Складчина: новые складчины на курсы и тренинги | страница 12

​

Вы устали от пустых обещаний, неработающих методик и устаревших медицинских догм? У нас вы найдёте реальные, доказанные стратегии для полного восстановления здоровья, нормализации веса, победы над диабетом, гипертонией, проблемами ЖКТ, онкологией и многим другим.

Программы, которые меняют жизнь:

• Без таблеток, голодных диет и мучительных ограничений
• Основаны на передовых научных исследованиях и личном опыте
• Дают видимый и долговечный результат

Книги, которые открывают глаза
Тренинги, которые дают инструменты
Методы, которые действительно работают

Начните прямо сейчас — выберите свой путь к силе, долголетию и настоящему здоровью!

Победите диабет без лекарств:

• 5 мощных модулей супер-интенсивного тренинга дадут вам быстрые, работающие инструменты для нормализации глюкозы.
• Запустите естественные механизмы восстановления и возьмите контроль над своим здоровьем.
• Реальные результаты – без долгих ожиданий!

​

Кого жду на новом практикуме:
снова, и снова скажу – да почти каждого своего читателя, потому как:

Мы будем разбирать подводные камни диагностики железодефицита
Или как интегративно читать свои анализы?
Как отличить железодефицит от анемии воспаления?
И почему Ферритин с Гемоглобином – не самые главные в вопросах по железу..

Мы будем не про то "что попить из железа?" (хотя и про это тоже будем и про поесть конечно!)
А про то – а как моему ЖКТ это УСВОИТЬ? – или камень преткновения всех пациентов гастроэнтеролога!

Мы будем разбирать самые частые побочки
– на которые так часто сначала "забиваем", а потом мучаемся.. –
это про всех, кому сказали – анемия у тебя, попей железо! а вас на него тошнит, мутит и кишечник плачет..
– и как побочки "обходить" – самые работающие способы из моей практики!

И конечно – восполнение дефицита железа при нарушениях по жкт:
– при атрофическом гастрите
– СИБР-е в тонком кишечнике! *а мы помним – где проблемы с желчью и кислотностью желудка – там почти всегда маячит СИБР!
– при склонности к диарее
– при Воспалительных Заболеваниях Кишечника

Для кого эта тема?
Для всех, у кого:
– Дефицит железа, доказанный по анализами
– Классика симптоматики дефицита железа:

• слабость, низкая энергия, быстрая утомляемость
• частое чувство нехватки воздуха, головокружения
• выпадение волос, бледность кожи

– Дефицит железа на фоне:

• Гастрита со сниженной кислотностью желудка
• Атрофического гастрита
• СИБР (дисбаланс микробиоты в тонком кишечнике)
• Склонность к диарее

Краткая программа:
Видео-лекция «диагностика дефицита железа. Симптомы. Анализы»

• Как подтвердить железодефицит анализами?
• Гемоглобин? Ферритин?
• На какие цифры смотреть? Интегративный подход к оценке анализов
• Что такое маркер анемии - Гепсидин?
• Как отличить железодефицитную анемию от анемии воспаления?
• Как понять можно ли мне «лить железо в вену»?
• Что если железодефицит идет на фоне обильных месячных?
• И еще много других моментов..

Видео-лекция «как восполнить дефицит железа при проблемах жкт»

• Разбор нарушений пищеварения, при которых плохо усваивается железо – с чего начать?
• Почему надо и как готовиться к приёму препаратов железа?

• Питание при анемии: выбор продуктов и сочетания
• Помощь усвоению железа
• Фитотерапия – подбор чаев-напитков, морсов

• Органические формы железа
• Выбор аптечных препаратов
• Поэтапное введение "без побочек"

• Как работать с железодефицитом при:

– атрофическом гастрите
– СИБР-е в тонком кишечнике! *а мы помним – где проблемы с желчью и кислотностью желудка – там почти всегда маячит СИБР!
– склонности к диарее
– Воспалительных Заболеваниях Кишечника

+Бонусный эфир
«Как по нарушениям жкт определяем дефициты?»

• Как можно заподозрить по нарушениям ЖКТ какой есть дефицит?
• Желудок, Тонкий кишечник, Поджелудочная, Желчный и Печень – какие дефициты при нарушениях пищеварения?
• Витамин В12
• СРК, хроническая диарея – какие дефициты в этом случае?
• СИБР и дефициты
• Почему может болеть голова при приеме витаминов группы В?
• Нарушения желчеоттока = нарушение усвоения жирорастворимых витаминов
• Дефициты при кожных нарушениях: милиумы, гиперкератоз, сухость, атопический дерматит
• Как восполнять витамины, если плохо усваиваются?
• Печень и большое количество БАД
• Ввод витаминов при СИБР

Состав:
Авторский видео-практикум доктора Венеры Хабировой, закрывающий максимум ваших вопросов из серии «а что мне по жизни делать-то» с этим железом? (2 часа)
+ PDF.презентация с основными моментами
+ Бонусная запись эфира «Как по нарушениям ЖКТ определяем дефициты?» (1 час)
формат ПРАКТИКУМ
(минимум теории, максимум практических проверенных шагов, которые можно внедрять СРАЗУ!)

