Складчина: новые складчины на курсы и тренинги | страница 20

​

25 дней самостоятельных занятий
Устраняем причину боли в позвоночнике, восстанавливаем работу важнейших систем и органов
Благодаря этим упражнениям Вы сможете освободиться от хронической боли и скованности, вернуть лёгкость движений, спокойный и глубокий сон, избавиться от онемения в руках и ногах, улучшить осанку, запустить цепную реакцию восстановления правильной работы внутренних органов, подарить телу энергию, силу и свободу без ограничений, исключить риски серьёзных заболеваний

• Исчезнет острая и хроническая боль в шее, груди, пояснице и крестце
• Прекратятся прострелы, спина перестанет ныть и мешать каждому движению
• Уйдёт ощущение скованности, особенно по утрам, будет легко наклоняться и поворачиваться
• Движения станут свободными и плавными, исчезнет страх и дискомфорт при подъёме со стула или кровати
• Пропадёт онемение и мурашки в руках и ногах, вернётся нормальная чувствительность и сила
• Больше не нужно будет просыпаться от боли и полночи искать комфортное положение
• Уйдут мышечные спазмы, зажимы, постоянное болезненное напряжение, мышцы спины, плеч и шеи расслабятся
• Спина распрямится, грудная клетка расправится, улучшится осанка
• Сон станет глубоким и восстанавливающим, утро — бодрым, а энергии будет хватать на весь день
• Восстановятся нервные связи, улучшится работа внутренних органов, уйдут отёки
• Перестанет беспокоить тяжесть в теле, появится лёгкость и энергия для повседневных дел и увлечений
• Исчезнет риск системных сбоев в организме, появятся условия для купирования серьёзных хронических и аутоиммунных процессов

​

15 дней самостоятельных занятий
Нормализуем работу желудка и кишечника, возвращаем организм к естественному балансу
Благодаря этим упражнениям Вы сможете восстановить комфортное пищеварение, вернуть энергию, которую организм раньше тратил на борьбу с нарушениями, устранить тяжесть и боли, избавиться от неприятных привкусов, спазмов, нормализовать процесс усвоения питательных веществ, вернуть остроту вкуса, помочь сосудам и сердцу, создать прочную основу для долгосрочного здоровья без риска серьёзных последствий

• Пищеварение вновь станет лёгким и быстрым, уйдёт дискомфорт, подташнивание и вялость после приёма пищи
• Исчезнет ощущение «камня в желудке» и перебои в пищеварении
• Восстановится здоровый аппетит, чувство голода и скорость насыщения уравновесятся
• Перестанут беспокоить постоянная горечь и кислота во рту
• Язык очистится от белого или желтоватого налёта, исчезнет металлический привкус
• Уйдут боли и мигрирующие спазмы в животе, пищеварение станет безболезненным
• Восстановится регулярный комфортный стул, исчезнут тяжесть и боли в области кишечника
• Вернётся острота вкуса и обоняния, значительно повысится уровень удовольствия от еды
• Питательные вещества начнут полноценно усваиваться, улучшится общее самочувствие, появится энергия
• Уйдут хроническая усталость и слабость, вернётся ощущение прилива сил, улучшится настроение и ясность мышления
• Снизится нагрузка на сердце и сосуды, нормализуется сердечный ритм, стабилизируется давление
• Вернётся ощущение спокойствия и стабильности в организме
• Появится долгосрочная защита от риска развития серьёзных нарушений в работе ЖКТ

​

Распродажа "Татьянин день" восстановительных программ.
Восстановите организм и избавьтесь от болей и ограничений!
Без побочных эффектов и вреда для организма по авторской методике, которая подтверждена научными исследованиями и подходит для любого возраста.

Эти программы для тех, кто хочет:

• Восстановить пищеварение и энергию, избавиться от тяжести, вздутия, болей, исключить риск развития серьёзных заболеваний
• Устранить боль в спине, освободиться от скованности и прострелов, вернуть гибкость позвоночника и здоровье связанных с ним органов
• Избавиться от изматывающей боли в пояснице, онемения, судорог, тяжести в ногах, а также вернуть ногам лёгкость и силу
• Вернуть уверенный контроль над мочевым пузырем, избавиться от частых позывов, недержания и ночных походов в туалет

1. Гастродуоденопатия. Восстанавливаем без последствий
15 дней самостоятельных занятий
Нормализуем работу желудка и кишечника, возвращаем организм к естественному балансу
Благодаря этим упражнениям Вы сможете восстановить комфортное пищеварение, вернуть энергию, которую организм раньше тратил на борьбу с нарушениями, устранить тяжесть и боли, избавиться от неприятных привкусов, спазмов, нормализовать процесс усвоения питательных веществ, вернуть остроту вкуса, помочь сосудам и сердцу, создать прочную основу для долгосрочного здоровья без риска серьёзных последствий
✓ Пищеварение вновь станет лёгким и быстрым, уйдёт дискомфорт, подташнивание и вялость после приёма пищи
✓ Исчезнет ощущение «камня в желудке» и перебои в пищеварении
✓ Восстановится здоровый аппетит, чувство голода и скорость насыщения уравновесятся
✓ Перестанут беспокоить постоянная горечь и кислота во рту
✓ Язык очистится от белого или желтоватого налёта, исчезнет металлический привкус
✓ Уйдут боли и мигрирующие спазмы в животе, пищеварение станет безболезненным
✓ Восстановится регулярный комфортный стул, исчезнут тяжесть и боли в области кишечника
✓ Вернётся острота вкуса и обоняния, значительно повысится уровень удовольствия от еды
✓ Питательные вещества начнут полноценно усваиваться, улучшится общее самочувствие, появится энергия
✓ Уйдут хроническая усталость и слабость, вернётся ощущение прилива сил, улучшится настроение и ясность мышления
✓ Снизится нагрузка на сердце и сосуды, нормализуется сердечный ритм, стабилизируется давление
✓ Вернётся ощущение спокойствия и стабильности в организме
✓ Появится долгосрочная защита от риска развития серьёзных нарушений в работе ЖКТ

