Складчина: новые складчины на курсы и тренинги | страница 5

​

Поймете, почему настоящий талант кроется не в ваших сильных навыках, а в том, чего вам всегда не хватало.

Мы привыкли считать талантом то, за что нам платят.
Нам кажется: если навык решения проблем дается легко, если за него хвалят – мы нашли свое предназначение. Но именно здесь захлопывается ловушка.

Возможно, вы – тот самый управленец, который моментально считывает риски и на автопилоте тушит кризисы в компании. Коллеги восхищаются вашей железной хваткой. Но в реальности этот навык – лишь следствие прошлого, где любая ошибка стоила слишком дорого. Ваша психика научилась контролировать всё вокруг исключительно ради одной цели – выжить.
Это навык, выросший из травмы. Вы потратили на этот безупречный приспособительный механизм свои 10 000 часов.
Проблема в том, что со временем эта профессиональная броня становится невыносимо тяжелой. Она сжигает энергию на ежедневное подавление фонового напряжения. Именно поэтому карьерного успеха уже недостаточно. Можно закрывать сложнейшие сделки, управлять десятками людей, но каждое утро просыпаться с чувством звенящей пустоты.
Эта пустота – признак того, что блестяще отточенный механизм выживания начал разрушать вас изнутри. Вы пытаетесь опереться на травму, принимая ее за свой дар.
Потому что настоящий, органический талант работает иначе. Он скрыт там, где вам больнее всего.
Вы способны считывать ошибки и фальшь систем не потому, что вы гениальный менеджер, а потому, что физически не можете с ними смириться. Ваш главный талант – это потребность дать миру то, чего вам самому всегда не хватало.

За 6 занятий нового модуля мы выстроим алгоритм, который поможет найти ответы на фундаментальные вопросы:

• Откуда берутся темы, преследующие вас всю жизнь?
• Почему стандартные ситуации внезапно вызывают тяжелейшую психологическую нагрузку?
• Насколько сильно вы зависите от парадоксальной смеси ужаса и восторга?
• Как отличить подлинный талант от изматывающей компенсации?

Мы не будем искать вам новую профессию, ведь талант не равен должности. Наша задача – найти вашу истинную зону чувствительности. Мы сделаем так, чтобы ваш талант давал вам опору, а не выкачивал из вас силы.

​

Поймете, почему настоящий талант кроется не в ваших сильных навыках, а в том, чего вам всегда не хватало.

Мы привыкли считать талантом то, за что нам платят.
Нам кажется: если навык решения проблем дается легко, если за него хвалят – мы нашли свое предназначение. Но именно здесь захлопывается ловушка.

Возможно, вы – тот самый управленец, который моментально считывает риски и на автопилоте тушит кризисы в компании. Коллеги восхищаются вашей железной хваткой. Но в реальности этот навык – лишь следствие прошлого, где любая ошибка стоила слишком дорого. Ваша психика научилась контролировать всё вокруг исключительно ради одной цели – выжить.
Это навык, выросший из травмы. Вы потратили на этот безупречный приспособительный механизм свои 10 000 часов.
Проблема в том, что со временем эта профессиональная броня становится невыносимо тяжелой. Она сжигает энергию на ежедневное подавление фонового напряжения. Именно поэтому карьерного успеха уже недостаточно. Можно закрывать сложнейшие сделки, управлять десятками людей, но каждое утро просыпаться с чувством звенящей пустоты.
Эта пустота – признак того, что блестяще отточенный механизм выживания начал разрушать вас изнутри. Вы пытаетесь опереться на травму, принимая ее за свой дар.
Потому что настоящий, органический талант работает иначе. Он скрыт там, где вам больнее всего.
Вы способны считывать ошибки и фальшь систем не потому, что вы гениальный менеджер, а потому, что физически не можете с ними смириться. Ваш главный талант – это потребность дать миру то, чего вам самому всегда не хватало.

За 6 занятий нового модуля мы выстроим алгоритм, который поможет найти ответы на фундаментальные вопросы:

• Откуда берутся темы, преследующие вас всю жизнь?
• Почему стандартные ситуации внезапно вызывают тяжелейшую психологическую нагрузку?
• Насколько сильно вы зависите от парадоксальной смеси ужаса и восторга?
• Как отличить подлинный талант от изматывающей компенсации?