​

Друзья, рада представить вам новую методичку:
"ЖЕЛЕЗО" – проблема 80% женщин репродуктивного возраста, страдающих не только снижением качества жизни, мышечной слабостью, повышенной утомляемостью, но и сталкивающихся часто с необратимыми осложнениями для своего здоровья. Вас ждут 59 страниц теории, рекомендаций и обсуждений препаратов и безопасных капельниц железа!

Содержание методички:

• Регуляция обмена железа;
• Ферритин - его синтез и метаболизм;
• Ферритин и воспаление;
• Сывороточное железо - роль и функции;
• Трансферрин – синтез, транспорт и метаболизм;
• КЛИНИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ КРОВИ: расшифровка;
• Варианты препаратов железа для восстановления депо;
• Причины пониженного ферритина/гемоглобина;
• Железо и беременность;
• Профилактика дефицита железа;
• Повышение биодоступности железа;
• Внутривенное железо: феринжект. Показания, побочные эффекты.

​

Друзья, рада представить вам новую методичку:
"Энергия и митохондрии" – с разбором самых популярных добавок для энергии и молодости, на которых в настоящий момент настоящий бум среди биохакеров и знаменитостей, а также много другой полезной информации на 43 страницы!

Митохондрии — тайные дирижеры энергии и старения организма:

• Как митохондриальная дисфункция проявляется в повседневной жизни, и почему часто её путают с синдромом хронической усталости, депрессией или анемией.
• Причины митохондриальной дисфункции
Генетика, токсины/тяжёлые металлы, воспаления, дефицит витаминов (B1, B2, CoQ10), стресс — как они влияют на «дыхание» клетки.
• Роль митохондрий в старении: «износ» митохондрий — один из центральных механизмов старения.
• Влияние питания и образа жизни на митохондрии; способы «прокачивать» митохондрии, улучшая их качество и увеличивая количество.
• Восстановление митохондрий и биохакинг.
От добавок PQQ и NAD+ (бады; инъекции и капельницы) до митохондриальной терапии и генной инженерии — что уже работает и как мы сможем отменить старение нашего организма.

Также вы получите 4 митохондриальных протокола на 7 дней по направлениям:

1. Улучшение работы мозга – ускорение.
2. Мозг после стресса – восстановление.
3. Продуктивность – повышение уровня энергии, концентрации, ясности мышления, креативности.
4. Профилактика нейродегенерации: Альцгеймер, Паркинсон, деменция, когнитивное снижение с возрастом.

​

17 июля стартует новый курс «ПРОТОКОЛ RECODE: профилактика когнитивных нарушений»

На курсе вы научитесь эффективным стратегиям защиты мозга от когнитивного спада, основанным на научном подходе. Чтобы вы имели ясный ум сейчас и всегда, независимость и радость жизни в будущем.

После прохождения курса будете понимать, что такое на самом деле болезнь Альцгеймера, ведь это не просто повреждение мозга, а его защитная реакция на хронические угрозы, влияние которых мы детально разберем на курсе: роль воспаления, метаболических нарушений, хронического стресса, дефицита питательных веществ, гиподинамии, токсинов, генетики и т.д.
Мы разберем основные механизмы нейродегенерации и поймём, как снизить риски с помощью образа жизни, питания и нутрицевтиков.

На курсе вы получите:

• тесты и маркеры для самодиагностики,
• последовательность действий,
• чек-апы и БАДы для поддержки.

Для чего нужен этот курс?

• Превенция — снижение риска развития болезни Альцгеймера и деменции.
• Поддержка памяти и когнитивных функций — даже при первых признаках ухудшения.
• Научный подход — только проверенные методы из книги Бредесена и современных исследований.
• Практика — четкие пошаговые рекомендации.

Кому подойдет курс?

• Людям 40+, замечающим возрастные изменения памяти.
• Тем, у кого есть семейная история болезни Альцгеймера.
• Всем, кто хочет сохранить ясность мышления как можно дольше.

Ваш мозг может стареть без старения — и в курсе вы найдете способы, как этого добиться!

Место проведения — закрытый канал в Телеграм. Все лекции будут в записи, по 30-45 минут. Частота выхода лекций — 3 раза в неделю.

​

Протокол по гормонам

• Изучаете, как гормоны регулируют обмен веществ, эмоциональное состояние и физическую форму.
• Учитесь распознавать признаки гормонального дисбаланса и выбирать корректные стратегии поддержки.
• Получаете системные рекомендации по восстановлению баланса через питание, режим и активность.