2. Позвоночник без болей
25 дней самостоятельных занятий
Устраняем причину боли в позвоночнике, восстанавливаем работу важнейших систем и органов
Благодаря этим упражнениям Вы сможете освободиться от хронической боли и скованности, вернуть лёгкость движений, спокойный и глубокий сон, избавиться от онемения в руках и ногах, улучшить осанку, запустить цепную реакцию восстановления правильной работы внутренних органов, подарить телу энергию, силу и свободу без ограничений, исключить риски серьёзных заболеваний
✓ Исчезнет острая и хроническая боль в шее, груди, пояснице и крестце
✓ Прекратятся прострелы, спина перестанет ныть и мешать каждому движению
✓ Уйдёт ощущение скованности, особенно по утрам, будет легко наклоняться и поворачиваться
✓ Движения станут свободными и плавными, исчезнет страх и дискомфорт при подъёме со стула или кровати
✓ Пропадёт онемение и мурашки в руках и ногах, вернётся нормальная чувствительность и сила
✓ Больше не нужно будет просыпаться от боли и полночи искать комфортное положение
✓ Уйдут мышечные спазмы, зажимы, постоянное болезненное напряжение, мышцы спины, плеч и шеи расслабятся
✓ Спина распрямится, грудная клетка расправится, улучшится осанка
✓ Сон станет глубоким и восстанавливающим, утро — бодрым, а энергии будет хватать на весь день
✓ Восстановятся нервные связи, улучшится работа внутренних органов, уйдут отёки
✓ Перестанет беспокоить тяжесть в теле, появится лёгкость и энергия для повседневных дел и увлечений
✓ Исчезнет риск системных сбоев в организме, появятся условия для купирования серьёзных хронических и аутоиммунных процессов

3. Реконструкция нервных связей: спасаем поясницу и ноги
15 дней самостоятельных занятий
Устраняем боль в пояснице и слабость в ногах, восстанавливаем тонус мышц и нервные связи
Благодаря этим упражнениям Вы сможете восстановить связь между внутренними органами, поясницей и ногами, избавиться от прострелов в спине, тяжести и судорог в ногах, вернуть себе лёгкую походку и свободу движений, справиться с постоянной фоновой усталостью, повысить уровень энергии и защитить своё здоровое активное будущее
✓ Перестанет мучить острая и хроническая боль в пояснице, прострелы, ноющие боли и дискомфорт в крестцово-поясничном отделе
✓ Поясница больше не будет источником страданий, исчезнет страх перед физическим напряжением или резкими движениями
✓ Уйдут боли, слабость, судороги в ногах, перестанет беспокоить чувство тяжести, усталости, онемения
✓ Ноги снова станут сильными и послушными, готовыми к долгой ходьбе и другим нагрузкам без дискомфорта
✓ Вернётся уверенность походки, исчезнет шаткость, скованность, необходимость «расхаживаться» по утрам
✓ Движения ног вновь станут лёгкими и свободными, больше не придётся страдать из-за хромоты и боли
✓ Нормализуется температура и чувствительность в ногах, пропадёт ощущение вечно холодных или горячих стоп
✓ Кожа ног станет более здоровой, уменьшатся сосудистые звёздочки и отёки
✓ Улучшится работа кишечника и печени, появится лёгкость в животе
✓ Исчезнет хронический спазм глубоких мышц поясницы, нормализуется стул, перестанет беспокоить вздутие
✓ Улучшится осанка, прекратится постоянная нагрузка на коленные, тазобедренные суставы и стопы
✓ Вернётся энергичность и свобода движения, легко станет наклоняться, поднимать предметы и наслаждаться активностью
✓ Исчезнет постоянная фоновая усталость, вызванная борьбой организма с болью и воспалениями

4. Стабилизируем мочевой пузырь
7 дней самостоятельных занятий
Восстанавливаем контроль над мочевым пузырём, укрепляем нервные связи и органы малого таза
Благодаря этим упражнениям Вы сможете вернуть себе полный контроль и комфорт мочеиспускания, восстановить работу мочевого пузыря, обрести чувство его полного и лёгкого опорожнения, избавиться от неудобных внезапных позывов и ночных пробуждений, устранить тяжесть и дискомфорт внизу живота, чтобы спокойно спать и перестать быть заложником туалета
✓ Вернётся контроль над мочеиспусканием, оно станет чётким, предсказуемым и легко контролируемым
✓ Перестанут беспокоить внезапные неотложные позывы, больше не придётся бросать всё и бежать в туалет
✓ Сон станет непрерывным и глубоким, резко повысится качество жизни и уровень дневной энергии
✓ Вернётся чувство полного опорожнения мочевого пузыря, после посещения туалета станет легче и комфортнее
✓ Пропадёт дискомфорт, тяжесть и боли внизу живота, область малого таза перестанет быть источником напряжения
✓ Исчезнет необходимость вставать по нескольку раз за ночь
✓ Больше не будет беспокоить давление, переполненность и ноющие ощущения в нижней части живота
✓ Укрепится тазовое дно, стабилизируется положение органов, появится чувство внутренней поддержки и тонуса
✓ Перестанет беспокоить недержание, больше не придётся волноваться из-за чихания, кашля, смеха или физической нагрузки
✓ Улучшится самочувствие, проще станет контролировать правильную осанку и красивую походку
✓ Тело вновь научится корректно посылать и получать сигналы о работе мочевого пузыря без сбоев и «ложных тревог»

