Складчина: новые складчины на курсы и тренинги | страница 9

​

План оздоровления: 14 анализов, тревожный невроз, образ жизни
Материал для тех, у кого тревожность и телесные проявления, которые обычно списывают на стресс: сердцебиение, нехватка воздуха, дрожь. За тревожностью могут стоять физические причины, и пока их не исключили, говорить о психике рано. Поэтому план начинается с 14 анализов. Тревожному неврозу внутри отведён отдельный раздел

Что вы получаете

• 14 анализов с правилами сдачи и прямыми ссылками
• Отдельный разбор тревожного невроза со своей схемой
• Раздел про альтернативы антидепрессантам
• Таблица «какой специалист чем занимается» и пять правил, как его выбрать
• Работает рядом с психотерапией, а не вместо неё
• Разделы про сон, питание, физическую активность и стресс

Честно о содержании

• Основа файла это тревожность и пять видов невроза, включая тревожный
• Отдельного разбора самого приступа с дыхательными протоколами в файле нет

Честно про формат: это образовательный материал, а не консультация и не замена врачу. Разбора именно ваших анализов внутри нет. Есть готовый план, порядок действий и объяснение, о чём говорить со специалистом. Имеются противопоказания, нужна консультация специалиста

Содержание
Инструкция
Четыре шага: прочитать целиком, распечатать, пользоваться ссылками и QR-кодами, поставить VPN

14 анализов с правилами сдачи
Основные и дополнительные, у каждого свои правила: биохимия натощак 8-12 часов, УЗИ по органам, КТ без металла, психологическое тестирование в спокойном состоянии, утренняя порция мочи

Остальные анализы и куда сдавать
Витамин D, витамины группы B, магний, ЭЭГ, рентген грудной клетки, полисомнография. Там же прямые ссылки на сдачу и приложение Ornament, чтобы результаты лежали в одном месте

Тревожный невроз и ещё четыре вида
Тревожный, депрессивный, истерический, навязчивый (ОКР) и посттравматическое стрессовое расстройство. У каждого свои проявления и своя схема

Чем ещё поддержать организм
Разбор добавок

Образ жизни и стресс
Три раздела: сон, питание, спорт. Стресс вынесен отдельно, не смешан с ними

Когда ждать изменений
Сроки, контакты специалистов, отзывы клиентов и бонусы в конце

​

План собран не по вирусу, а по состоянию печени, и покрывает все причины сразу: гепатит C, гепатит B, алкогольный, лекарственный, аутоиммунный. Человеку с фиброзом неважно, отчего он возник: план один. Этап определяется по жёсткости печени в килопаскалях, то есть по эластометрии, а не по симптомам. Разработан консилиумом врачей и специалистов E-diet

Что вы получаете

• Этапы от фиброза F1 до декомпенсированного цирроза
• Этап определяется по эластометрии в кПа, а не на глаз
• Один план на все причины: гепатит C, гепатит B, алкогольный, лекарственный, аутоиммунный
• Питание с расчётом белка и оговорками под осложнения, вплоть до объёма порции при асците
• Что делать со сном и почему привычные снотворные здесь опасны
• Отдельный разбор осложнений и приложения с таблицами, которые печатаются отдельно

Содержание
Навигатор по этапам
Как определить свой этап по показателю жёсткости печени в кПа. В таблице: этап, кПа, ключевой признак, основной препарат

Анализы и мониторинг
Что сдавать и как часто пересдавать, чтобы видеть динамику

Этапы 1-3 со схемами
Каждый этап со своей схемой и своими целями

Питание с расчётом белка
Белок вынесен на первое место, это главная цифра. Отдельно ограничения и список того, что не употребляется

Оговорки под осложнения
При циррозе с асцитом порция не больше 150-200 мл, куркума только свежим корнем или кулинарным порошком, лимон при варикозном расширении вен пищевода с осторожностью

Осложнения
Отдельно разобран спонтанный бактериальный перитонит: что можно и чего нельзя при активном СБП

Психологическая часть
Социальная поддержка как доказанный фактор, физическая активность в роли антидепрессанта

Сон
Снотворные только через гепатолога, бензодиазепины при циррозе противопоказаны, есть ограничение по дозе

Активность и физиопроцедуры
Что можно и в каком объёме на каждом этапе

Поддержка и приложения
Контакты и приложения с таблицами, которые печатаются отдельно от книги

​

Не просто курс о похудении или менопаузе, а уникальная система.

За 100 дней вы разберетесь, что происходит с вашим организмом, выстроите питание и тренировки под себя и сформируете личную стратегию поддержки в период перименопаузы, менопаузы или постменопаузы.

Этот проект для тех, кто:

• Чувствует, что тело стало жить по другим правилам.
• Испытывает чувство усталости, которого раньше не было.
• Много раз худел, но вес возвращался.
• Хочет не только похудеть, но и изменить качество своего тела.
• Любит вкусную еду и не хочет ещё одну жёсткую диету.
• Не хочет доживать жизнь в непривычном состоянии только потому что врач сказал «Терпите, это старость» и «Что вы хотите, это возраст».
• Почти потерял веру в то, что сможет изменить свою жизнь, но не знает с чего начать.
• Хочет понять что такое гормоны и начать разбираться в них.
• Чувствует, что симптомы менопаузы становятся более явными, а ответы врачей всё туманнее.

Это не просто уроки о похудении, менопаузе и гормонах. Это комплексный подход, который помог тысячам женщин.

Спойлер: Программа:

Что вы получите внутри проекта:

Программу питания:

• Не просто одна диета, а «Диетический серфинг».
• Мы будем пробовать разные системы питания, составленные мной и адаптированные под наши задачи.
• Ключевые принципы, списки продуктов и рецепты.

Программу для изменений режима, которая поможет жить полноценно:

• Научимся управлять сном, стрессом и другими состояниями, мешающими полноценно жить.
• Избавимся от чувства усталости и отсутствия энергии.
• Только безопасные стратегии.

Программу базовых тренировок, необходимых каждой женщине:

• Узнаем как можно стать лучшей версией себя.
• Снизим риски падений, саркопении и остеопороза.
• Научимся и, что самое главное, захотим работать со своим телом.