Тариф «Личный»

• Квиз на проверку изученного материала
• Письменная обратная связь health-коуча по вашему личному протоколу по результатам курса
• Две 30-минутные сессии с личным экспоненциальным health-коучем
• Доступ 3 месяца

​

Предстательную железу не зря называют вторым сердцем мужчины. Это символ его жизненной силы, сексуальной энергии и репродуктивного потенциала. Именно она отвечает за здоровье половой системы, силу либидо и способность стать отцом. Однако мало кто задумывается, насколько уязвимым является это «сердце», пока не сталкивается со снижением потенции, дискомфортом, болью и невозможностью вести полноценную жизнь.

Но есть хорошая новость!

Природа дала нам сотни целебных растений, способных восстановить и защитить простату, активизировать кровоток, снять воспаление, нормализовать интимные функции.

Программа курса:

• Как грамотно подойти к лечению простатита естественными методами?

• Какие травяные сборы помогают справляться с воспалением, застойными процессами, снижением потенции?

• Какие традиционные и забытые методы фитотерапии используют знающие люди для оздоровления мужчин?

• Как женщина может помочь своему мужчине сохранить здоровье простаты, продлить его мужскую силу и защитить отношения?

Кому будет полезен этот курс:

• Женщинам, чьи мужья или близкие мужчины страдают от симптомов простатита и ищут безопасные натуральные методы лечения;

• Тем, кто хочет научиться составлять эффективные фитосборы для профилактики и лечения мужских проблем без химических препаратов;

• Людям, интересующимся фитотерапией и желающим расширить свои знания о целебных свойствах трав для здоровья всей семьи;

• Тем, кто заботится о долгосрочном здоровье своего партнера и стремится предотвратить повторение проблемы в будущем.

​

Академия MyGenetics представляет групповое обучение
по самому комплексному ДНК-тесту MyExpert — идеальному инструменту
для врачебной практики. Подходит врачам всех специализаций.

Лектор — Екатерина Медведева, врач-генетик, ведущий специалист MyGenetics.

MyGenetics — лидер ДНК-тестирования и персонализированной медицины в России и СНГ

Используйте знание ДНК для точной диагностики, профилактики и лечения! Незаменимый инструмент в практике врача.

Какая длительность
Обучение длится
3 недели: с 7 июля по 27 июля

Удобно совмещать
Для успешного обучения понадобится 3 часа в неделю

Работайте с ДНК
Выдается сертификат, дающий право работать с MyExpert

Доступ к материалам
Уроки и материалы будут доступны 12 месяцев

Что вас ждет на обучении

Обучение онлайн
удобно совмещать: лекции в записи и онлайн-вебинары

Разнообразная практика
разбор ДНК-отчётов, групповые занятия и реальные кейсы

Поддержка экспертов
возможность напрямую задать вопросы преподавателям

Дополнительные материалы
для более глубокого изучения применения ДНК-тестов

Ежедневная поддержка
куратор поможет вам на каждом этапе обучения

Расписание занятий

Первая неделя
с 7 июля по 13 июля
Изучайте лекции этой недели в своем темпе: они находятся в записи

Шаг 1: Основы генетики
Повторяем основные понятия генетики, чтобы глубже разобраться в ДНК-отчете. Если вы уже проходили данный блок, то советуем освежить знания или пойти дальше.

Шаг 2: Место генетики в доказательной медицине
Разберём, как генетические исследования улучшают прогнозы, терапию и профилактику болезней на основе научных данных.

Шаг 3: ДНК-тест в практике врача.
Клинические интерпретации ДНК-теста MyExpert

В ходе обучения вы разберёте ключевые направления ДНК-теста MyExpert:

• Углеводный обмен
• Липидный обмен
• Пищевые непереносимости
• Потребность в витаминах
• Вкусовые ощущения
• Водно-солевой баланс
• Пищевое поведение
• Системы детоксикации
• Спортивная генетика
• Свойства соединительной ткани
• Половые гормоны
• Нейромедиаторы: серотонин, дофамин, норадреналин

Вы детально разберёте ключевые генетические маркеры каждого раздела, изучите принципы работы соответствующих генов и освоите практические навыки интерпретации результатов ДНК-теста.

Задание по шагу 3
На примере реального кейса сформируете персонализированные рекомендации по ДНК-тесту — отработаете навык интерпретации и применения данных в клинической практике. Ответ на задание вы узнаете во время онлайн-занятия в Шаге 5.

Вторая неделя
с 14 июля по 20 июля
Продолжаем изучать теоретический материал

Шаг 4: Вебинары по применению ДНК-теста MyExpert
В вебинарах для самоизучения вы разберёте ключевые аспекты
работы с ДНК-тестом MyExpert под разные запросы пациентов.

Третья неделя
с 21 июля по 27 июля
Углубляемся в практикоориентированный метод работы с ДНК-тестом MyExpert

Шаг 5: Онлайн-разбор ДНК-отчета MyExpert
В Шаге 5 вы увидите корректный вариант рекомендаций по предыдущему
заданию в Шаге 3: врач-генетик Екатерина Медведева подробно разберёт
ДНК-отчет, объяснит сделанные выводы и поделится практическими приёмами понятного донесения результатов ДНК-теста MyExpert до пациентов.