Активируйте алгоритм избавления от болей и восстановления функций внутренних органов вместе с нами!

​

Приобрести мастер-класс и приступить к вязанию можно в любое время, вне зависимости от даты публикации.

Что включает МК:

• Все материалы в видео-формате
• Пряжа на ваш выбор: летняя или зимняя. Полотно должно быть не ватным, пластичным, например с содержанием маргеланского шелка, вискозой и т.д. Гребенные составы мериноса, кашемира тоже подойдут.
• Переплетение: кулирная гладь
• Конструкция: простая, 4 клина
• Свободу облегания в области бёдер можете выбрать сами
• Строим в ДК по своим меркам — подробный показ
• Вяжем в интерактиве (подходит для любой, в том числе механической, перфокарточной машины) — либо переписываем, распечатываем расчёт с ДК и вяжем в обычном режиме
• Материалы доступны навсегда — смотрите и вяжете в удобное для вас время

Требования к участнику:

• Вы должны обладать основными навыками вязания: частичное вязание, убавки и т.д.

ТТХ готового изделия:

• Пряжа Softness от Семеновской фабрики
• 53%вискоза, 47%хлопка
• На об 94см, длина 70см
• Вес 570г

​

AndriiBaumeister.School
Этот маршрут адресован тем, кто

• чувствует внутреннюю фрагментацию, усталость от информационного шума и нехватку цельности
  ищет не мотивационные техники, а глубокую философскую работу над собой
• хочет научиться мыслить более критически, ясно и самостоятельно стремится развить культуру чтения, интерпретации, самоанализа и письма
• хочет соединить философию с практикой жизни, самообразованием и внутренним взрослением
• готов двигаться к большей зрелости, ответственности и внутренней свободе

Маршрут будет особенно близок тем, кто стремится формировать собственную философию жизни, развивать культуру мышления и понимания, учиться осмысленно проходить жизненный путь и последовательно реализовывать своё призвание.

Конспекты, практические задания, рекомендованная литература
Общение с преподавателями и сокурсниками на форуме
Мышление
Ступень 2
Лекции курса в записи
Мышление
Практикумы в записи
Медленное чтения диалогов Платона
Мини-практикум «Как писать эссе»
Наставник
2 онлайн консультации и практикум по мышлению
Персональный куратор
Сопровождение в образовательном процессе
Клуб
Конспекты, практические задания, рекомендованная литература
Общение с преподавателями и сокурсниками на форуме
Понимание
Ступень 3
Лекции курса в записи
Понимание. Основания герменевтики
Практикумы в записи
· Целостное мышление «Миропорядки»
Наставник
2 онлайн консультации
Персональный куратор
Сопровождение в образовательном процессе
Конспекты, практические задания, рекомендованная литература
Общение с преподавателями и сокурсниками на форуме

Обучение в Школе сочетает самостоятельную работу с лекциями и практикумами в записи и сопровождается онлайн-консультациями Андрея Баумейстера, кураторов и наставников. В малых группах участники вместе читают и разбирают философские тексты и осваивают практику целостного мышления.
01 Вы смотрите лекции в записи, работаете с конспектами, читаете рекомендованную литературу и выполняете практические задания.
02 Персональный куратор помогает вам выстроить образовательный процесс и сопровождает на протяжении всего периода обучения.
03 На онлайн-консультациях с Андреем Баумейстером и наставниками вы обсуждаете материалы курса, разбираете сложные вопросы и углубляете понимание.
04 Вы осваиваете ключевые философские практики: ведение дневника, разбор философских текстов, написание эссе и участие в философском диалоге.
05 Вы пишете итоговое эссе «Моё мировоззрение» и получаете содержательную обратную связь.
06 Вы участвуете в клубах стоиков и Платона, где вместе с другими участниками читаете и обсуждаете философские тексты, учитесь аргументировать свою позицию и практикуете самостоятельное мышление.

