщения трансферрина и других важных показателей.
• Научитесь отличать действительно эффективные anti-age методики от дорогостоящего маркетинга и сформируете разумный план ухода за собой без лишних расходов.
• Выберете 1–2 косметологические процедуры, которые действительно подходят именно вам с точки зрения эффективности, безопасности и бюджета.
• Определите свой тип конституции и получите рекомендации по питанию, физической активности и образу жизни с учетом особенностей своего организма.
• Рассчитаете индивидуальные рабочие дозировки витаминов A и E для поддержки кожи, волос и слизистых.
• Подберете для себя один пептид-биорегулятор в соответствии со своими задачами и узнаете, какие современные anti-age технологии действительно имеют научное обоснование.

​

Верните себе тело, энергию и гормональный баланс
без жестких диет, бесконечных БАДов и чувства, что возраст уже победил

Питание • Нутрицевтика • Пептидная поддержка • Проверенная система
21 день, после которых женщины начинают снова узнавать себя в зеркале.

Возможно, ваше тело давно пытается сказать вам что-то важное…
Если вы узнаете себя хотя бы в нескольких пунктах — скорее всего причина намного глубже, чем просто возраст.

• Кисты, миомы, эндометриоз и другие гормонозависимые изменения
• Цикл становится непредсказуемым, появляются задержки или слишком обильные месячные
• Желание близости почти исчезло
• Вес растет даже тогда, когда вы почти ничего не едите
• Даже мысль о тренировке вызывает усталость
• Лицо словно “устало”, несмотря на дорогую косметику
• Просыпаетесь среди ночи и уже не можете уснуть
• Мысли словно в тумане
• С утра уже хочется обратно лечь спать
• Тревожность

Если ничего не менять…

• С каждым годом организму становится все сложнее восстанавливаться.
• Усталость становится нормой
• Вес продолжает расти.
• Снижается мышечная масса.
• Появляются новые гормональные нарушения.
• И кажется, что возраст уже невозможно остановить.
• Но это не неизбежность.
• Во многих случаях организм можно вернуть в состояние, когда он снова начинает работать правильно.

Что вы получите за 21 день
Не список уроков. А результаты.
После программы вы будете понимать:

• почему именно ваши гормоны вышли из баланса
• какие анализы действительно важны
• какие БАДы работают именно в вашем случае
• как убрать хроническое воспаление
• как восстановить чувствительность клеток
• как поддержать щитовидную железу, надпочечники и яичники
• как безопасно использовать современные пептиды
• как перестать жить на кофе и силе воли
• как сохранить молодость еще на долгие годы

Это не просто курс
Это система восстановления организма. Мы работаем не с симптомами.
Мы восстанавливаем причины:

• питание
• дефициты
• ЖКТ
• детоксикацию
• чувствительность клеток
• воспаление
• гормональную систему
• сон
• стресс

Именно поэтому женщины получают результат, который сохраняется намного дольше обычных марафонов похудения.

Эксперт практикума - Виктория Потапова
12 лет практики в превентивной медицине
Создала систему питания, которая позволяет избавиться от хронических заболеваний
Автор 4 книг по питанию и нутрициологии
Провела более 1000 личных консультаций с полной программой восстановления здоровья
Получила награду как самый лучший специалист по пептидам в стране с самым большим количеством успешных протоколов
Преподаватель нутрициологии в государственном учреждении
Клиенты - врачи с высшим медицинским образованием и самые обычные люди
Сеть магазинов здорового питания BOTTVA в Самаре и Тольятти

• Гарантия результата
  Программа стабильно проходит уже 6 лет (2 раза в год) и ее методология отработана на 100%
• Подходит для любого возраста
  Программа подтвердила свою эффективность более чем на 800 женщин разных возрастов и с разными клиническими случаями
• Показана каждой женщине
  40% участниц проходят программу повторно для профилактики
• Простые рецепты, доступные каждой
  98% участниц пользуются меню не только на курсе, но и готовят по нему себе и близким в обычной жизни
• Подходит даже нутрициологам
  Программу проходят и обычные женщины, и врачи с медицинским образованием, и нутрициологии

Базовый тариф

​

Выпадающий животик, недержание мочи, выпадение матки, сниженное либидо, боли в пояснице/ягодицах,
ишиас (защемление седалищного нерва) - причина в слабости мышц тазового дна и расположении таза.
Это можно исправить и предотвратить последствия!

На интенсиве вы узнаете, как положение таза и состояние мышц тазового дна влияют на здоровье, осанку и качество жизни,
а также научитесь безопасно укреплять тело и предотвращать развитие нежелательных последствий.

Для кого этот интенсив:
для женщин с выпирающим животом, который не уходит упражнениями на пресс;
для тех, кого беспокоит недержание мочи или слабость мышц тазового дна;
при опущении органов малого таза или для его профилактики;
при болях в пояснице, ягодицах, крестце или шее;
для женщин, которые хотят повысить либидо и улучшить качество интимной жизни

Форма проведения:
онлайн формат
5 часовых тренировок в записи
занятия дома в удобное время

​

Этот Интенсив для Тебя, если:

• Ты хочешь убрать живот после родов
• Сидишь на диетах, но живот все еще с тобой
• Вдруг появился нижний животик после 40
• Ты скрещиваешь ноги, когда чихаешь, а прокладки с тобой даже вне месячных
• Ты хочешь красивый сухой живот и упругое тазовое дно без болей дома за 20 минут в день
• Ты знаешь, что такое диастаз. К сожалению

Это не работает:

• Планки
• Скручивания
• Вакуум
• Кегель

Почему?