Шаг 6: Групповая работа по ситуационным задачам
На групповом обучении с генетиком Екатериной Медведевой вы разберёте реальные случаи пациентов, научитесь работать с их генетическим
и данными и получите практические советы по расшифровке ДНК-тестов
от опытного специалиста.

​

Этот курс поможет:

ПАЦИЕНТАМ

Разобраться в симптомах, правильно диагностировать аллергию и научиться жить без страха перед едой.

Курс о пищевой аллергии детей с момента ввода прикорма и взрослых.

ВРАЧАМ
Систематизировать знания, узнать о современных методах диагностики и тактике ведения пациентов.

Программа курса

Блок 1. Введение в пищевую аллергию
- Чем аллергия отличается от лактазной недостаточности?
- Виды аллергических реакций: как быстро они проявляются?
- Главные аллергены: молоко, яйцо, орехи и другие.

Блок 2. Острые аллергические реакции
- Крапивница и ангиоотек: что делать?
- Анафилаксия — как не пропустить угрозу?
- Насморк и кашель: когда виновата еда?

Блок 3. Пищевая аллергия и ЖКТ
- Прожилки крови в стуле: всегда ли это аллергия?
- Рвота и диарея: как отличить инфекцию от аллергии?
- Эозинофильное поражение ЖКТ: что это и как лечить?

Блок 4. Диагностика
- Как понять, что это аллергия? (Не каждая сыпь — аллергическая)
- Анализы крови: что сдавать и как интерпретировать?
- Кожные и провокационные пробы: когда они нужны?

Блок 5. Прогноз и профилактика
- Перерастет ли ребенок аллергию?
- Как безопасно вводить аллергены в рацион?
- Можно ли предотвратить пищевую аллергию?

​

Формат проекта Закрытый телеграм канал.

Текстовые посты, голосовые пояснения, мини-подкасты.


Нейровоспаление
Нейровоспаление: кратко- что мы знали о нем в 2020-2024 гг, что изменилось и что мы знаем о нем сейчас.
На что направлены исследования следующих лет, какие новые лабораторные маркеры расширяют понимание о нейровоспалении.
Как современные подходы объясняют взаимосвязь различных нейрофизиологических проявлений с биохимическими и внешними факторами. (+ внутри этой темы разберем некоторое количество важных подтем).

От когнитивного спада до деменции
Какие направления исследований и прикладных подходов формируют сегодняшний и будущий ландшафт поддержки когнитивного потенциала. Мы обсудим, какие механизмы лежат в основе когнитивных нарушений при таких состояниях, как:

Болезнь Альцгеймера
Сосудистая деменция
Деменция с тельцами Леви
Лобно-височная деменция
Парксоническая деменция

…и как с этими механизмами работать, как их диагностировать, какие функциональные меры предпринимать.

Функциональные подходы к поддержанию когнитивных функций: обзор современных международных концепций.
Мы познакомимся с рядом подходов, используемых в рамках функциональной и интегративной модели для описания факторов, влияющих на состояние нервной системы.

Патенты последних лет, новые терапевтические молекулы и подходы в контексте нейро - психо заболеваний и расстройств настроения- что нас с вами ждет ближайшие несколько лет.
+ Возможность задать вопросы через форму (без чата).

Ответы - в формате голосовых сообщений по темам.
Вопросы, имеющие отношение к заявленной тематике и представляющие интерес для большинства участников, будут собраны, проанализированы.
Наиболее часто встречающиеся и значимые из них будут выбраны, озвучены и прокомментированы автором (мной) в формате голосовых сообщений.
Дисклеймер: Ответы предоставляются не индивидуально, а в обобщенном виде, в рамках заявленной тематики этого проекта. Обратная связь не заменяет медицинскую, психологическую или иную профессиональную консультацию.

​

Одабашян А.Г., врач-психотерапевт, руководитель экспертного центра патологии сна Клиники профессора Калинченко
17.07.2025

Клиника Профессора Калинченко
В нашей работе мы основываемся на понимании патогенетических механизмов старения и активном применении этих знаний в клинической практике.
Мы предлагаем "медицину 5П" вместо медицины стандартов!

​

Жиленко М.И., д.м.н., зав. отд. гинекологии, врач-акушер-гинеколог, руководитель экспертного центра по лечению ранней менопаузы Клиники профессора Калинченко.
12.07.2025

Клиника Профессора Калинченко
В нашей работе мы основываемся на понимании патогенетических механизмов старения и активном применении этих знаний в клинической практике.
Мы предлагаем "медицину 5П" вместо медицины стандартов!

​

Ворслов Л.О., к.м.н., кардиолог, Главный врач Клиники профессора Калинченко.
10.067.2025

Клиника Профессора Калинченко
В нашей работе мы основываемся на понимании патогенетических механизмов старения и активном применении этих знаний в клинической практике.
Мы предлагаем "медицину 5П" вместо медицины стандартов!