​

Программа интенсива

Никакой «воды». Только практические инструменты, которые вы сможете применить уже на следующей консультации.
День 1
Связь ЖКТ и оксалатов, и их системные последствия
01
Что такое оксалаты и почему это серьёзно
Оксалаты — не просто находка в анализе, а системный сбой обмена веществ. Разберём, почему это лакмусовая бумажка состояния ЖКТ и как они повреждают каждую систему организма.
02
Куда бьют оксалаты
От кишечника (запоры, диарея, слизь) до мозга (туман, депрессия, панические атаки), суставов (артриты, остеопороз), почек (рези, песок, цистит без инфекции) и щитовидки (кальцификаты, тиреоидит).
03
Почему витамин С вызывает реакцию
Высокие дозы аскорбинки превращаются в оксалаты. Даже липосомальная форма не спасает. Узнаете, почему это маркер оксалатной нагрузки.
04
Настоящая причина — в ЖКТ
Нарушение желчеоттока, кандида как фабрика оксалатов, дефицит бактерии Oxalobacter formigenes. И почему без коррекции кишечника диета бесполезна.
05
Дефициты, которые способствуют оксалатам
Нехватка магния и В6 — прямой путь к камням. Узнаете, почему связка магний + В6 работает как щит, и как не навредить, назначая добавки.
06
Алгоритм действий: с чего начать
5 ключевых вопросов клиенту. Почему работа с оксалатами начинается не с диеты, а с желчеоттока, микробиоты и кислотности. Готовая схема первичной диагностики.
День 2
Кишечник — источник проблем: как ЖКТ нарушает работу почек и провоцирует цистит
01
Почки — недооценённый орган
Это не только выделение. Разберём pH-регуляцию крови, глюконеогенез, эритропоэтин, активацию витамина Д и РААС — всё, что держит организм.
02
ЖКТ как первопричина почечных нарушений
Дисбиоз, СИБР, мальабсорбция и сбой детоксикации в печени — как они бьют по почкам и запускают системные сбои.
03
Цистит как зеркало кишечника
Почему 80% циститов — кишечного происхождения. Какие ещё факторы запускают рецидивы: гормональный дисбаланс, аллергии и аутоиммунные реакции, анатомические особенности (гипермобильность уретры).
Вникаю
Полное погружение в тему

• Участие в живой лекции
• Доступ к повторам лекции
• 3 месяца доступа к записям интенсива
• Презентация лектора в PDF
• Сертификат участника после тестирования

​

Этот курс посвящен тому, как рождается акварельная работа — от первой идеи до законченной картины.
Очень часто мы видим красивый сюжет и хотим его нарисовать, но не понимаем, с чего начать. Как подобрать цвета? Какие этапы продумать заранее? Где стоит опереться на знания и опыт, а где — позволить акварели проявить свою непредсказуемую природу?

На протяжении курса я буду делиться своим подходом к созданию акварельных работ. Мы поговорим о планировании композиции, подборе цветовой палитры, распределении цвета по слоям, а также о том, как сохранить баланс между продуманным решением и живой акварельной спонтанностью.

Работать будем в смешанной технике и рассмотрим разные жанры: пейзаж, интерьер и натюрморт. На каждом примере я покажу, как принимаю художественные решения и выстраиваю процесс шаг за шагом — от первых цветовых поисков до финальных акцентов.

Для кого будет полезен курс
Этот курс будет интересен всем, кто любит акварель и постоянно замечает вокруг себя сцены для будущих картин, но не всегда понимает, как подступиться к их воплощению.

Также курс будет полезен тем, кто уже знаком с основными акварельными приемами, проходил мастер-классы и хочет выйти на новый уровень, чтобы увереннее воплощать собственные идеи.

Мне хочется показать, что знания о технике могут стать не просто набором приемов, а инструментом, который поможет воплощать собственные творческие замыслы.

Спойлер: Программа

Урок 1
Знакомство
В этом уроке я расскажу немного о себе и своем подходе к акварели. Мы заглянем в программу курса и посмотрим, какие этюды, открытия и творческие задачи ждут нас впереди. Также я познакомлю вас с идеей, которая лежит в основе курса.

Урок 2
Материалы
В этом уроке я покажу свои рабочие инструменты и расскажу, какими красками, кистями и бумагой я пользуюсь в работе. Вы узнаете, на что стоит обратить внимание при выборе материалов, чтобы работа с акварелью была комфортной и приносила удовольствие.

Урок 3
Как подбирать и смешивать цвета
В этом уроке я покажу, как из трех основных цветов, жёлтого, синего и красного, создавать разные цветовые гаммы и передавать характер двух совершенно разных пейзажей.
На уроке мы научимся:

• работать всего с тремя цветами и получать из них богатые оттенки;
• смешивать цвета так, чтобы они оставались «живыми», а не грязными;
• видеть, какие дополнительные цвета усиливают атмосферу;
• выбирать цветовые сочетания под настроение пейзажа;
• создавать два разных пейзажа с помощью цвета, а не деталей.

Урок 4
«Весенние цветы»
Продолжительность урока: 1 час 10 минут
Это урок о хрупкой красоте момента, который хочется сохранить. Вы увидите, как даже самые простые сюжеты могут зазвучать по-особенному, если научиться замечать тонкие оттенки цвета и света.
На уроке мы научимся:

• продумывать будущую картину до начала живописи;
• передавать прозрачность стекла с помощью оттенков и контраста;
• писать цветы в один слой, сохраняя сочность и свежесть цвета;
• работать полунамеками, сохраняя легкость изображения;
• создавать ощущение хрупкости, света и воздуха.

Урок 5
«Натюрморт в кафе»
Продолжительность урока: 1 час 50 минут
Белая чашка никогда не бывает просто белой.
Вместе мы погрузимся в атмосферу уютного воскресного утра и увидим, как свет, рефлексы и тончайшие оттенки превращают обычное чаепитие в живую акварельную историю.
На уроке мы научимся:

• планировать этапы работы и подбирать палитру для натюрморта;
• понимать, что такое рефлексы и как они влияют на цвет предметов;
• подбирать оттенки теней на белой посуде в солнечном свете;
• передавать цветные отражения и сохранять белизну предметов;
• создавать состояние спокойного солнечного утра.