Мы не будем искать вам новую профессию, ведь талант не равен должности. Наша задача – найти вашу истинную зону чувствительности. Мы сделаем так, чтобы ваш талант давал вам опору, а не выкачивал из вас силы.

​

Поймете, почему настоящий талант кроется не в ваших сильных навыках, а в том, чего вам всегда не хватало.

Мы привыкли считать талантом то, за что нам платят.
Нам кажется: если навык решения проблем дается легко, если за него хвалят – мы нашли свое предназначение. Но именно здесь захлопывается ловушка.

Возможно, вы – тот самый управленец, который моментально считывает риски и на автопилоте тушит кризисы в компании. Коллеги восхищаются вашей железной хваткой. Но в реальности этот навык – лишь следствие прошлого, где любая ошибка стоила слишком дорого. Ваша психика научилась контролировать всё вокруг исключительно ради одной цели – выжить.
Это навык, выросший из травмы. Вы потратили на этот безупречный приспособительный механизм свои 10 000 часов.
Проблема в том, что со временем эта профессиональная броня становится невыносимо тяжелой. Она сжигает энергию на ежедневное подавление фонового напряжения. Именно поэтому карьерного успеха уже недостаточно. Можно закрывать сложнейшие сделки, управлять десятками людей, но каждое утро просыпаться с чувством звенящей пустоты.
Эта пустота – признак того, что блестяще отточенный механизм выживания начал разрушать вас изнутри. Вы пытаетесь опереться на травму, принимая ее за свой дар.
Потому что настоящий, органический талант работает иначе. Он скрыт там, где вам больнее всего.
Вы способны считывать ошибки и фальшь систем не потому, что вы гениальный менеджер, а потому, что физически не можете с ними смириться. Ваш главный талант – это потребность дать миру то, чего вам самому всегда не хватало.

За 6 занятий нового модуля мы выстроим алгоритм, который поможет найти ответы на фундаментальные вопросы:

• Откуда берутся темы, преследующие вас всю жизнь?
• Почему стандартные ситуации внезапно вызывают тяжелейшую психологическую нагрузку?
• Насколько сильно вы зависите от парадоксальной смеси ужаса и восторга?
• Как отличить подлинный талант от изматывающей компенсации?

Мы не будем искать вам новую профессию, ведь талант не равен должности. Наша задача – найти вашу истинную зону чувствительности. Мы сделаем так, чтобы ваш талант давал вам опору, а не выкачивал из вас силы.

​

Поймете, почему настоящий талант кроется не в ваших сильных навыках, а в том, чего вам всегда не хватало.

Мы привыкли считать талантом то, за что нам платят.
Нам кажется: если навык решения проблем дается легко, если за него хвалят – мы нашли свое предназначение. Но именно здесь захлопывается ловушка.

Возможно, вы – тот самый управленец, который моментально считывает риски и на автопилоте тушит кризисы в компании. Коллеги восхищаются вашей железной хваткой. Но в реальности этот навык – лишь следствие прошлого, где любая ошибка стоила слишком дорого. Ваша психика научилась контролировать всё вокруг исключительно ради одной цели – выжить.
Это навык, выросший из травмы. Вы потратили на этот безупречный приспособительный механизм свои 10 000 часов.
Проблема в том, что со временем эта профессиональная броня становится невыносимо тяжелой. Она сжигает энергию на ежедневное подавление фонового напряжения. Именно поэтому карьерного успеха уже недостаточно. Можно закрывать сложнейшие сделки, управлять десятками людей, но каждое утро просыпаться с чувством звенящей пустоты.
Эта пустота – признак того, что блестяще отточенный механизм выживания начал разрушать вас изнутри. Вы пытаетесь опереться на травму, принимая ее за свой дар.
Потому что настоящий, органический талант работает иначе. Он скрыт там, где вам больнее всего.
Вы способны считывать ошибки и фальшь систем не потому, что вы гениальный менеджер, а потому, что физически не можете с ними смириться. Ваш главный талант – это потребность дать миру то, чего вам самому всегда не хватало.