​

ДИБИНА Т.А., Клиника профессора Калинченко.
03.06.2025

На вебинаре обсудим следующие вопросы:
• Что такое здоровый кишечник? Критерии.
• Микробиота кишечника.
• Как анатомически происходит процесс пищеварения?
• Принципы комфортного пищеварения.
• Роль правильного дыхания в работе ЖКТ. Включаем парасимпатику!
• Как выстроить себе режим питания, чтобы прийти к здоровому весу?
• С чего начать «наводить порядок» в ЖКТ?

​

Кому подходит курс Эффект нутрициологии

• Для себя. Давно мечтаете решить личные проблемы со здоровьем, улучшить внешний вид изменить систему питания, развить полезные привычки
• Для семьи. Хотите помочь родным и близким стать здоровыми, стройными и приобщить семью к новому образу жизни
• Для нутрициологов. Хотите углубить свои знания в области нутрициологии, расшифровки анализов крови и восполнении дефицитов, чтобы ваши клиенты получали наилучшие результаты
• Для тех, кто хочет стать нутрициологом. Хотите сменить профессию и увеличить доход, помогая людям и работая в свое удовольствие в комфортных для вас условиях
• Для врачей, массажистов и косметологов. Хотите повысить свою квалификацию, чтобы работать не только с внешним видом клиента, но и с его внутренними проблемами
• Для фитнес-тренеров, спортсменов. Хотите дополнить свои программы новыми инструментами, чтобы увеличить доход, или хотите улучшить свои физические способности для спортивных достижений

Кто такой нутрициолог?
Нутрициолог — это специалист по питанию и работе с организмом человека через превентивные методы на основе анализов крови без применения фармакологических/лекарственных препаратов
Нутрициология и анализы — это самый действенный и безопасный инструмент в коррекции фигуры, улучшения здоровья и самочувствия.

• Стоимость часовой консультации нутрициолога: от 2 000 ₽
• Спрос на нутрициологов кратно вырос за последние 5 лет
• > 100 000 человек ищут нутрициолога каждый месяц

Спрос на нутрициологов постоянно растет
Забота о здоровье и теле — главный тренд последних лет.
За последние два года спрос на нутрициологов вырос в несколько раз! Ежемесячно более 100 тысяч человек ищут своего специалиста. Сегодня нутрициологи востребованы, как никогда раньше.

Нутрициологи зарабатывают от 80-150 тыс. руб в месяц
Не выходя из дома, в удобное время.
Помогая себе, своей семье, родным, знакомым и большому количеству людей.

Что вы будете учиться делать на практических занятиях?

• Читать анализы и находить причины плохого самочувствия и проблем со здоровьем
• Составлять схемы приема нутрицевтиков с учетом анализов и имеющихся задач по здоровью
• Составлять полноценный и сбалансированный рацион для устранения дефицитов и решения имеющихся проблем
• Мыслить критически и делать выводы насчет противоречивой информации в интернете
• Вы сможете отслеживать динамику состояния здоровья по ранее составленному плану достижения нужных целей
• Корректировать схему питания и индивидуальную реакцию на те или иные изменения

Преподаватели
Сертифицированная команда из 6 профессиональных практикующих тренеров-нутрициологов с опытом работы и реальными результатами и историями успехов. Среди наших преподавателей есть:

• дипломированный врач и кандидат медицинских наук
• клинический психолог с опытом более 8 лет
• выпускники международных образовательных программ по нутрициологии
• участники международных конференций и авторы научных статей
• сертифицированные спортивные тренеры и фитнес инструкторы
• специалисты по детскому здоровью
• Health coach - эксперты по восстановлению и поддержанию здоровья

Кураторы
Команда из 10 профессионалов со стажем работы в области нутрициологии. Кураторы - наши выпускники, получившие хороший результат на курсах. Они все прошли тщательный отбор, стажировку с реальной практикой и работой с актуальными кейсами клиентов, имеющих разные особенности организма и проблемы со здоровьем. Наши кураторы прошли аттестацию, разработанную лично Николаем. 90% сотрудников отдела обучения — бывшие студенты курса.

Как проходит обучение в GetFit

• Удобная и понятная обучающая платформа
• Конспекты к каждому уроку
• Бот-помощник, в котором собраны все полезные материалы по курсу. Важная информация из уроков всегда под рукой
• Удобное расписание
• Техническая поддержка 24\7

Что входит в программу Эффект нутрициологии

Кафедра 1. Фундамент собственного здоровья и профессии нутрициолога

Результаты модуля:

• Получите мотивацию и стратегию, которые позволят пройти обучение до конца, не свернув с намеченного пути
• Разберетесь в основах анатомии на клеточном уровне, даже если у вас нет медицинского образования
• Узнаете, как проводить внешний осмотр клиента, чтобы наметить план работы еще до сдачи анализов
• Соберете структуру из «кирпичиков здоровья», от которой будете отталкиваться в дальнейшей работе с клиентами