Урок 6
«Натюрморт с красной смородиной»
Продолжительность урока: 2 часа 20 минут
На примере яркого натюрморта с красной смородиной вы научитесь не теряться в большом количестве деталей и увидите, как свет, цвет и последовательность работы помогают превратить сложный сюжет в легкую и выразительную акварель.
На уроке мы научимся:

• строить работу послойно, начиная с темных участков;
• передавать объем и прозрачность ягод разной густотой краски;
• сохранять насыщенность красного цвета на всех этапах живописи;
• упрощать сложный сюжет с помощью цвета и тона;
• передавать ощущение прозрачного стекла, света и бликов.

Урок 7
«Морская гавань»
Продолжительность урока: 2 часа 10 минут
Белые лодки, лазурная вода и жаркое солнце средиземноморской гавани помогут по-новому взглянуть на акварель и увидеть, как белая бумага может наполнить работу воздухом, сиянием и жизнью.
На уроке мы научимся:

• определять последовательность заливок в сложном морском пейзаже;
• заранее намечать участки, которые необходимо оставить белыми;
• работать с большими световыми и теневыми массами;
• передавать солнечный свет, прозрачность воды и глубину пространства;
• объединять все элементы в цельную композицию.

Урок 8
«Зимний пейзаж»
Продолжительность урока: 2 часа
Заснеженный город, приглушенные краски, легкая дымка и зимняя тишина. В этом уроке мы не только передадим состояние холодного дня, но и научимся видеть композицию глазами художника.
На уроке мы научимся:

• намечать последовательность работы над зимним пейзажем;
• перемещать элементы, усиливая композицию;
• использовать белую бумагу, чтобы передать свежевыпавший снег;
• создавать атмосферу зимнего дня с помощью заливок по-мокрому;
• добавлять детали сухой кистью без потери легкости.

Урок 9
Как использовать копирование для развития своего стиля
Где проходит граница между вдохновением и копированием?
В этом уроке мы разберем, как использовать копирование с пользой, научимся осознанно анализировать чужие работы и поймем, как постепенно выработать собственный художественный стиль.

Урок 10
«Дом Дарреллов»
Продолжительность урока: 2 часа 10 минут
Приглашаю отправиться на морское побережье. Вы увидите, как продуманная последовательность заливок помогает сохранить свет, глубину и свежесть акварели даже в пейзаже, где большая часть сюжета находится в тени.
На уроке мы научимся:

• планировать этапы работы над сложным пейзажем;
• распределять основные цветовые массы до начала живописи;
• работать с крупными заливками, сохраняя легкость акварели;
• передавать солнечный свет и воздушную перспективу;
• передавать глубину пространства с помощью цвета и тона.

Урок 11
«Интерьер в кафе»
Продолжительность урока: 1 час 40 минут
Самое время ненадолго остановиться и заглянуть в уютное кафе. Мы попробуем сохранить на бумаге мягкий свет, спокойную атмосферу и то особое ощущение, которое остается после неспешного разговора за чашкой кофе.
На уроке мы научимся:

• видеть композицию через крупные цветовые пятна;
• выстраивать работу от общего к частному;
• создавать цельную основу картины с помощью больших заливок;
• добавлять детали так, чтобы они усиливали сюжет, сохраняя легкость изображения;
• передавать атмосферу уютного кафе, сохраняя легкость акварели.

Урок 12
«Летняя веранда»
Продолжительность урока: 1 час 40 минут
Теплый летний день, наполненный солнцем и тишиной.
На этом уроке главным героем станет свет. Именно он создаст настроение работы, наполнит ее воздухом и глубиной, подарит ощущение уютного летнего мгновения.
На уроке мы научимся:

• продумывать этапы работы и подбирать палитру для солнечного интерьера;
• создавать ощущение света и воздуха заливками по-мокрому;
• выстраивать образ пространства с помощью крупных цветовых пятен;
• дополнять работу деталями по-сухому, сохраняя свежесть акварели;
• сочетать свободную живопись с точными акцентами.

Урок 13
«Красота повседневности»
Продолжительность урока: 1 час 50 минут
Иногда достаточно солнечного луча, чашки на столе и тихого утра, чтобы родился красивый сюжет. Этот урок поможет по-новому взглянуть на привычные вещи и увидеть красоту повседневности глазами художника.
На уроке мы научимся:

• работать со сложными интерьерными сюжетами;
• сочетать заливки по-мокрому с работой сухой кистью в одной картине;
• упрощать сложные формы, сохраняя выразительность сюжета;
• передавать солнечный свет, тени и атмосферу домашнего интерьера;
• расставлять акценты так, чтобы взгляд зрителя следовал по композиции.

Урок 14
Заключение
В заключительном уроке мы подведем итоги, вспомним самые важные открытия курса и поговорим о том, как развиваться дальше. Ведь настоящий творческий путь не заканчивается последним уроком — он только начинается.

Тариф Рисую сам

• 9 пошаговых сюжетов: пейзажи, натюрморты и интерьеры
• 14 уроков: теория + практика + лайфхаки
• «Разморозка курса» — возможность начать обучение в удобное время
• Возможность смотреть разборы картин других участников
• Бессрочный доступ к материалам курса

​

Анализы на органические кислоты и аминокислоты в диагностике нарушения процессов детоксикации и ацидоза

Выведем детоксикацию из зоны маркетинга в зону высокой науки и клинического мышления.