За 6 занятий нового модуля мы выстроим алгоритм, который поможет найти ответы на фундаментальные вопросы:

• Откуда берутся темы, преследующие вас всю жизнь?
• Почему стандартные ситуации внезапно вызывают тяжелейшую психологическую нагрузку?
• Насколько сильно вы зависите от парадоксальной смеси ужаса и восторга?
• Как отличить подлинный талант от изматывающей компенсации?

Мы не будем искать вам новую профессию, ведь талант не равен должности. Наша задача – найти вашу истинную зону чувствительности. Мы сделаем так, чтобы ваш талант давал вам опору, а не выкачивал из вас силы.

​

Поймете, почему настоящий талант кроется не в ваших сильных навыках, а в том, чего вам всегда не хватало.

Мы привыкли считать талантом то, за что нам платят.
Нам кажется: если навык решения проблем дается легко, если за него хвалят – мы нашли свое предназначение. Но именно здесь захлопывается ловушка.

Возможно, вы – тот самый управленец, который моментально считывает риски и на автопилоте тушит кризисы в компании. Коллеги восхищаются вашей железной хваткой. Но в реальности этот навык – лишь следствие прошлого, где любая ошибка стоила слишком дорого. Ваша психика научилась контролировать всё вокруг исключительно ради одной цели – выжить.
Это навык, выросший из травмы. Вы потратили на этот безупречный приспособительный механизм свои 10 000 часов.
Проблема в том, что со временем эта профессиональная броня становится невыносимо тяжелой. Она сжигает энергию на ежедневное подавление фонового напряжения. Именно поэтому карьерного успеха уже недостаточно. Можно закрывать сложнейшие сделки, управлять десятками людей, но каждое утро просыпаться с чувством звенящей пустоты.
Эта пустота – признак того, что блестяще отточенный механизм выживания начал разрушать вас изнутри. Вы пытаетесь опереться на травму, принимая ее за свой дар.
Потому что настоящий, органический талант работает иначе. Он скрыт там, где вам больнее всего.
Вы способны считывать ошибки и фальшь систем не потому, что вы гениальный менеджер, а потому, что физически не можете с ними смириться. Ваш главный талант – это потребность дать миру то, чего вам самому всегда не хватало.

За 6 занятий нового модуля мы выстроим алгоритм, который поможет найти ответы на фундаментальные вопросы:

• Откуда берутся темы, преследующие вас всю жизнь?
• Почему стандартные ситуации внезапно вызывают тяжелейшую психологическую нагрузку?
• Насколько сильно вы зависите от парадоксальной смеси ужаса и восторга?
• Как отличить подлинный талант от изматывающей компенсации?

Мы не будем искать вам новую профессию, ведь талант не равен должности. Наша задача – найти вашу истинную зону чувствительности. Мы сделаем так, чтобы ваш талант давал вам опору, а не выкачивал из вас силы.

​

Поймете, почему настоящий талант кроется не в ваших сильных навыках, а в том, чего вам всегда не хватало.

Мы привыкли считать талантом то, за что нам платят.
Нам кажется: если навык решения проблем дается легко, если за него хвалят – мы нашли свое предназначение. Но именно здесь захлопывается ловушка.

Возможно, вы – тот самый управленец, который моментально считывает риски и на автопилоте тушит кризисы в компании. Коллеги восхищаются вашей железной хваткой. Но в реальности этот навык – лишь следствие прошлого, где любая ошибка стоила слишком дорого. Ваша психика научилась контролировать всё вокруг исключительно ради одной цели – выжить.
Это навык, выросший из травмы. Вы потратили на этот безупречный приспособительный механизм свои 10 000 часов.
Проблема в том, что со временем эта профессиональная броня становится невыносимо тяжелой. Она сжигает энергию на ежедневное подавление фонового напряжения. Именно поэтому карьерного успеха уже недостаточно. Можно закрывать сложнейшие сделки, управлять десятками людей, но каждое утро просыпаться с чувством звенящей пустоты.
Эта пустота – признак того, что блестяще отточенный механизм выживания начал разрушать вас изнутри. Вы пытаетесь опереться на травму, принимая ее за свой дар.
Потому что настоящий, органический талант работает иначе. Он скрыт там, где вам больнее всего.
Вы способны считывать ошибки и фальшь систем не потому, что вы гениальный менеджер, а потому, что физически не можете с ними смириться. Ваш главный талант – это потребность дать миру то, чего вам самому всегда не хватало.