Выстраивание личной стратегии в период менопаузы:

• Разберёмся что такое климакс на гормональном уровне и как решать проблемы, возникающие в этом периоде жизни.
• От перименопаузы до постменопаузы.
• Я поделюсь своими знаниями и опытом, которые помогли мне избавиться от симптомов и вернуть контроль над своим организмом.
• Гормональные и негормональные методы.
• Важно: только научная основа и проверенные данные, подтверждённые исследованиями, опытом врачей. Никаких мифов.

ЗГТ, МГТ:

• Всё, что нужно знать о гормонах и гормональной терапии каждой женщине.
• О видах, способах, рисках.
• Методы, среди которых каждая найдёт помощь для себя.
• Для тех, кто не боится брать ответственность в свои руки.

Тестостерон:

• Мифы, влияние тестостерона на женский организм.
• Разберёмся почему это не мужской гормон, а основа энергии и молодости.
• Сколько, как и кому его можно принимать и какой результат можно получить.

Пептиды:

• Тема, о которой говорят все, но разбираются единицы.
• Глубину и науку простым языком.
• Вы получите понимание как управлять своим телом.

Автор Татьяна Демьяненко

• Нутрициолог
• Выпускник-отличник FPA
• Член Европейской Ассоциации Фитнеса
• Биолог
• Сооснователь Института Нутрициологии и Коучинга
• Основатель «МенолабПро»
• Член Российского общества по гинекологической эндокринологии и менопаузе
• Эксперт по ГЗТ и МГТ

Старт 10 сентября 2026 года.
Длительность курса — 100 дней.

​

Теоретический курс для преподавателей йоги по изучению пространственной терминологии.

​

Камни в желчном чаще всего находят случайно, на плановом УЗИ. И почти сразу звучит один и тот же сценарий: наблюдаем или удаляем. Между этими двумя точками есть целый пласт работы, о котором пациенту обычно не рассказывают: часть камней поддаётся растворению, часть можно убрать, сохранив орган, а качеством желчи имеет смысл заниматься в любом случае.

Это дополнение к гайду «Здоровый желчеотток» для тех, кому основные рекомендации не подходили: с камнями, полипами, холециститом или уже удалённым пузырём.

В гайде:

• Предпосылки, из-за которых камни образуются у одних и не образуются у других
• Признак на снимке, отличающий потенциально растворимый камень от безнадёжного
• Условия, при которых у конкремента есть шансы уменьшиться или раствориться
• Нутрицевтическая, фито и аппаратная поддержка, с рабочими дозировками
• Органосохраняющие операции и контакты хирургов, которые их выполняют
• Почему после удаления камней они так часто возвращаются
• Что меняется в пищеварении, когда резервуара для желчи больше нет
• Первые месяцы после операции, ферменты и осторожное возвращение жиров
• Хологенная диарея, спазм сфинктера Одди, раздражённая слизистая
• Итоговая схема поддержки после удаления пузыря

​

Чему научитесь

• восстанавливать детей посте родовых осложнений;
• устранять дисфункции связанные с суставными изменениями;
• восстанавливать пищеварительную систему;
• работа с ДЦП;
• работа с аутизмом;
• работа с дисфункциями стопы.

План семинара

День 1
Ознакомление с особенностями анатомии детского организма. Изучение важных взаимосвязей в эмбриологии

День 2
Изучаем техники по работе с конечностями ребенка, техники по работе с черепом ребенка, особенности высвобождения крестца и шеи

День 3
Изучаем особенности работы с детьми с диагнозом ДЦП, аутизм, синдром Дауна

Для кого семинар
Могут обучаться все желающие, можно без мед. образования.

У нас учатся с 15 до 76 лет (ограничений по возрасту нет) — косметологи, массажисты, врачи, травматологи, тренеры спортивных клубов, тренеры ЛФК и т.д.

​

За 3 месяца вы:

• Освоите востребованную профессию и узнаете всё о здоровье; научитесь составлять сбалансированное меню с учетом особенностей клиента, назначать нутрицевтики, отслеживать общее состояние здоровья по анализам и жалобам;
• Научитесь работать с очень сложными заболеваниями и последствиями сильнейших дефицитов;
• Будете самыми сильными нутрициологами среди своих конкурентов — вам будет доступна информация, которой мало кто владеет;
• Восстановите своё здоровье и позаботитесь о близких; освоите методы для восстановления и укрепления здоровья;
• Уже во время программы начнёте сразу применять знания на практике: сможете составлять рационы, схемы для себя, друзей или родственников;
• Получите разбор реальных кейсов подопечных — с чего начали, что делали и как получили результат;
• Будете знать и изучать тему паразитологии досконально — это основное направление.

Для кого курс:

• Подходит тем, кто прошел курс «Здоровая Я», и экспертам из смежных областей.
• Для людей, которые понимают важность здоровья и здорового питания.
• Для начинающих нутрициологов, которые стремятся расширить свои знания и научиться работать даже с самыми сложными случаями.
• Для практикующих экспертов смежных областей (косметологов, фитнес-тренеров, диетологов, врачей, подологов) — расширите спектр оказываемых услуг и усилите результаты текущих клиентов.
• Для тех, кто хочет работать нутрициологом — сможете выстроить личный бренд и удалённо проводить консультации.

Спойлер: Программа:

Программа:

1. Введение:

• Гены.
• Принципы правильного питания.
• Протокол Хашимото.
• Разумный биохакинг.
• Расстройства спектра аутизма у детей с дефицитом фолатного цикла.

2. Нутрициология:

• Биохимические процессы, связанные с питанием.
• Метаболизм.
• Синтез белков.
• Синтез жиров.
• Синтез углеводов.
• Витамины и минералы.

3. Основные принципы пирамиды правильного питания.

4. Макронутриенты:

• Углеводы.
• Белки.
• Жиры.
• Энергетическая ценность пищи.
• Научное открытие о влиянии жиров на мышление, физическую активность и обмен веществ.

5. Микронутриенты:

• Витамины.
• Таблица соответствия витаминов и минералов.
• Польза биологически активных добавок в питании.
• Микроэлементы. Бодрость. Здоровье. Долголетие.
• Как правильно принимать нутрицевтики.
• Минералы. Типы. Их роль и функции.

6. Пищеварительная система:

• Анатомия пищеварительной системы.
• Обмен веществ в организме.
• Строение органов пищеварительной системы человека.
• Физиология пищеварительной системы.