Разбор клинического случая

На примере клинического случая пациентки разберём, как биохимия помогает выявлять нарушения детоксикации, ацидоза и аминокислотного обмена там, где стандартная терапия может быть недостаточной.

На вебинаре вы разберёте:

- диагностику нарушений процессов детоксикации
- виды ацидоза и их клиническое значение
- аминокислотный спектр крови
- анализ органических кислот и его применение в практике
- алгоритм принятия решений на примере конкретного пациента
- схемы коррекции с применением БАДов и лекарственных препаратов

Спикер:

- Кононенко Инна Александровна
- врач диетолог, нутрициолог, кандидат медицинских наук, основатель Центра превентивной и интегративной медицины, автор книги «Маркеры старания. 10 шагов к вечной молодости»

Пакет Премиум:

- PDF-материал «Классификация аминокислот» (28 страниц)
- Онлайн-участие в закрытом вебинаре «Анализы на органические кислоты и аминокислоты в диагностике нарушения процессов детоксикации и ацидоза. Разбор клинического случая» (25.06 в 19:00 мск)
- Запись вебинара с доступом на 30 дней
- Конспект лекции

Полученные знания помогут в комплексной оценке состояния пациента и разработке эффективных планов коррекции.

Программа вебинара:​

- Почему сильного специалиста могут не замечать
- Почему коллегу продвигают, а вас нет
- Почему много работы ещё не означает готовность к повышению
- Как говорить о своих результатах, чтобы это не выглядело хвастовством
- Как выстраивать общение с руководителем, если хотите расти

В стоимость входит:

- Запись вебинара
- Презентация и все материалы к вебинару

О вебинаре:

- Вебинар проводит Юлия Жижерина, эксперт по трудовым отношениям.

Изучение материала позволит лучше понимать механизмы карьерного роста и применять их на практике.

​

1. Сборник «Конструктор заготовок»

90 проверенных рецептов, которые помогают готовить быстрее, разнообразнее и без ежедневной готовки с нуля.
Это не просто сборник рецептов, а готовая система организации питания. Вместо того чтобы замораживать готовые блюда на неделю, вы заготавливаете отдельные компоненты: гарниры, мясо, рыбу, овощи, соусы и другие базовые заготовки. А затем каждый день собираете из них разные блюда под свое настроение, аппетит и количество свободного времени.

Больше не нужно каждый вечер думать, что приготовить, мыть гору посуды и начинать готовку с нуля. Достаточно открыть морозилку, выбрать несколько заготовок и за считанные минуты собрать полноценный прием пищи.

В сборнике 90 рецептов, разделенных на удобные категории:

• мясо;
• рыба;
• гарниры;
• овощные заготовки;
• соусы;
• детский прикорм.

Все рецепты подобраны так, чтобы их можно было комбинировать между собой. Один и тот же гарнир сегодня можно подать с рыбой, завтра с мясом, а послезавтра с овощами и новым соусом. Благодаря этому питание становится разнообразным без лишних усилий.

2. Сборник завтраков от Даши Полянской

Сборник для тех, кто хочет разнообразные домашние завтраки без утренней суеты. Внутри десятки проверенных рецептов блинов, оладий, сырников, вафель, каш, кишей и других заготовок, которые удобно приготовить заранее и заморозить. Достаёте нужную порцию, быстро доводите до готовности и каждый день начинаете с вкусного завтрака.

3. Сборник соусов для заморозки

20 проверенных соусов, которые отлично переносят заморозку и после разморозки остаются такими же вкусными, густыми и насыщенными.

Паста, рис, картофель, крупы, мясо, рыба, овощи — все это готовится довольно быстро. А вот настоящий вкус блюду почти всегда дает именно соус. Его нужно нарезать, обжарить, долго уваривать, следить за консистенцией, мыть посуду. На это обычно и уходит большая часть времени.

Поэтому я давно перестала готовить соусы каждый раз с нуля.

Я готовлю сразу большую партию, замораживаю небольшими порциями и потом просто достаю нужный кубик из морозилки. Пока варится паста или разогревается гарнир, соус уже готов к подаче.

Один кубик соуса — и половина ужина уже сделана.

​

​

​

n8n для маркетологов 2026

Системная автоматизация маркетинговых данных. Научитесь строить рабочие процессы между рекламой, аналитикой, CRM и Telegram-ботами. А ИИ-агенты помогут вам с анализом данных. Никакой рутины. Минимум кода, максимум времени на принятие решений. От теории к практике и созданию работающего конвейера данных на своем сервере!

Большинство курсов построены на общем понимании работы с платформой n8n. Поскольку я же всю жизнь работаю с аналитическими и рекламными данными, внедряю сквозную аналитику в разные бизнесы, то упор в этом онлайн-курсе будет именно на такие задачи. Мы с вами будем создавать рабочие процессы под реальные задачи интернет-маркетолога. Упор на рекламные, аналитические сервисы и CRM с моей помощью и обратной связью.