За 6 занятий нового модуля мы выстроим алгоритм, который поможет найти ответы на фундаментальные вопросы:

• Откуда берутся темы, преследующие вас всю жизнь?
• Почему стандартные ситуации внезапно вызывают тяжелейшую психологическую нагрузку?
• Насколько сильно вы зависите от парадоксальной смеси ужаса и восторга?
• Как отличить подлинный талант от изматывающей компенсации?

Мы не будем искать вам новую профессию, ведь талант не равен должности. Наша задача – найти вашу истинную зону чувствительности. Мы сделаем так, чтобы ваш талант давал вам опору, а не выкачивал из вас силы.

​

Мастер-класс психолога Марселя Сиразиева

«Неочевидные признаки мужской любви»

Ты узнаешь, о чём мужчины никогда не рассказывают женщинам и что обсуждают только в своих закрытых разговорах — без фильтров, прикрас и ванильных фраз из умных книг. Разберёшь мужскую психологию: что он реально чувствует, почему отдаляется, что скрывает и какие мотивы стоят за его поступками.

В этом мастер-классе ты узнаешь:

• Главные причины, по которым ты в упор не замечаешь проявлений его любви.
• Маркеры привязанности: как мужчина любит на самом деле, если убрать из кадра сопли и пустые обещания.
• Какие мужские действия ты ошибочно принимаешь за «нелюбовь» и из-за чего устраиваешь тупые скандалы.
• Истинная цена женщины: за что мужчина на самом деле готов тебя ценить и уважать.

​

Интенсив Оксаны Бачинской

Новые отношения и дети. Как ввести мужчину в свою семью

В доме фронт: дети против нового мужчины, а ты в роли судьи.

• Прекратишь перетягивание одеяла
• Дети перестанут видеть в нём врага
• В семье появится тепло и уважение

​

Как перестать любить и ждать, кода отношения закончены. Почему вы продолжаете любить несмотря ни на что.

Этот вебинар для вас, если:
Вы ушли от партнера, но не можете отпустить. Вы чувствуете болезненную привязанность и надеетесь, что он изменится, если вы достаточно хорошо всё объясните.
Вы постоянно прокручиваете диалоги, проверяете его страницу и не можете остановить тоску. Вам кажется, что без него ваша жизнь и реальность просто рассыпятся
Вы понимаете, что привязанность держит вас в режиме травмы и постоянного напряжения, но умом справиться не получается.
Без него жизнь кажется пустой, своих целей и желаний почти не осталось. Вы отдали авторство своей жизни другому и не знаете, как вернуть себе опору.
Вы устали от срывов и попыток найти поддержку в просмотре видео и обсуждении в группах. Вам нужен реальный навык, чтобы вырастить внутреннюю опору и начать держать свою жизнь самой.

В какой бы ситуации вы ни были, вебинар поможет вам найти выход

Что вы получите на вебинаре
Понимание, почему вас тянет к нестабильным партнёрам вы узнаете, как именно вы теряете себя в отношениях, почему ваша ценность включалась через него и где искать настоящий источник своей энергии вместо бегства в иллюзии.
Объяснение телесной привязанности и срывов вы поймете, что привязанность живет в нервной системе, а не в логике, поэтому "понять умом" не работает и узнаете, как остановить автоматические срывы на уровне тела.
Осознание, почему вас ломает и как это остановить вы узнаете, как перестать бежать от тоски и одиночества в объятия абьюзера или в надежды и мечты о прекрасной жизни с ним.
Ваши желания вы поймете, почему все ваши желания сфокусированы вокруг партнера и жизни с ним. Узнаете, как выйти из ощущения бессмысленности жизни без бывшего.
Понимание "кто я" вы перестанете думать "кто я без него/нее". Узнаете, как найти опору в себе и как почувствовать себя собой. Снова или вообще впервые в жизни.
Жизнь без боли и зависимости вы узнаете, почему вы строили отношения с позиции зависимости и как именно вам перестать ждать пока партнер изменится или вернется.