• Эти упражнения рассчитаны уже на хорошо развитые мышцы пресса. Если это не про тебя, то от планок будут болеть плечи, а от скручиваний - пах.
• Вакуум и кегель выглядят внушительно, но, к сожалению, пользы от них нет. Они никак не изменят твое тело.

Теперь хорошие новости:

• Пресс и тазовое дно - это центр твоего тела. Нельзя укрепить центр, если заниматься только им.
• Я покажу тебе, что такое центростремительный подход к работе с прессом и тазовым дном, и ты увидишь изменения своими глазами.

3 дня Интенсива:

• День 1 — глубокий центр через дыхание.Пробудим ось «тазовое дно — пресс» через диафрагмальное дыхание. Результат: Ты ощутишь, как включить пресс и проработать тазовое дно, даже лежа на кровати
• День 2 — арки тела и естественная красота пресса. Как пресс и тазовое дно начинаются от стоп, таза и позвоночника. Результат: включение пресса и тазового дна в любом движении
• День 3 — пресс и тазовое дно без вреда для шеи и спины. Комплекс, после которого ты скажешь: «Вот это я никогда не чувствовала». 15 — 20 минут, которые заменят тебе зал. Результат: Ты попрощаешься с подтеканиями и увидишь свой красивый живот.
• Подарок для твоего пресса и тазового дна — видеоурок главный секрет сухого пресса — ключ к Интенсиву.

Занятия никогда не повторяются и не пересекаются с другими программами.

​

30-дневная женская программа исцеления и омоложения.
За этот месяц вы:

• Научитесь исцелять и омолаживать свой организм. Эти навыки останутся с вами на всю жизнь.
• Снимите многолетние блоки в глубоких мышцах лица и ваше лицо преобразится и появится лёгкость жизни.
• Отпустите детские травмы и блоки, мешающие вам проявлять себя и быть счастливой и процветающей.
• Избавитесь от сексуальных блоков, раскроете свою женскую энергию и красоту.
• Снимите глубокие телесные блоки, и ваше тело начнет исцеляться и преображаться.

Что входит в программу базового тарифа:

• 3 семинара - интенсива
• 2 аудио класса с диагностикой
• специально подобранные для вас практики для исцеления и омоложения организма
• домашние задания для изменения жизненных привычек и улучшения качества жизни

Спойлер: Программа

Программа:

1 Семинар интенсив:

• Освобождение и очищение ума, подсознания и души.
• Освобождаемся от боли и обид прошлого, которые провоцируют женские заболевания (эндометриоз, кисты, полипы, миомы, непроходимость труб и т. д.) и раннюю менопаузу.
• Снимаем подсознательные блоки страха и тревожности, которые производят заболевания жкт, лёгких и иммунитета.
• Освобождаемся от подсознательной злости и детской агрессии, которая провоцирует заболевания нервной системы, онкологию и болезни мозга.

2 Семинар интенсив:

• Обновление и омоложение тела. Телесные блоки и эмоциональные блоки лица.
• Снимаем блоки кишечника и 1,2,3 чакры, которые создают проблемы жкт и провоцируют апатию и лень.

В результате, все ваше тело начнёт омолаживаться и обновляться:

• Освобождаемся от сексуальных блоков. Это раскроет вашу женскую красоту и лёгкость.
• Снимаем эмоциональные блоки лица, которое держит самую тяжелую болезненную память прошлого. Этот процесс даст мощное омоложение вашему лицу.

3 Семинар интенсив:

Любовь к себе. Исцеление своей души и женских органов.

Подсознательная ненависть к себе, отрицание себя или непринятие себя приводит к серьезным заболевания женских органов.
Чаще всего мы не осознаем, что относимся к себе хуже, чем к другим, наc с детства учат быть хорошей для всех.
Это самое большая проблема женщины и самая важная тема для каждой женщины - по-настоящему принять и полюбить себя.

На семинаре мы:

• Снимем тяжелый блок непринятия и отрицания себя, связанный с детскими травмами и блоками.
• Раскроем женскую мощную энергию шакти, которая откроет в нас мощный ресурс и откроет мир новых ощущений!
• Омолодим и оживим женские органы.
• Освободимся от блока стыда и чувства вина.

Аудио-классы:

На аудио классах Даша делает диагностику вашего состояния и дает целительные задания и практики.

1 аудио класс - диагностика (15 июля):

• Выявляем подсознательные блоки, провоцирующие заболевания, проблемы по-женски. Работаем с негативными установками ума, провоцирующими ранее старение и синдром тётки.
• Практики и задания расширяющие сознания и исцеляющие тело.

2 аудио класс (завершающий) (15 августа):

• Обучение самостоятельно исцелять и омолаживать свой организм на клеточном уровне.
• Практики и задания по изменению паттернов мышления.

Автор Даша Каболова

• Учитель Высшей йоги и медитативного искусства исцеления Сат Нам Расаян более 29 лет
• За 29 лет она исцелила и изменила жизнь более 370 тыс людей.
• Она исцелила 60 000 пациентов, включая случаи рака, СПИДа, астмы, бесплодия, эпилепсий, шизофрении
• Она выводила людей из комы, спасала детей и вытаскивала людей из реанимации

Тариф Базовый

• 3 семинара-интенсива
• 2 аудио класса с диагностикой
• Специально подобранные для вас практики, для исцеления и омоложения организма
• Домашние задания для изменения жизненных привычек и улучшения качества жизни
• Задания по выходу из детских паттернов и для осознания своей силы и счастья.
• Подарок: Женский семинар «Процветание с легкостью» (стоимостью 28 тыс. руб.)