Структура курса:
- 5 модулей
- 16 занятий
- более 40+ видеоуроков на новой платформе
- Доступ к курсу остается у вас навсегда
- Возможность пройти обучение по договору от юридического лица
- По окончании обучения предоставляются все необходимые закрывающие документы

Программа курса:

Занятие №1: Зачем интернет-маркетологу автоматизация?
- Разбираем реальные сценарии, где автоматизация экономит до 40% рабочего времени
- Почему именно n8n лучше Make, Zapier и Albato для сложных задач по веб-аналитике и интернет-рекламе

Занятие №2: Начало работы с n8n
- Регистрация на платформе
- Обзор интерфейса (панель управления, рабочие процессы, ноды, триггеры, учетные записи, папки, шаблоны n8n, настройки профиля и др.)

Занятие №3: Основные компоненты n8n
- Подробный разбор основных компонентов n8n: рабочие процессы (workflows), узлы (nodes), триггеры (webhook, schedule), executions (запуски), credentials (учетные данные)
- Их практическое применение

Занятие №4: JSON-объекты и работа с API
- Изучение JSON-объектов и понимание структуры данных в n8n
- Первое знакомство с API: что такое эндпоинты, методы запросов (GET, POST), заголовки и параметры

Занятие №5: n8n Cloud или Self-Hosted (свой сервер)
- Варианты использования (Self-hosted, Docker, n8n.cloud)
- Пошаговая настройка n8n на своем собственном сервере, включая обновление платформы и разблокировку платных функций

Занятие №6: Безопасность и авторизация
- Настройка переменных окружения
- Управление пользователями (назначение ролей)
- Работа с учетными данными различных сервисов (credentials)

Занятие №7: Разбор основных узлов
- Основные ноды: HTTP Request, IF, Switch, Merge, Wait, агрегаторы данных и их настройки
- Построение логических цепочек

Занятие №8: Интеграция через API (OAuth 2.0 и API Keys)
- Как безопасно подключаться к n8n?
- Разбор различных вариантов интеграций с рекламными и аналитическими инструментами

Занятие №9: Telegram-боты как интерфейс управления
- Пошаговое создание бота через Telegram
- Настройка команд и отправка интерактивных отчетов и уведомлений в чат

Занятие №10: Работа с базами данных
- Подключение к классическим базам (PostgreSQL, MySQL): выполнение запросов, вставка и обновление данных
- Почему Supabase и что такое pgvector?
- Настройка и подключение к Supabase из n8n, создание таблиц для хранения отчетов из рекламы

Занятие №11: Автоматизация отчетов Google Analytics 4 и Google Ads
- Автоматизация отчетности Google Analytics 4 с заданными параметрами по расписанию
- Отправка в Google Таблицы, на почту или в Telegram

Занятие №12: Автоматизация отчетности Яндекс Метрики и Яндекс Директа
- Интеграция через API Яндекс Директа (OAuth-токены)
- Получение данных по расходам, хитам, целям и E-commerce событиям
- Автоматическая выгрузка по расписанию с отправкой в Google Таблицы, на почту или в Telegram

Занятие №13: Автоматизация для VK Рекламы и Meta Ads
- Использование API известных инструментов для сбора статистики по кампаниям
- Автоматическая отправка отчетов через Telegram
- Разбор интеграций VK Ads через HTTP-запросы

Занятие №14: Работа в n8n с CRM-системами
- Интеграция с AmoCRM, Битрикс24 и другими системами через REST API
- Автоматическая загрузка лидов и создание задач

Занятие №15: ИИ-агенты
- Настройка агентов для анализа данных
- Генерация текстов (ChatGPT, Gemini, DeepSeek, YandexGPT)
- Создание ответов на комментарии и сообщения

Занятие №16: Создание мультиагентной маркетинговой системы
- Связывание разных систем (реклама - аналитика - CRM) в единый умный конвейер данных

Применение полученных знаний позволит вам оптимизировать маркетинговые процессы и повысить эффективность работы.

​

Клод Код для не программистов

Образовательный курс с нуля: за два месяца вы научитесь собирать сайты и ботов обычными словами. Без кода и технического образования.

Как это работает:
- Программировать будет Claude Code.
- Вы пишете словами по-русски, как в обычной переписке.
- Никаких команд заучивать не надо.
- Он делает и чинит сам, сам находит свои ошибки и сам их исправляет.
- Сломать ничего нельзя.

Результат:
- Настоящая ссылка на готовый сайт в интернете, который можно показать клиенту.
- Не макет, не картинка.

Что вы освоите:
- Папка готовых проектов.
- Каждую вещь вы собираете своими руками прямо на уроке, а потом переделываете под себя.
- Всё лежит у вас в компьютере и работает.

Проекты для продажи:
- Сайт по живой ссылке (визитка, лендинг или портфолио)
- Шаблон поста-карусели из своих фото
- Гайд за подписку с обложкой
- Монтаж видео (нарезка и склейка по команде)
- Пост с картинкой и текстом в вашем стиле плюс баннер
- Обложки и макеты по образцу с правками словами
- Сводка трендов ниши

Боты:
- Сводка по расписанию приходит сама, без напоминаний

Для жизни:
- План тренировок и меню под вашу цель со списком покупок
- Финансовый трекер (расходы по категориям, отчёт за месяц)
- Игра для себя (своя аркада, играется в браузере)

Рутина:
- Уборщик файлов раскладывает файлы по папкам
- Чистка фотоплёнки (дубли и скриншоты на удаление)
- Разбор почты (отписки и ответы в вашем тоне)
- Помощник в браузере (собирает данные, заполняет формы)
- Пересказ созвона (задачи через пять минут после разговора)
- Скрипт с вашими правилами (пишете один раз, работает всегда)