7. Здоровье ЖКТ — основа здорового образа жизни:

• Основные проблемы.
• Виды заболеваний желудочно-кишечного тракта.
• Диагностика проблем в пищеварительной системе, сбои обмена веществ.
• Желчеотток.
• Печень.
• Инсулинорезистентность.
• Щитовидная железа.
• Здоровый кишечник.

8. Психология пищевого поведения:

• РПП.
• Алкоголь.
• Безопасная скорость потери веса.
• Безопасные правила похудения.

9. Нутриенты в жизни человека:

• Как улучшить усвоение нутриентов.
• Аминокислоты. Протеины. Ферменты.
• Витамины.
• Витаминоподобные вещества.
• Дозировки нутрицевтиков.
• Метаболизм веществ и вопросы совместимости.
• Минералы.
• Жирные кислоты.
• Пребиотики и пробиотики.
• Растительные препараты.

10. Дефициты витаминов. Симптоматика. Последствия:

• Дефициты и болезни.
• Анкета для выявления дефицитов.
• Диагностика по состоянию языка.
• Чек-лист диагностики: что означают признаки и жалобы клиентов.

11. Как читать анализы:

• Общий анализ крови.
• Биохимический анализ крови.
• Общий анализ мочи.
• Копрограмма.
• Углеводный обмен.
• Поджелудочная железа и печень.
• Гормоны щитовидной железы.
• Билирубин и его фракции.
• Оценка состояния по анализам.
• Инсулинорезистентность.
• Липидограмма.

12. Паразитология:

• Паразитозы у детей и аллергические заболевания.
• Паразитоз.
• Заболевания и паразитоз.

13. Разбор анализов клиентов:

• Определение анемии.
• Разбор реальных кейсов.

14. Продвижение услуг нутрициолога:

• Работа с мышлением. Страхи и внутренние блоки.
• Синдром самозванца.
• Продажа своих услуг.

15. Продвижение в соцсетях.

Длительность курса — 3 месяца. После окончания курса также выходят новые живые разборы личных кейсов.

Акцент на практику:

• Практические задания помогут закрепить полученные знания и навыки.
• Разбор реальных кейсов из практики Любовь Широковой.

Автор Любовь Широкова

• Автор Курса «Здоровая Я. Нутрициолог»
• «Все про анемию» 2019г
• «Фитнес-нутрициология» 2020г
• PLS: «Стресс, как пусковой механизм развития хронических болезней»
• «Жизнь без токсинов в современном мире. Основы детоксикации»
• «Роль гормонов в поддержании здоровья и красоты»
• «Здоровье желудочно-кишечного тракта — основа физического и психического благополучия»
• «Энергия: новая парадигма фитнеса и физической активности. Митохондриальное здоровье»
• «Матрица здоровья»
• «Умное снижение веса»
• «Функциональная нутрициология и диетология» 2019г
• Повышение от Доктора Пеззорно по программе «Клиническая экологическая медицина» 2019г
• Повышение от Института Аналитической Токсикологии по программе «Современные научные данные о значении состава микробиоты в формировании здоровья, метод МСММ, его возможности и преимущества, способы коррекции микробиоты» 2019г
• (HAHM): «Паразитозы и грибковые заболевания. Мобилизация защитных сил организма и ресурсы народной медицины»

Что получите:

• Каждые две недели новые живые лекции и файлы.
• Каждые две недели разборы новых кейсов.

​

В программе:
Приседания с позиции центра тяжести (центр масс и крутящий момент)
Влияние индивидуальных анатомических особенностей.
Прагматичная биомеханика приседаний.
Типы компенсаций
Работа с целевыми мышцами
Как обойти нарушения мобильности.
Приседания и работа стопы.
Как создать технику под осанку и индивидуальные особенности клиента.
На мастер классе мы убедимся, что для внешне очень похожей осанке и фигуре может быть очень разная техника выполнения этого базового упражнения.
Как в этом разобраться с позиции максимальной простоты и прагматики.
Разберём влияние индивидуальных анатомических особенностей на биомеханику движения.

​

Это не просто вебинар. Это — целостная система понимания своего тела, здоровья и дефицитов.

Вы получите:

• Полную базу про паразитов: то, о чем вам никто не скажет.
• Всё про виды паразитоза, их симптомы и последствия.
• Реальные кейсы и живые примеры.
• Реальные фото, как выглядит и проявляется паразитоз у взрослых и детей.

Будет практично, полезно и с реальными решениями.

​

Благодаря программе вы избавитесь навсегда от:

• Аллергии, дерматита, полипов, псориаза
• Нейродермитов, крапивницы
• Избыточной массы тела, отечности
• Проблем с ЖКТ, запоров, диареи, вздутия, застоя желчи, панкреатита, газообразования, холецистита, изжоги
• Низкого уровня соляной кислоты
• Инсулинорезистентности, сахарного диабета, повышенного потоотделения, повышенной температуры тела
• Расширенных пор, бледности кожных покровов, угрей, розацеа, бледности и сухости лица
• Ранней седины, перхоти, синяков под глазами, пигментации кожи, выпадения волос
• Воспаленных лимфоузлов, полиноза, частых орви, отека Квинке
• Боли в глазах, ухудшения зрения, обильных выделений из носа и глаз
• Першения в горле, повышенной ломкости ногтей
• Повышенного аппетита/отсутствия аппетита, тошноты
• Учащенного мочеиспускания, пиелонефрита
• Желтушности склер и кожи
• Повышенной температуры тела, ощущения онемения в конечностях
• Нарушения менструального цикла, миомы, эндометриоза, кист
• Бесплодия, снижения половой активности
• Депрессивных состояний, тревоги, страхов
• Раздражительности, снижения памяти, утомляемости

Что вы получите после курса:

• Научитесь самостоятельно понимать первопричины болезней, расшифровывать анализы
• Повысите качество своего здоровья, перестанете постоянно болеть
• Сэкономите деньги из семейного бюджета, которые тратили на постоянные походы по врачам и аптечные аппараты
• Начнете жить без болей и дискомфорта, ощутите бодрость и прилив сил
• Научитесь самостоятельно составлять схемы, которые помогут вам достичь желаемых результатов в кратчайшие сроки
• Избавитесь от всех заболеваний, которые тревожат вас на протяжении долгого времени
• Восстановите иммунитет всей семьи и прекратите череду постоянных простуд
• Сможете самостоятельно составлять схемы лечения для себя и своих близких

Кому не подходит курс:

• Кто откладывает здоровье на завтрашний день
• Кто не хочет разбираться в первопричинах, кому нужна только схема
• Кто считает, что красивый маникюр важнее, чем головная боль и дискомфорт в ЖКТ
• Кто считает, что полежать на диване с пультом от телевизора намного приятнее и важнее, чем погулять на улице и подышать свежим воздухом

Как проходит курс:

1. После оплаты Вам открывается доступ на блок «Ранний старт». Там будет:

• Список рекомендованных анализов и исследований
• Меню, таблица замены продуктов
• Файл: питание клеток. Обязательно всем прочитать!!! очень интересно
• Информация по водному режиму
• Базовая схема, которую можно начинать с 1 дней
• Также вас ждет приветственный прямой эфир

2. Обучение:

В 1 день старта потока вам открывается 1 модуль обучения. Остальные уроки открываются ежедневно:

• Модуль 2 «Основы Здорового образа жизни»
• Модуль 3 «Пищеварительная система организма — основа здоровья человека»
• Модуль 4 «Самодиагностика и анализы»
• Модуль 5 «Наиболее важные состояния организма, требующие корректировки»
• Модуль 6 «Влияние генетики на обмен веществ»
• Модуль 7 «Женское здоровье»
• Модуль 8 «Детское здоровье»

Будут все текстовые файлы, видео-уроки, презентации, записи онлайн эфиров.
Онлайн-эфиры проходят на платформе ZOOM.
+ дневник питания, который позволит скорректировать ваш рацион для более быстрого получения результата

3. Подводим итоги

По результатам тестирования и ваших личных результатов - получаете сертификат установленного образца

Спойлер: Программа:

Программа:

Модуль 0. Организация обучения:

• Урок 1. Приветственное видео от создателей курса
• Урок 2. Техническая организация обучения
• Урок 3. Регламент обучения на курсе
• Урок 4. Что вас ждет на курсе
• Урок 5. Как получить максимум от прохождения курса

Модуль 1. Ранний старт:

• Урок 1.1. Как пользоваться модулем «Ранний старт»
• Урок 1.2. Основы ЗОЖ для успешного прохождения курса
• Урок 1.3. Базовые схемы. Список анализов. Условия получения разбора. Биорезонанс

Модуль 2. Основы Здорового образа жизни:

• Вводная лекция от Любови Широковой
• Урок 2.1. Как скоро вы получите результат от ЗОЖ?
• Урок 2.2. Что такое Здоровый образ жизни, из чего он состоит
• Урок 2.3. Правильное питание
• Урок 2.4. Польза воды в жизни человека
• Урок 2.5. Кислотно-щелочное равновесие: ацидоз, алкалоз, окислительный стресс
• Урок 2.6. Полезные и вредные привычки. Важность нутрицевтиков в жизни человека. Изменения в организме при приеме нутрицевтиков
• Урок 2.7. Бытовая гигиена. Как обезопасить себя от воздействий окружающей среды
• Урок 2.8. Итоговый урок Модуля 2

Модуль 3. Пищеварительная система организма — основа здоровья человека:

• Урок 3.1. Здоровье ЖКТ — основа здорового образа жизни. Основные проблемы
• Урок 3.2. Микробиота кишечника и паразитоз
• Урок 3.3. Общая антипаразитальная схема
• Урок 3.4. Как обезопасить свой организм от паразитов

Модуль 4. Самодиагностика и анализы:

• Урок 4.1. Самодиагностика организма по признакам и жалобам
• Урок 4.2. Анализы — что в них можем прочитать и увидеть
• Урок 4.3. Промежуточный контроль

Модуль 5. Наиболее важные состояния организма, требующие корректировки:

• Урок 5.1. Анемия
• Урок 5.2. Важность Щитовидной железы в организме человека. Антитела
• Урок 5.3. Дефициты витаминов и минералов

Модуль 6. Влияние генетики на обмен веществ:

• Урок 6.1. Влияние генетики на обмен веществ
• Урок 6.2. Синдром Жильбера
• Урок 6.3. Синдром Альцгеймера
• Урок 6.4. Поломка фолатного цикла
• Урок 6.5. Пищевые непереносимости

Модуль 7. Женское здоровье:

• Урок 7.1. Женское здоровье, подготовка к беременности
• Урок 7.2. Беременность и нутрицевтики. Грудное вскармливание

Модуль 8. Детское здоровье:

• Урок 8.1. Детское здоровье
• Урок 8.2. Здоровье малышей
• Урок 8.3. Здоровье подростков

Модуль 9. Здоровье органов и систем — если есть проблемы в работе или орган удален

Автор Любовь Широкова

• Основатель проекта «Здоровая Я»
• Нутрициолог
• Health-коуч

Тариф 1

• Доступ ко всем видеоурокам, текстовым файлам и презентациям
• Записи всех онлайн-эфиров
• Дневник питания для коррекции рациона
• Блок «Ранний старт»: список рекомендованных анализов и исследований, меню, таблица замены продуктов, информация по водному режиму, базовая схема
• Схема коррекции состояний по результатам рекомендуемых исследований одного участника
• Бонус: Дополнительные разборы

​

Я создал таблетку, чтобы ты смог научиться воздерживаться за 1 день на любой срок без борьбы и дисциплины, и использовать эту энергию для мощного скачка в любой сфере своей жизни.

Это единственный актуальный способ воздерживаться — без борьбы, насилия над собой и своими привычками, чтобы реально прокачаться...
Будь то это: путешествия, заработок денег, отношения с девушками, поиск предназначения, быстрое восстановление, победа над страхом, обретение смысла, творчество, спортивные достижения
Все это ты сможешь делать в 10-тки раз легче, быстрее и с энтузиазмом!

Эта методология:

• Сделает воздержание естественным — просто посмотрел видео и наслаждаешься своей энергией
• Не требует регулярных упражнений и занудных практик — всё изи
• Не оставит пробелов в теме воздержания — сразу всё понял, теперь получается, пользуйся
• Сделает тебя сверхчеловеком — серьезно, прежнего себя ты не узнаешь
• И самое главное, ты сможешь использовать эту энергию по назначению: для собственной реализации и размножения (да-да, за этим и нужно воздержание)

Откуда ты знаешь, что это сработает?