Обретете внутреннюю независимость и свободу

Сделайте первые шаги к свободе
Обретите эмоциональное и физическое освобождение от разрушительной привязанности
Верните власть над своим телом себе и научитесь останавливать срывы
Посветите освободившуюся энергию своей жизни и своим истинным желаниям
Получите возможность строить здоровые отношения без боли и манипуляций
Перестанете сливать свою жизнь на бесконечное ожидание и надежду

​

Это вебинар о том, как место для ребенка создается тонкими полевыми процессами и как будущие родители могут этому помочь.
В программе — полевая теория о том, как приходят дети. Общая шаманская работа и индивидуальные работы для желающих.
Вебинар для мужчин, женщин и пар.
В программе вебинара будут затронуты темы:

• откуда берутся дети — полевой процесс открытия места для ребенка
• надо ли «работать над собой», чтобы пришел ребенок
• медицинские и полевые возможности: противоречия нет, но полевая работа улучшает шансы на хорошее лечение бесплодия
• женское и мужское — как женщины и мужчины по-разному хотят ребенка
• что делать, если «я не хочу, а он просит», «она хочет, а я не уверен»
• «хочу, но не уверена, что с ним», «хочу, но не с ней», «с кем-то другим я мог(ла) бы захотеть»
• «программа выполнена»: почему пары часто распадаются после рождения ребенка
• «я не знаю, хочу ли я»
• «мама просит внуков»
• репродуктивные технологии
• усыновление
• как социальное давление влияет на рождение детей: «не хочу рожать ребенка в такой мир», «он должен прийти, что бы ни происходило»
• «что, если я не справлюсь»: финансовые, карьерные и квартирные вопросы
• общая работа «пусть ребенок придет» для всех участников
• ... и другие темы о том, как приходят дети

Наши тела и души могут творить детей. Может быть мало сил, ресурсов, пространства. Общество может давить, болезнь может уменьшать физическую возможность зачать и родить. Тонкое движение души ребенка в ответ на союз родителей может обойти и превозмочь многие препятствия. На вебинаре прислушаемся к тому, как открывается место, чтобы ребенок пришел. И поможем ему.
Ведёт Елена Веселаго

​

3 шага к стабильной самооценке для невротиков.

Если чувство собственной недостаточности вас достало, внутренний критик совсем оборзел, а самооценка валяется на дне марианской впадины, то ...

Приходите на 3-х дневный мастер-класс для экстренной прокачки самооценки.

Тебе нужен этот мастер-класс, если:

• Ты часто обесцениваешь свои достоинства
• Ты не умеешь присваивать свои победы
• Ты жестко критикуешь себя за ошибки
• Ты мучаешься от ощущения недостаточности
• У тебя есть привычка «прокручивать» неприятные ситуации в голове
• Ты знаешь, что способен на большее, но не веришь в себя
• А главное — ты хочешь крепкую стабильную самооценку

Спойлер: Программа:

1 Вебинар (16 ноября):

Диагностический механизм самооценки невротика:

• Диагностика 4-х типов невротической самооценки (ты найдешь свой 100 %)
• Откуда берется ощущение «недостаточности»?
• Как слезть с качелей «Я-супер» - «Я-ничтожество?»
• Как слезть с иглы чужого одобрения? Как от нее избавиться?
• Домашнее задание для диагностики своего типа самооценки

2 Вебинар 2 (20 ноября):

Как укрепить свой тип самооценки?

Разбор для каждого типа самооценки:

• Как перестать обслуживать чужие потребности и ставить себя на первое место?
• Как выйти из цикла неудачника-перфекциониста?
• Как снять маску «правильного человека» и стать наконец собой?
• Авторские практики и упражнения для развития самоуважения и любви к себе

3 Вебинар (23 ноября):

Фундамент здоровой самооценки:

• Как перестать сравнивать себя с другими людьми?
• Как заглушить голос внутреннего критика, чтобы он не мешал действовать?
• Как доводить цели до конца и не саботировать их?