Основные возражения:
- «Я гуманитарий, я не разберусь»
- «У меня уже не получалось в нейронках»
- «Куплю и забью, как всегда»
- «Боюсь слить бюджет на воду»
- «Все крутые, а я ничего не умею»
- «У меня нет на это времени»

Кому подойдёт курс:
- Дизайнерам или фрилансерам, желающим расширить прайс или делать привычное гораздо быстрее.
- Блогерам: сайты, боты и контент для блога перестанут зависеть от подрядчиков.
- Нейрокреаторам, желающим добавить к картинкам и видео сайты, ботов и автоматизацию.
- Тем, кто ещё в поиске профессии: начнёте сразу с Claude Code.
- Владельцам своего дела, желающим ускориться по всем фронтам.
- Тем, у кого есть идея сайта или бота, но нет денег на разработчика.
- Тем, кому надоело платить подрядчикам за каждую мелкую правку.
- Тем, кто слышал о чудесах Claude Code и хочет применить их в своей жизни.

Кому НЕ подойдёт курс:
- Тем, кто не сможет платить около 4000 ₽ в месяц за подписки (Claude Code плюс сторонние сервисы).
- Уже состоявшимся разработчикам: будет скучно, программа рассчитана на новичков.
- Тем, кто не готов уделять 3-4 часа в неделю в ближайшие два месяца.
- Тем, кто ищет кнопку «сделать деньги» без своего участия.

Программа курса:

Модуль 01. Установка и оплата Claude Code
- Неделя 1: Установка Claude Code. Пошаговый урок, материалы.
- Неделя 2: Настройка под себя: память, свои правила и подключение сервисов.

Модуль 02. Разбираем файлы компьютера
- Уборщик файлов: раскладывает рабочий стол и папку загрузок по местам.
- Чистка фотоплёнки: находит дубли, скриншоты и смазанные кадры.
- Разбор почты: сортирует письма, отписывает от рассылок, пишет ответы.
- Помощник в браузере: открывает сайты, собирает данные и заполняет формы.

Модуль 03. Помощники для жизни
- План питания и тренировок под вашу цель со списком покупок на неделю.
- Финансовый трекер: расходы по категориям и отчёт за месяц.
- Сборка своей игры с нуля (аркада, герой, враги, прокачка).

Модуль 04. Контент в соцсети
- Анализатор трендов: что залетает в вашей нише прямо сейчас.
- Пост в вашем стиле и картинка к нему.
- Пост-каруселька с вашим уникальным дизайном.
- Монтаж рилса: нарезка и склейка видео по команде.
- Нейро-ролик к посту: картинка и видео собираются прямо в разговоре.
- Лид-магнит и настроенный чат-бот, отдающий файл за подписку.

Модуль 05. Работа в облаке (без вас)
- Телеграм-бот, который каждую неделю присылает обновления по нейросетям. Работает в облаке, даже если компьютер выключен.

Модуль 06. Проекты для дела или на продажу
- Бизнес-советник: считает цифры, разбирает конкурентов, указывает на слабые места идеи.
- Расшифровка созвона: запись превращается в список задач за пять минут.
- Анкета, которая сама разбирает ответы: на выходе — выводы.
- Макеты в Figma: обложки, баннеры и экраны по образцу с правками словами.
- Сайт по живой ссылке: визитка, лендинг или страница услуг.

Модуль 07. Навык в деньги
- Разбор про специализацию: определяем, нужно ли углубляться в конкретное направление.
- Карта мест, где искать первых клиентов: тёплый круг, чаты, биржи, свой блог.
- Самозанятость или ИП: как законно принимать платежи.

Длительность курса: 2 месяца.
Нагрузка: 3-4 часа в неделю (уроки в среднем по 20 минут).

Курс даст практические навыки создания сайтов, ботов и автоматизации рутинных процессов с помощью языка, доступного даже не программистам.

​

12 часовых видеоуроков с прическами
Самый большой урок по стайлингам
Самый большой обзор рабочего инструмента

Впервые в онлайне серия уроков…
мои секреты в работе и авторская техника
cтойкие локоны на сложных глянцевых волосах
гладкость и работа со сложными волосами
cоздание воздуха

​

О чем курс:

В мире существует зло, которое подобно кровожадному дракону, сеет вокруг себя подлость, измену, несправедливость и жестокость. Оно удручает волю, отравляет разум и порабощает душу.

Ключевые темы:

- Как тотальное насилие превращает людей в бездушных скотов
- Как угнетение сводит с ума и коверкает отношения
- Как даже борьба со злом может порождать новое зло

Осознания:

- Внешний дракон порождает внутреннего – ваше собственное стремление унижать и/или быть униженным
- Как сеять вокруг себя насилие и зло

Практика:

- Как справиться с внутренним драконом
- Как победить зло в себе

Этот курс даст вам инструменты для анализа и преодоления деструктивных проявлений как вовне, так и внутри себя.

​

Малыш, рост 10 см. Ручки и ножки на шплинтовом креплении. Головка поворотная на шейном шарнире. Глазки вставные, поворотные. (В МК используются готовые покупные глазки).

Полное оформление личика. Одежда:
• Маечка
• Шортики
• Кеды
• Бейсболка

Курс проходит в формате видеоуроков с подробным текстовым описанием.
Video course with English subtitles
Покупая этот курс вы можете продавать готовую куколку связанную на курсе.