Эту методологию я выработал с годами тщетных попыток воздерживаться долго, как только я понял, что здесь к чему, начало получаться само — 1000 дней, год, полгода, 3 месяца, сколько потребуется — легко. Потому что в голове ясность
Я сам применял эти смыслы, мои близкие и друзья, десятки участников курса, как результат, даже те, кто раньше не мог продержаться и 3 дня, уже спокойно воздерживаются несколько месяцев и теперь реально меняют свою жизнь к лучшему в конкретных вещах: деньги, дело, девушки, спорт, здоровье, бизнес
Совпадение! Плацебо!
Как бы не так, случай не единичный. Дело в том, что нужно адекватное ПО в голове по этому вопросу, вот и всё

За счет чего получается?

Курс состоит из 4-х модулей, каждый из которых выполняет конкретную задачу:

1. Модуль смыслов
После него воздержание становится естественным, а срыв ментально невозможным — теперь для тебя это недопустимо. Похоть стала твоей сучкой, а не ты её

2. Технические аспекты
Закрывается конкретика, всё то, что спрашивают под каждым видео: как, где, зачем, добавки, методы, условия, фишки, поллюции, простаты, срывы — все насущные бытовые вопросы

3. Реализация себя
Основной модуль, мой любимый, потому что само по себе воздержание либо бесполезно, либо малоэффективно
Предлагаю стать сверхчеловеком и выйти за пределы обыденности, ни больше ни меньше
Ты поймешь, чего хочешь и как туда добраться. Больше нет препятствий, только ровный путь и новый уровень жизни без страха и сомнений

4. Взаимодействие с женщинами
Одно дело бросить порно, другое выставить за дверь привлекательную особу, которая прямо сейчас на всё готова ради тебя…
На воздержании будет набег женщин, нужно с этим справляться
Станет ясно, как их быстрее доводить до кондиции. Молодым поможет первый раз наконец-то!
И техника безопасности написанная миллионами мужских судеб, как не попасть в ситуацию «вложил в гавно 10 лет жизни». Серьезно, сэкономит уйму сил и годы жизни

Представь
Ты посмотрел 100 видео по 3-15 минут, и больше невозможно смотреть порно, зависеть от женщин и терять хотя бы даже один день своей жизни на ерунду
А если понять своё предназначение и начать жить жизнью мечты?

Так вот как это работает!
Без упражнений Кегеля, энергий Кундалини, отжиманий и дыхательных практик
После того как ты посмотришь все уроки, ты будешь смеяться с блогеров и экспертов, которые говорят:
«Воздержание вредно! Всё атрофируется! У тебя будет застой и твои яйца взорвутся!» или «Воздержание — это энергия и удача, мистика! 10 дней, 20 дней! Я вижу через стены!»
Воздержание = естественно
Новое ПО в твоей голове сделает воздержание само собой разумеющееся, оно станет обычной нормой жизни, чем-то вроде как не курить или не есть дерьмо
Думаешь, на мне эта система сработает? Я очень зависим!
Ну… На мне и 50-ти человеках точно уже сработало

Программа

1) 4 модуля, в каждом в среднем по 25 уроков, всего в канале будет 100+ видеоуроков только с сутью, костяк самого главного “без воды”
Я лично терпеть не могу “воду” и неприменимую теоретическую информацию, поэтому каждое моё видео внутри курса имеет четкую практическую направленность на твою жизнь
Поэтому я решил сделать по-другому...
После каждого урока ты сможешь сразу внедрить то, о чем в нём говорится

2) Полное руководство и целостную методологию по легкому внедрению воздержания в свою жизнь
У тебя не останется неясности, станет понятно: что делать, зачем делать и как делать.
Это абсолютная определенность в том, как правильно и эффективно использовать этот поток нескончаемой энергии лично тебе
Каждый модуль и каждый урок прокачивает тебя и устраняет слабость/устанавливает силу

Хочешь новую жизнь?
Зайди в курс, внимательно посмотри видео, внедри то, что откликнулось, и всё само произойдет! Жизнь сама постепенно улучшится до неузнаваемости!
Я понимаю, это может показаться чересчур сказочным...
Но это конкретная прикладная методология. Она основана на реальных данных и проблемах из 100+ консультаций и личного 5-ти летнего опыта воздержания
Каждый урок тщательно выверен и необходим для правильного воздержания, чтобы получилось быстро и легко изменить свою жизнь минимум в 10 раз!
Мою жизнь меняли только такие концептуально-практические вещи и курсы свои я делаю такими же, происходит "щелчок" и все встает на свои места, остается только посмотреть видео
Да, всё так просто, нужно всего лишь правильное ПО
Но конечно ты можешь страдать, терять драгоценные годы жизни, постоянно срываться и быть зависимым, волочить жалкое существование, уныло тянуть свою лямку...
Но если ты не бессмертен, сэкономь время, мой друг! Изучи этот курс!
Честно? Это бесценно, даже немного жалко делиться такими секретами!
Я даже представить себе не могу во сколько крат это окупается, примерно раз в 1000!

Ты только представь!
Больше нет апатии, энергодефицита и зависимости от похоти и порно, ты сам можешь выбирать!
Тебе хочется жить, изучать, открывать новое, исследовать мир, творить, проявляться и реализовываться!
И так каждый божий день, каждый! Больше нет грусти, сомнений, неуверенности в твоей жизни — всё это теперь в прошлом!
Ты сможешь сделать всё что угодно...

Хочешь заработать?
Так велком! С этой энергией нет предела, ты уже миллионер! Я смог научиться быстро зарабатывать удаленно на том, что мне интересно, а позже и своим делом! Столько, чтобы хватало для жизни мечты

Хочешь путешествовать?
Вперёд! Я так за 2 года посетил 90% самых красивых мест России! Из бюджета у меня был только этот невероятный энтузиазм, который даёт воздержание

Хочешь женщин?
Вперёд! Я так нафармил 100+ женщин за 3 месяца, готовых приехать ко мне через одно сообщение в несколько слов

Тебе нужно только решение. Решение важнее усилий. Определяешь, чего хочешь и вперед! Весь мир твой! Тебе его только взять...и я тебе помогу!
Да, правильно, воздержание — это чит-код для мужчины

Вот что сможешь уже через 5 часов после просмотра уроков:

1. Легко воздерживаться без контроля и дисциплины
   
2. Внедрить воздержание в жизнь даже если ты самый простой парень (я сам такой)
   
3. Бросить порно навсегда! (нет выбора, это неизбежно после курса)
   
4. Стать успешнее с женщинами (личка взрывается)
   