Содержание модуля:
Блок «Важно знать»:

• Жизнь после «Метода»
• 3 простых инструмента, как прервать серию брошенных курсов и эффективно дойти до конца

Блок «Главное об анатомии для нутрициолога простым языком»:

• Клетка как полноценный организм
• Системы организма на человеческом языке
• Кровь и лимфа: как работают и чем им помочь
• ПНС и СНС. Что это и почему ничего не восстановит здоровье быстрее и качественнее
• Как устроены дыхание, мышцы, скелет и что его разрушает
• Пищеварение и выделение. Как организм получает нужное и избавляется от ненужного
• Эндокринная и репродуктивная системы. Вся правда о гормонах

Блок «Кирпичики здоровья» :

• Разбор опросника. Начало практики нутрициолога
• Как быстро без анализов определить изменения в организме
• Стратегии работы со стрессом
• Режим дня. Как нормализовать сон и помочь организму
• Питание. Принципы формирования здоровой тарелки
• Вода. Как выбирать и рассчитывать норму
• Митохондрия — главный источник энергии в теле и главный виновник онкологии
• Топ-5 дефицитов по витаминам XXI века, от которых 90% проблем по здоровью
• Воркшоп. Разбор кейсов

Кафедра 2. Здоровое пищеварение и ЖКТ — путь к здоровому и энергичному организму

Результаты модуля:

• Сформируете понимание ключевого принципа нутрициологии: здоровье зависит не только от пищи, но и от её переваривания, усвоения и детоксикации.
• Получите полные знания анатомии и физиологии ЖКТ: разберетесь в строении и функциях каждого органа пищеварения
• Сможете анализировать работу ЖКТ по отделам: оценивать состояние ротовой полости, пищевода, желудка, поджелудочной, печени, желчного пузыря и кишечника
• Научитесь распознавать симптомы ГЭРБ, СИБР, СИГР, болезней желудка, печени, поджелудочной и кишечника и корректировать повышенную/пониженную кислотность и изжогу с помощью питания
• Получите практические навыки через разбор кейсов: опыт решения реальных ситуаций в рамках воркшопа

Содержание модуля:

Блок «Органы ЖКТ и их функции»:

• Ты есть не то, что ты ешь, а то, что перевариваешь, усваиваешь и не выводишь. Важность темы пищеварения
• Ротовая полость, глотка, пищевод
• Желудок
• Печень, желчный пузырь и сфинктер Одди
• Поджелудочная железа
• Кишечник

Блок «Проблемы и заболевания ЖКТ»:

• ГЭРБ, изжога
• Кислотность
• Заболевания желудка
• Заболевания поджелудочной железы
• Заболевания печени и желчного пузыря
• СИБР И СИГР
• Заболевания кишечника
• Порядок работы при комплексе заболеваний
• Воркшоп. Разбор кейсов

Кафедра 3. Гормональный баланс и здоровье

Результаты модуля:

• Узнаете, как гормоны управляют метаболизмом, энергией, репродуктивным здоровьем и весом
• Получите глубокие знания о щитовидной железе: научитесь распознавать симптомы гипо- и гипертиреоза, корректировать питание и образ жизни для поддержки её функций
• Научитесь работать с надпочечниками и стрессом: освоите методы восстановления при усталости надпочечников и хроническом стрессе
• Сможете давать рекомендации по гормональному балансу для мужского и женского здоровья (ПМС, менопауза, андропауза, фертильность)
• Научитесь работать с инсулинорезистентностью, диабетом и ожирением через персонализированные нутрициологические стратегии

Содержание модуля:

• Вводный урок
• Физиология и анатомия эндокринной системы
• Щитовидная железа — «королева» метаболизма
• Заболевания щитовидной железы
• Надпочечники
• Женское здоровье
• Мужское здоровье
• Инсулинорезистентность
• Сахарный диабет
• Ожирение
• Воркшоп. Разбор кейсов

Кафедра 4. Диагностика здоровья. Анализы

Результаты модуля:

• Научитесь правильно интерпретировать общий и биохимический анализы крови, выявляя скрытые дефициты и нарушения
• Сможете определять недостаток ключевых нутриентов (железо, витамины D, B12, магний и др.)
• Освоите методы восстановления уровня гемоглобина и ферритина с учетом причин их снижения
• Узнаете, как оценивать пищеварение, усвоение нутриентов и работу почек по лабораторным маркерам

Содержание модуля:

• Анализы. Ключевые понятия при работе с анализами
• Общий анализ крови
• Биохимия крови
• Витамины и минералы
• Железодефицит и анемия
• Копрограмма. Что это и почему «какашки» могут подсказать нам, что восстанавливать и в какой последовательности
• Общий анализ мочи
• Таблица показаний анализов
• Воркшоп. Разбор кейсов

Кафедра 5. Питание. Ешь еду как лекарство или будешь есть лекарство как еду

Результаты модуля:

• Научитесь правильно оценивать состав пищи, баланс БЖУ и их роль в организме, а также рассчитывать индивидуальные нормы потребления.
• Навык составления персонализированного меню – освоите принципы планирования рациона с учетом циркадных ритмов, энергетических потребностей и физиологических особенностей
• Будете уметь работать с основными нутрициологическими протоколами – элиминационное, средиземноморское, антикандидное и другие типы питания в зависимости от состояния здоровья клиента
• Освоите стратегию индивидуального подхода – как определять приоритетные протоколы питания, сочетать их и адаптировать под конкретные случаи (на основе разбора реальных кейсов)
• Практический навык: после воркшопа сможете разрабатывать четкие пошаговые планы питания, учитывая анализы, симптомы и цели клиента

Содержание модуля:

• Из чего состоит еда. Белки. Жиры. Углеводы
• Расчет энергетической ценности и норм белка, жиров и углеводов
• Как составлять меню
• Питание по циркадным ритмам
• Стартовый протокол питания. Элиминационное и средиземноморское питание
• Особенности питания при инсулинорезистентности и преддиабете
• Питание при железодефиците, анемии
• Питание при нарушении работы щитовидной железы
• Питание при аутоиммунных заболеваниях
• Питание при вирусах, сниженном иммунитете, аллергии
• Питание при проблемах: почки, надпочечники
• Питание для поддержки женского и мужского здоровья
• Антикандидный протокол
• Вегетарианское питание
• С чего начать составлять питание. Какой протокол первичнее
• Сводная таблица по типам питания
• Воркшоп. Разбор кейсов

Кафедра 6. Микроэлементы — маленькие помощники в решении больших проблем со здоровьем. Схемы нутрицевтиков

Результаты модуля:

• Глубокое понимание микронутриентов: научитесь различать водорастворимые (B, C) и жирорастворимые (A, D, E, K) витамины, их функции, признаки дефицита и особенности усвоения
• Знание ключевых минералов – узнаете о роли магния, железа, цинка, селена и других минералов в организме, а также методы коррекции их дефицитов
• Интегративный подход: научитесь сочетать нутрициологию с поддержкой парасимпатической нервной системы, применять ноотропы и адаптогены

Содержание модуля:

Блок «Витамины»:

• Водорастворимые витамины
• Жирорастворимые витамины
• Минералы
• Витаминоподобные вещества

Блок «Помощь при разных состояниях»:

• Вводный урок
• Инсулинорезистентность
• Железодефицит
• Гипотериоз и АИТ
• Холестерин
• Парасимпатика и ноотропы
• Энергия
• Волосы
• Зрение
• Антиэйдж
• Воркшоп. Разбор кейсов
• Преддипломный кейс

Кафедра 7. Биохакинг

Результаты модуля:

• Вернете ресурс тела, энергию и работоспособность
• Решите запутанные проблемы с пищеварением, желчным и кишечником
• Появится ясность головы, концентрация и продуктивность в мыслительной работе
• Сможете быстрее восстанавливаться после болезней, вирусов, воспалений и хондры
• Поможете детям развиваться без задержек и проблем в здоровье

Содержание модуля:

• Все о производстве БАДов в мире на основе 10 лет практики. Где лучше покупать добавки и как не напороться на подделку. Личные рекомендации и методы закупки БАДов
• Бутират, бычья желчь, ферменты для выведения белков. БАДы при «дырявом кишечнике», повышенной проницаемости и в целом для здоровья желчного и кишечника
• Пробиотики: виды, восстановление микрофлоры, лучшие фирмы и штаммы бактерий для кишечника
• Лекарство от старости и эликсир для энергии: водород Н2, NADN, benagene и прочее для замедления процессов старения кожи, внутренних органов и повышения работоспособности и энергии
• Грибы: ежовик гребенчатый, шампиньоны и прочее для улучшения работы мозга, повышения ясности и памяти, борьбы с резким запахом и аммиачного состояния и прочим
• Поддержка надпочечников. При гипотиреозе, СУН и прочих состояниях, где страдают надпочечники
• Поддержка печени: глюкуронолактон, силибин, сульфорафан и прочее
• Нутрицевтики для снижения воспаления и поддержки иммунитета
• Дети: СДВГ, задержка речи и развития, стимуляция роста и развития интеллекта и физспособностей. Авторские схемы Николая по детям
• Топовая сборка отдельных нутрицевтиков с конкретными брендами из аптечки Николая и его семьи, подбираемых ситуативно: для энергии, при простуде, для мозга, при перелетах и т. д.