Что вы получите на мастер-классе:

• 3 практических вебинара по 90 минут
• Схематичный гайд для укрепления самооценки
• Рабочие инструменты, упражнения и практики для стабилизации самооценки
• Все материалы остаются в вашем пожизненном доступе

​

Осваивайте большинство новых навыков до рабочего уровня за 2–3 недели.
За 2 дня вы получите полную систему постановки навыков: как понять, что именно тренировать, в какой последовательности, как формировать качественный навык базового и профессионального уровня.

После интенсива вы сможете:

• Разложить новый навык на понятные элементы
• Выбрать элементы, которые дадут максимальный прогресс
• Построить программу освоения на 2–3 недели
• Понимать, правильно ли вы практикуетесь
• Избегать лишней теории и закрепления ошибок

Ориентир для большинства навыков — около 1 часа целевой практики в день.

Почему обучение часто растягивается на месяцы

Обычно новый навык осваивают хаотично: смотрят видео, читают книги, проходят курсы, пробуют упражнения и надеются, что со временем всё сложится.

Но человек часто не знает:

• Что именно должно получиться
• Из чего состоит навык
• Что тренировать первым
• Правильно ли выбрана практика
• Какие ошибки уже закрепляются
• Когда можно двигаться дальше
• Как перенести навык в реальную жизнь

В итоге: много теории, много усилий… Но мало заметного прогресса.

Проблема не всегда в таланте или дисциплине. Часто проблема в другом: сам процесс формирования навыка не был спроектирован:

• Навык пытаются тренировать целиком
• Практику выбирают интуитивно
• Прогресс оценивают по ощущениям
• Ошибки замечают слишком поздно

Навык можно не просто изучать. Его можно спроектировать

В «Дизайне навыков» обучение превращается в последовательную систему:

• Конечная цель
• Модель навыка
• Первичная диагностика
• Декомпозиция навыка
• Программа тренировок
• Практика с обратной связью
• Автоматизация
• Сборка навыка
• Гибкость и запас прочности
• Перенос в реальную жизнь

На каждом этапе вы понимаете:

• Что делать
• Зачем
• Как это работает
• Как проверить правильность действий

Вместо хаотичного обучения появляется управляемый процесс.

3 фазы «Дизайна навыков»:

1. Спроектировать навык:

Сначала вы определяете:

• Какой результат нужен
• Как выглядит правильное выполнение
• Что уже получается
• Какие компоненты мешают результату
• На какие субнавыки и микроэлементы их разделить
• В какой последовательности всё осваивать

Результат: конкретный маршрут вместо абстрактного «мне нужно научиться».

2. Сформировать базовый уровень:

Затем вы:

• Тренируете отдельные элементы
• Получаете качественную обратную связь
• Исправляете ошибки
• Автоматизируете правильное выполнение
• Соединяете элементы
• Доводите навык до заданного базового стандарта

Результат: качественный рабочий навык базового уровня (вы получаете базовый результат в заранее определённом контексте).

3. Развить мастерство:

После базового уровня вы:

• Делаете навык гибким
• Тренируете его в разных условиях
• Выполняете под нагрузкой
• Переносите в реальную деятельность
• Повышаете скорость, точность и стабильность

Результат: достижение высоких результатов в любых контекстах даже в сложных ситуациях.

Что вы сможете после интенсива:

Когда понадобится новый навык, вы сможете самостоятельно:

• Определить конечный стандарт
• Построить модель навыка
• Найти слабые компоненты
• Выполнить декомпозицию (разбить на мельчайшие элементы)
• Выбрать приоритеты
• Подобрать упражнения и варианты практики
• Организовать обратную связь высокого качества
• Мгновенно исправлять ошибки
• Понимать момент перехода дальше
• Собирать элементы в целое
• Формировать гибкость
• Переносить навык в реальную жизнь

Вместо «Как мне этому научиться?» у вас будет алгоритм:

• Вам не придётся каждый раз заново искать методику освоения нового навыка
• Вы будете знать, как спроектировать сам процесс обучения

Где это можно применять:

• Деньги и бизнес
  Продажи, переговоры, управление, работа с ИИ, публичные выступления, принятие решений, системное мышление
• Карьера
  Коммуникация, лидерство, аналитика, управление проектами, освоение новых профессиональных инструментов
• Отношения
  Создание доверия, наблюдательность, сложные разговоры, управление конфликтами, понимание другого человека
• Здоровье и физическое развитие
  Любые двигательные навыки и навыки поддержания здоровья, развитие силы, выносливости, гибкости, координации и эстетики
• Личные качества
  Уверенное поведение, самоконтроль, управление эмоциями, гибкость мышления, логическое и системное мышление
• Хобби и саморазвитие
  Изучение языков, навыки быстрого чтения, глубокого понимания, надёжного запоминания и т.д.
• Вам не нужно заранее освоить всё
  Важнее иметь систему, с помощью которой можно быстро сформировать нужный навык тогда, когда он понадобится

Почему системе можно доверять:

Интенсив «Дизайн навыков» собран на пересечении:

• Современных научных данных о формировании навыков
• Многолетнего собственного опыта и тысяч экспериментов
• Практики освоения более 100 разных навыков (физических, интеллектуальных, смешанных)

Принципы системы применялись в боксе, бодибилдинге, запоминании информации, ремонте, игре на гитаре, работе с ИИ, генерации идей, логическом и системном мышлении, коммуникации и других областях.

Не просто «делайте так». На интенсиве разбирается:

• Что делать
• Почему это работает
• Какой механизм за этим стоит
• Как проверить результат

Поэтому вы получаете не набор советов, а понимание самой логики формирования навыков.

Что входит в интенсив:

• 6 часов концентрата
  2 дня по 3 часа с полной системой постановки навыков
• Бессрочные записи
  Можно возвращаться к любому этапу в любое время
• Интеллект-карта всей системы
  Вся методология перед глазами в одной структуре (разные форматы для удобства использования)
• Пошаговые чек-листы
  Чтобы понимать, что делать сейчас и когда можно переходить дальше
• Инфографика и схемы
  Все ключевые механизмы в наглядном виде
• Готовые шаблоны
  Чтобы не проектировать процесс освоения каждого нового навыка с нуля
• Бессрочный доступ
  Все материалы остаются у вас без ограничения по времени

Проходите один раз — используете систему снова и снова.
Система не делает обучение лёгким. Некоторые навыки всё равно требуют работы. Но эта работа может быть хаотичной — или направленной.

«Дизайн навыков» помогает понимать:

• Что делать
• Почему
• Правильно ли вы делаете
• Когда двигаться дальше

Чтобы усилия действительно превращались в прогресс.

Что получите:

• Полный интенсив
• Бессрочные записи
• Интеллект-карта
• Чек-листы
• Схемы и инфографика
• Готовые шаблоны
• Бессрочный доступ ко всем материалам

Вы платите один раз и получаете систему, которую сможете применять к следующим навыкам снова и снова.

Старт 9 сентября 2026 года.

​

Фраза «Я устал» стала в наши дни настолько распространённой, что уже превратилась в мем. Устали все: взрослые, подростки, студенты... Поразительно, но страшно устали даже первоклашки! Как это случилось и почему именно сейчас?

Что так сильно истощает нас и создаёт ощущение вечного упадка сил? Чем обычное переутомление отличается от депрессии? Семейный и возрастной психолог Катерина Мурашова расскажет, как устроен феномен всеобщей усталости — одновременно с точки зрения психологии, биологии и истории.

«Посмотрим на усталость с разных сторон. Как она устроена эволюционно, почему наши предки, физически работавшие гораздо тяжелее нас, не обязательно уставали так, как мы сегодня. Обратимся к российской истории, вспомним „хронически усталых“ героев литературы XIX века и попробуем понять, почему о массовой усталости почти не было слышно ни в 1939-м, ни в 1947-м, ни даже в 90-х годах. А ещё разберёмся в некоторых неочевидных биологических механизмах усталости и в том, что может скрываться за этим состоянием».

Эта первая лекция нового мини-цикла Катерины Мурашовой об усталости. В следующих встречах в лектории «Прямая речь» отдельно поговорим о детях, подростках и молодых людях, а затем о взрослых и пожилых. Обсудим конкретные причины нашего утомления и подумаем, что с ним можно сделать.