5. Научиться грамотно направлять энергию для прокачки своей жизни
   
6. Победить свои слабости и страхи
   
7. Распрощаться с апатией и ленью (заиметь настоящий энтузиазм)
   
8. Внедрить конкретные практические вещи (делается один раз, работает всегда)
   
9. Избавиться от зависимости даже если ты самый ярый торчок
   
10. Улучшить свое самочувствие и здоровье, быстро восстановиться
    
11. Вывести своё дело/бизнес на кардинально новый уровень
    
12. Не потерять 10 лет жизни наступая на одни и те же грабли
    
13. Иметь результат без сектанства и радикализма
    
14. Избавиться от чувства вины и стыда
    
15. Сделать воздержание не борьбой, а увлекательным образом жизни

По итогу всего за 1 день ты научишься воздерживаться на любой срок без срывов и дисциплин, и сможешь использовать эту энергию для мощного скачка в любых сферах своей жизни

Тариф Самостоятельный

​

Содержание:
1. Ноги и мочеполовая система
2. Энергия водного баланса

1. Ноги и мочеполовая система
Восстановительная программа, которая поможет вам избавиться от боли в ногах и вернуть контроль над мочеполовой системой всего за месяц.

• После программы Вы сможете снова легко ходить, подниматься по лестнице без одышки и боли, заниматься любимыми делами и не бояться ночных судорог. Проблемы с недержанием мочи останутся в прошлом — вы будете реже вставать в туалет по ночам и сможете спокойно выходить из дома без страха перед «неприятными ситуациями».
• Программа не только вернёт вам свободу движений, но и поможет снова почувствовать уверенность в себе и своих силах. Вы начнете снова жить активной и полной жизнью без боли и ограничений.
  Без таблеток, операций и походов по поликлиникам.
  За счет уникальной запатентованной методики, которая не имеет противопоказаний и подходит для любого возраста.
• В этой программе вы научитесь восстанавливать организм с помощью воздействия на биологически активные точки и запустите процессы, которые помогут вам справиться с болью в ногах, варикозом и недержанием при кашле и чихании. А также вернуть радость движения и чувствовать себя полным сил и энергии.

Секрет эффективности — в комплексном подходе!

Шаг 1. Воздействуем на биологически активные точки

• Активизируем процессы восстановления организма
• Возвращаем в нормальное положение матку и мочевой пузырь
• Регулируем состояние мышц и суставов
• Нормализуем работу органов мочеполовой системы

Шаг 2. Активизируем работу мочеполовой системы с помощью бескислородной гимнастики

• Укрепляем мышцы тазового дна и улучшаем кровообращение
• Уменьшаем боли в ногах и снимаем отеки
• Укрепляем позвоночник и восстанавливаем правильные нервные связи
• Возвращаем ногам подвижность и устраняем дискомфорт

Вам точно нужно, если:

• У Вас часто, особенно к вечеру, отекают ноги, беспокоит ощущение тяжести и дискомфорт
• Моча выходит по капле, с болью, и даже после похода в туалет кажется, что мочевой пузырь полный
• Мучаетесь от боли в коленях, голенях, стопах, у Вас деформированы пальцы, «косточка» мешает подбирать обувь
• Вы страдаете от варикоза, частых судорог, не можете долго ходить или стоять
• Случается непроизвольное мочеиспускание при кашле, чихании или в других ситуациях
• Вам приходится использовать урологические прокладки, чтобы чувствовать себя уверенно
• Вам сложно передвигаться, привычные движения сопровождаются чувством скованности, болью и дискомфортом Вам приходится часто посещать туалет, независимо от того, сколько жидкости Вы выпиваете
• У Вас проблемы с координацией и ходьбой, Вы плохо контролируете мышцы ног и чувствуете себя неустойчиво
• Вы не можете нормально спать из-за частых походов в туалет или болезненных сокращений мышц ног

Программа:

• Модуль 1. Ноги без болей.
• Модуль 2. Надежный мочевой пузырь.
• Модуль 3. Как начать крепко спать БЕЗ снотворного и не ходить ночами в туалет.
• Модуль 4. Ускоритель восстановления нейронных связей — модуль дистанционного управления персональной моделью адаптации.

2. Энергия водного баланса

Программа, благодаря которой наши ученики избавляются от постоянной тяжести в ногах, нормализуют мочеиспускание, устраняют тянущие боли внизу живота, укрепляют мышцы тазового дна и снова чувствуют себя лëгкими, энергичными и уверенными в своëм теле каждый день!

С помощью воздействия на биологически активные точки и рефлекторной гимнастики вы сможете:

• Снизить тяжесть и напряжение внизу живота, предотвратить ослабление и опущение внутренних органов
• Запустить естественные процессы очищения, уменьшить отёки на ногах и во всём теле
• Устранить скрытые очаги воспаления в области малого таза и мочевого пузыря
• Наладить комфортное мочеиспускание, избавиться от постоянных позывов, резей и других неприятных ощущений
• Вернуть телу лёгкость и энергию, избавиться от хронической усталости и постоянных недомоганий
• Повысить местный иммунитет для защиты кожи и слизистых от раздражений и воспалений

Курс поможет восстановиться даже если:

• Вас беспокоят постоянные отёки, ощущение «разбухших» ног и тела, из-за которого приходится отказываться от любимой одежды и обуви
• Боли внизу живота и пояснице стали Вашими постоянными спутниками, мешая двигаться и радоваться жизни.
• Мысли о мочевом пузыре не дают Вам расслабиться, нельзя спокойно выпить воды и отойти от туалета, жжение и дискомфорт возвращаются снова и снова
• Ощущение тяжести и чего-то «лишнего» внизу живота вызывает страх из-за возможных осложнений и операций
• Вы переживаете о плохом самочувствии, бессоннице, бесконечных воспалениях, дискомфорте и постоянно тревожитесь о своём здоровом будущем

Курс подойдёт, даже если:

• Беспокоят постоянные отёки, которые не проходят даже после отдыха и мешают чувствовать себя комфортно
• Поможем понять истинные причины задержки жидкости и восстановить естественный баланс в организмеСтрах перед обострением цистита мешает спокойно планировать свой день и дальние поездки
• Подскажем, как снять напряжение в области таза и создать среду, неблагоприятную для воспаленийУстали от дискомфорта внизу живота, тянущих болей и проблем с мочеиспусканием
• Покажем, как мягко укрепить мышцы таза и нормализовать работу мочеполовой системыБеспокоит тяжесть и ощущение инородного тела внутри, особенно после долгого стояния или ходьбы
• Научим, как безопасно улучшить тонус связочного аппарата и поддержать органы малого тазаБеспокоят непроизвольные подтекания при кашле, смехе или физическом напряжении
• Дадим простую систему укрепления мышц тазового дна, чтобы снова двигаться без страха и неудобствЧувствуете, что теряете связь с собственным телом и не понимаете, как улучшить самочувствие
• Поможем восстановить уверенность в своём здоровье и быстро распознавать сигналы организма

Эта программа безопасна:

• В основе курса лежит синтез восточной и западной медицины, рефлекторной гимнастики и воздействия на биологически активные точки — только максимально безопасные и быстродействующие методы
• Не предполагает никаких вмешательств в организм, болезненных процедур, уколов, приёма лекарств, использования медицинских приборов и резкого отказа от привычного образа жизни
• Вы получите проверенные методики и упражнения, которые подходят для Вашего возраста, помогают избавиться от отёков и воспалений, нормализовать работу мочеполовой системы и вернуть телу комфорт и лёгкость

Программа:

Глубинное восстановление и генетическая коррекция
Активизируются глубинные механизмы саморегуляции, влияние наследственности корректируется

Этап 1 (1–8 день)
Детокс печени и почек. Появление энергии и лёгкости в теле

Возможные результаты:

• Выраженная свежесть и упругость кожи лица даже по утрам
• Ощущение лёгкости без тянущих болей внизу живота и тяжести в ногах
• Отсутствие отёчности даже после солёной пищи или долгого сидения
• Чувство глубокого внутреннего очищения, избавления от всего лишнего
• Заряд бодрости и хорошего самочувствия в течение всего дня

Этап 2 (8–14 день)
Ликвидация воспаления. Восстанавливаем полноценный обмен

Возможные результаты:

• Стабильное отсутствие признаков цистита и других воспалений даже после переохлаждения или стресса
• Исчезновение дискомфорта и болей в области малого таза и почек
• Снижение реакций организма на смену погоды или определённую пищу
• Восстановление подвижности суставов и гибкости позвоночника
• Ощущение глубокого обновления слизистых, устранение сухости и раздражения

Этап 3 (14–21 день)
Энергия водного баланса. Открываем новые ресурсы организма

Возможные результаты:

• Восстановление положения внутренних органов, ощущение собранности и опоры
• Устранение дискомфорта, ощущения инородного тела внизу живота
• Улучшение осанки и походки за счёт укрепления мышечного корсета и связок
• Стабилизация работы мочевого пузыря и кишечника за счёт правильного положения органов
• Восстановление мышечного тонуса, устранение застойных симптомов отёчности

Этап 4
Победа над генетикой. Создаём новый эпигенетический код обмена. Рекомендации специалиста клиники академиков Картавенко

Возможные результаты:

• Индивидуальный план восстановления с учётом особенностей вашего организма
• Персональный набор средств для удержания результатов
• Закрепление нового состояния почек и мочевого пузыря
• Поддержание иммунитета и устранение рисков
• Сохранение полной работоспособности и активной жизни долгие годы

Авторы Картавенко Виктор Владиленович и Картавенко Татьяна Владимировна

• Доктора медицинских наук
• Практикующие врачи рефлексотерапевты
• Физиотерапевты
• Диетологи
• Имеют все необходимые медицинские лицензии и опыт врачебной практики более 48 лет

Тариф: Пакет 3

​

5 ФАКТОВ О ПРОГРАММЕ
Готовые решения и помощь в формировании навыков
Научная база и практический опыт в основе всех рекомендаций
Легко применять в реальной жизни
Не будет жестких ограничений и диет
Поддержка профессиональных нутрициологов

Спойлер: ЧТО ВХОДИТ В ПРОГРАММУ:

14 ОСНОВНЫХ УРОКОВ
короткая и ёмкая информация о системе с простыми заданиями для внедрения
СБОРНИК ШВЕДСКИЙ СТОЛ
более 150 готовых вариантов полезных завтраков, обедов и ужинов
8 ЖИВЫХ ЭФИРОВ
С НУТРИЦИОЛОГОМ
помогут детально разобраться в том, как работает ваш организм и какие факторы влияют на набор и на снижение веса
5 ЭФИРОВ С ПСИХОЛОГОМ
которые помогут сделать путь похудения проще и приятнее, а жизнь гармоничнее
СБОРНИК ПРОДУКТОВ С ПРОВЕРЕННЫМ СОСТАВОМ
вам не придется перелопачивать все этикетки в магазинах в поисках качественных продуктов, вы получите готовую подборку продуктов с максимально полезным и чистым составом
ЭФИР СО СТИЛИСТОМ
который поможет выглядеть стройнее на 10 килограмм за счет правильного подбора одежды
2 МЕТОДИЧКИ ПО СНУ
Атрибуты для
быстрого засыпания
и бодрого пробуждения"
и "БАДы для нормализации сна"
FOODBOOK 2.0
обновленное руководство
по питанию, куда добавлен
раздел "Как питаться
по правилу тарелки". А также список альтернативных сладостей и более 100 продуктов, содержащих клетчатку
А ТАКЖЕ ЧАТ УЧАСТНИКОВ
поддержкой от меня и профессиональных нутрициологов школы

14 основных уроков
8 живых эфиров с нутрициологом
5 живых эфиров с психологом
эфир со стилистом
14 основных уроков
8 живых эфиров с нутрициологом
руководство по питанию FoodBook 2.0
сборник "Шведский стол"
чат поддержки на 30 дней

​

Восстановительные курсы рефлекторной гимнастики для безопасного избавления от бессонницы, утренней разбитости и улучшения работы печени

Глубокий сон + Энергия прямо с утра + Благодарная желчь. Тариф Восстановительный компекс №4

Состав:
1. Восстановительный курс №1. Глубокий сон
2. Восстановительный курс №2. Энергия прямо с утра
3. Восстановительный курс №3. Благодарная желчь

Подробнее:

1. Восстановительный курс №1. Глубокий сон

Эффективное восстановление режима сна и бодрствования на биохимическом уровне.