Кафедра 8. Пищевая технология. Технологические аспекты питания

Результаты модуля:

• Понимание влияния пищевых технологий на качество продуктов – научитесь анализировать, как промышленная обработка изменяет состав макро- и микронутриентов в продуктах
• Оптимизация домашнего приготовления пищи – освоите методы термической обработки, которые максимально сохраняют витамины и минералы
• Получите ценный навык «чтения» этикеток – разбирать состав продуктов, идентифицировать вредные пищевые добавки (консерванты, красители, усилители вкуса) и выбирать безопасные аналоги
• Работа со специализированными продуктами – поймете принципы производства безглютеновых, безлактозных, низкоуглеводных и других функциональных продуктов, а также смогут рекомендовать их в зависимости от потребностей клиентов

Содержание модуля:

• Современные пищевые технологии. Как промышленная обработка влияет на нутриентный состав продуктов
• Как сохранить пользу при приготовлении (Термическая обработка пищи и сохранение нутриентов. Влияние различных способов приготовления на микро- и макронутриенты. Рекомендации по сохранению максимальной пищевой ценности)
• Как и из чего создается еда (хлеб, колбаса, сыр, творог и проч.)
• Анализ этикеток пищевых продуктов: как читать состав. Пищевые добавки, которые используются в производстве (антиоксиданты, красители, консерванты, стабилизаторы, загустители)
• Пищевая безопасность. Оценка качества и свежести продуктов
• Способы обработки и хранения различных групп продуктов
• Функциональные продукты и обогащение пищи
• Специальные диеты и технологии (как производят продукты для особых диет, технологические решения для безглютеновых, безлактозных продуктов и др)

Кафедра 9. Kids

Результаты модуля:

• Понимание возрастных особенностей развития – освоите анатомо-физиологические особенности детей разных возрастов (0-18 лет) и специфику их метаболизма для грамотного подхода к питанию
• Навык составления возрастных рационов – научитесь разрабатывать индивидуальные схемы питания для детей
• Сможете читать и анализировать основные детские анализы
• Узнаете, как с помощью рациона и нутрицевтиков помогать корректировать частые детские заболевания
• Научитесь выявлять и корректировать дефициты (железо, витамин D, цинк и др.), критически важные для роста и развития ребенка

Содержание модуля:

Блок «Важно знать»:

• Вводный урок
• Особенности развития ребенка: анатомия и физиология
• Особенности обмена веществ у детей

Блок «Питание детей»:

• Вводный урок
• Питание детей 0–3 лет
• Питание детей 4–6 лет
• Питание детей 7–12 лет
• Питание 13–18 лет
• Питание спортсмена и при высокой умственной нагрузке

Блок «Анализы»:

• ОАК
• ОАМ
• Биохимия крови
• Копрограмма

Блок «Витамины и минералы»:

• Витамины и минералы

Блок «Частые заболевания и состояния детей»:

• Аллергия + атопический дерматит
• Иммунитет + ОРВИ
• Заболевания ЖКТ + паразитоз
• Ожирение детей и подростков
• Гиперактивность
• NPS по кафедре

Кафедра 10. Продвижение себя как специалиста без большого количества времени на соцсети

Результаты модуля:

• Научитесь выбирать оптимальную площадку для работы (Instagram, Telegram, YouTube, личный сайт) и формировать узнаваемый личный бренд, который вызывает доверие у клиентов
• Освоите бесплатные способы привлечения клиентов (SEO-оптимизация, полезный контент, визитки) и платные инструменты (таргетированная реклама, вебинары, коллаборации)
• Сможете создавать разные форматы программ (разовые консультации, курсы, марафоны, чек-листы) под потребности целевой аудитории и грамотно их презентовать
• Поймете, как проводить первичную диагностику (анализы, анкетирование), чтобы выявлять проблемы клиентов и мягко предлагать свои услуги для их решения

Содержание модуля:

• Выбор площадки
• Личный бренд
• Бесплатные методы продвижения. Визитка
• Контент
• Форматы программ и услуг нутрициолога
• Как проводить диагностику, чтобы продавать
• Платные методы продвижения
• Стратегия развития блога
• Обратная связь по модулю
• Ваши достижения

Что вы получите после прохождения курса

• Начнете правильно и вкусно питаться. Разберетесь в питании и научитесь покупать безопасные для здоровья продукты. Освоите правильные пищевые привычки.
• Сможете помогать со здоровьем. Научитесь разбирать анализ крови и выявить первопричину состояния организма, чтобы получать положительные изменения здоровья.
• Восполните свою природную энергию. Вы сможете управлять своим телом и здоровьем, быть максимально продуктивным и иметь стабильно хорошее настроение в течение всего дня.
• Разберетесь в витаминах и минералах. На основе анализов сможете составить персональный лечебный рацион и схему приема витаминов и минералов.
• Улучшите свое здоровье и внешний вид. Научитесь восстанавливать и поддерживать здоровье через коррекцию питания и образа жизни.
• Снизите свой вес во время курса на 5−40 кг. Улучшите свое здоровье и фигуру, а также поможете своим близким (семье, детям, партнерам) и клиентам стать здоровыми без диет и голодовок.
• Начнете получать дополнительный доход. Получите профессию в сфере красоты и здоровья, помогая себе и людям вокруг становиться более красивыми/здоровыми.
• Сможете защитить себя от болезней. Научитесь понимать тревожные симптомы и способы, как скорректировать питанием свое состояние и состояние клиента.