Большой практический опыт Катерины Вадимовны позволяет рассматривать эти вопросы не только теоретически: после лекции вы сможете задать вопросы и вместе с лектором разобрать конкретные ситуации, которые вас тревожат.

Катерина Мурашова — семейный, детский, подростковый психолог-практик. Автор книг для читателей разных возрастов, преподаватель и популярный лектор.

​

ЧТО ТАКОЕ ГАЙД?
Это не просто гайд. Это целая книга, собранная профессиональными психологами, которая дает:

• Решение конкретного запроса в формате «‎бери и делай»
• Четкие шаги, чек-листы, шаблоны
• Работающие инструменты — методики, подтвержденные исследованиями
• Экономию времени — всё необходимое в одном месте

Выбирай свой гайд — и получай полное руководство по решению твоего запроса

ЭТОТ ГАЙД ТОЧНО НУЖЕН ТЕБЕ, ЕСЛИ:
Важный для тебя человек:

• Обесценивает
• Внушает мысль, что с тобой что-то не так
• Манипулирует, а ты не можешь противостоять
• Катает на эмоциональных качелях: то превозносит тебя до небес, то опускает в эмоциональную яму
• Подчиняет себе
• Грубит, общается свысока

Ты понимаешь, что этот важный человек — нарцисс, но прекратить общение не можешь или не хочешь.

Не имеет значения, кто это: любимый, начальник, коллега, друг, родственник. В гайде мы разбираем все типы отношений с нарциссами.

ЧЕМ ТЕБЕ ПОМОЖЕТ ГАЙД:

• Ты научишься общаться с нарциссом из сильной позиции
• Ты четко поймешь, в ком проблема, и перестанешь винить себя во всем
• У тебя пройдет гадкое ощущение «со мной что-то не так»
• Ты начнешь спокойно отстаивать себя
• Ты примешь спокойное и взвешенное решение о продолжении отношений с нарциссом
• Ты станешь намного увереннее и смелее в коммуникации с нарциссами
• Ты сможешь четко видеть мотивы нарциссов и не вестись на манипуляции

ТЕМЫ ГАЙДА:

• Что такое нарциссизм: какие типы нарциссов бывают, степень выраженности нарциссизма и его положительные черты
• 10 главных нарциссических ловушек, в которые ты можешь попасть, и эффективные способы из них выйти
• Инструменты по самоподдержке в отношениях с нарциссом: практики и техники, которые помогут тебе укрепить внутренние и внешние опоры и управлять своими эмоциями
• Особенности разных отношений с нарциссами: как общаться с нарциссом, если это партнер, родитель, ребенок, начальник, коллега, друг или подруга
• Как выстраивать здоровые отношения с нарциссами: как устанавливать границы, говорить нарциссу «нет» и обсуждать с ним проблемы; тест, который поможет определить, продолжать отношения или уже не стоит
• Я нарцисс. Что делать: рекомендации, которые помогут проработать нарциссические черты в себе и принять свою неидеальность

ГАЙД РАЗРАБОТАЛИ:

• Анастасия Борисова — клинический психолог, семейный терапевт, практический опыт 23 года.
• София Авдюхина — клинический психолог, гештальт-терапевт, практический опыт 5 лет.
• Елена Ершова — клинический психолог, кризисный психолог, супервизор, практический опыт 17 лет.
• Мария Терленёва — копирайтер.

​

Мастер-класс психолога Марселя Сиразиева

«Как справляться со стрессом и сохранить ментальное здоровье»

Стресс задолбал всех, но сегодня это уже не просто про усталость или плохой сон — это реальная угроза, которая бьёт по твоему телу, превращаясь в болячки и психосоматику.

В этом мастер-классе ты узнаешь:

• Как именно возникает стресс, почему ты умудряешься не замечать, как полностью теряешь контроль над своей жизнью.
• Всегда ли он вреден и как перестроить его в ядерный ресурс для достижения твоих диких «хочу».
• Индивидуальный код: как быстро справляться со стрессом именно тебе.
• Убойные практические техники и экспресс-методы релаксации, которые вернут тебя в чувство здесь и сейчас.