Благодаря этим упражнениям Вы вернёте себе здоровый сон, восстановите выработку гормонов, нарушенную из-за стресса и неправильного питания. Ваш организм перестанет метаться в поисках недостающих элементов и получит всё необходимое для лёгкого засыпания и качественного отдыха.

Вам обязательно нужно пройти курс, если у Вас:

• Вечером подолгу не получается уснуть, Вам трудно засыпать после ночного пробуждения и вставать по утрам
• Даже после полноценного отдыха тело и разум как будто не восстанавливаются, сил едва хватает на то, чтобы начать день
• Постоянные спазмы, тяжесть и дискомфорт в ЖКТ становятся настоящей проблемой, а лекарства приносят лишь временное облегчение
• Эмоциональные качели и нервное истощение забирают последние силы, Вы чувствуете свою уязвимость для стрессов и психоэмоциональных перегрузок
• Сложности с концентрацией и памятью, обычные задачи превращаются в настоящее испытание, Вы живёте в режиме дефицита энергии и не знаете, как вернуть себе бодрость

Возможные результаты при выполнении комплекса:

• Восстановятся циркадные ритмы, улучшится качество сна. Организм вновь обретёт способность естественно переключаться между состояниями бодрствования и отдыха.
• Стабилизируется работа центральной и периферической нервной системы. Уйдёт избыточное напряжение, тело и мозг наконец «помирятся».
• Повысится качество усвоения питательных веществ и утилизации отходов, улучшится состав крови и её способность к транспортировке полезных соединений.
• Уменьшится физическое и психическое истощение. Вы почувствуете прилив сил, спокойствие и способность эффективно справляться с повседневными вызовами.

Без побочных эффектов, сложных процедур и вреда для организма по авторской методике академиков Картавенко.

Программа

Курс рефлекторной гимнастики на 11 дней
Это авторские упражнения академиков Картавенко, которые бережно восстанавливают организм.
Эффективность этих упражнений доказана научными исследованиями.

2. Восстановительный курс №2. Энергия прямо с утра

Неисчерпаемый заряд бодрости после пробуждения и на весь день.

Благодаря этим упражнениям Вы избавитесь от утренней разбитости, зарядите митохондрии энергией, чтобы активировать обмен веществ. Вы восполните затраченные за ночь ресурсы, повысите качество детоксикации печени и скорость восстановления крови.

Вам обязательно нужно пройти курс, если у Вас:

• Вечером подолгу не получается уснуть, Вам трудно засыпать после ночного пробуждения и вставать по утрам
• Даже после полноценного отдыха тело и разум как будто не восстанавливаются, сил едва хватает на то, чтобы начать день
• Постоянные спазмы, тяжесть и дискомфорт в ЖКТ становятся настоящей проблемой, а лекарства приносят лишь временное облегчение
• Эмоциональные качели и нервное истощение забирают последние силы, Вы чувствуете свою уязвимость для стрессов и психоэмоциональных перегрузок
• Сложности с концентрацией и памятью, обычные задачи превращаются в настоящее испытание, Вы живёте в режиме дефицита энергии и не знаете, как вернуть себе бодрость

Возможные результаты при выполнении комплекса:

• Естественным образом восстановится энергетический баланс организма, повысится уровень бодрости, уйдёт ощущение слабости по утрам.
• Активизируются процессы детоксикации печени, улучшится работа кровеносной системы, повысится качество крови.
• Утренний подъём будет приносить радость, сил станет хватать на целый день активной интересной жизни.
• Организм вернётся к гармоничной работе, стабилизируются химические процессы, внутренние системы начнут распределять энергию более эффективно.

Без побочных эффектов, сложных процедур и вреда для организма по авторской методике академиков Картавенко.

Программа

Курс рефлекторной гимнастики на 11 дней
Это авторские упражнения академиков Картавенко, которые бережно восстанавливают организм.
Эффективность этих упражнений доказана научными исследованиями.

3. Восстановительный курс №3. Благодарная желчь

Глубокая детоксикация и восстановление энергетического баланса организма

Благодаря этим упражнениям Вы улучшите работу печени и кишечника, активируете процесс очищения организма. Вы устраните застойные явления, восстановите клеточную энергию, стабилизируете работу желудочно-кишечного тракта, избавитесь от запоров.

Возможные результаты при выполнении комплекса:

• Улучшится работа клеток печени — гепатоцитов, активизируются процессы их восстановления и нормализуется выработка ферментов, необходимых для эффективного обмена веществ и питания тканей.
• Исчезнут проблемы с напряжением и слабостью кишечника, наладится его работа, уйдут запоры и другие нарушения стула.
• Усилятся защитные свойства организма, стабилизируются противовоспалительные процессы на клеточном уровне, повысится иммунитет и адаптационные возможности организма.
• Купируется метаболический синдром, улучшится кровоснабжение тканей печени.

Без побочных эффектов, сложных процедур и вреда для организма по авторской методике академиков Картавенко.

Программа

Курс рефлекторной гимнастики на 11 дней
Это авторские упражнения академиков Картавенко, которые бережно восстанавливают организм.
Эффективность этих упражнений доказана научными исследованиями.

Тариф Восстановительный компекс №4

​

Наука прямо говорит: Постоянная усталость — это не «просто усталость». Часто за ней стоит скрытый дефицит железа, который не виден по гемоглобину.

Женщине с жалобами на слабость, выпадение волос и «туман в голове» обычно говорят, что «анализы в норме» — потому что смотрят только на гемоглобин. Но гемоглобин падает последним: первыми опустошаются запасы железа, и это видно по ферритину задолго до анемии. Всё это время организм работает на резерве — отсюда уход, ломкие волосы и ногти, зябкость, одышка на ступеньку, тяга к необычному: лёд, мел.
Причина у железодефицита почти никогда не одна: обильные месячные, слабое всасывание в ЖКТ, запас, нехватка В12, фолата, витамина D и меди.

Этот проект помогает рискованному человечеству — по анализам — и восстановить восстановление так, чтобы железо усваивалось и запасы держались.

30% Женщины детородного возраста - Имеют дефицит железа или скрытый латентный дефицит
данные ВОЗ

Ферритин Ключевой маркер - Показывает запасы железа и падает первым — но его редко смотрят

№1 Причина анемии в мире. Дефицит железа — самая частая причина анемии на планете

3–6 мес - По восстановлению запасов. Реальный срок, за который исполняется ферритин при верной схеме

Узнаёте себя? Это про вас, если:

01 Постоянно нет сил. Устаёте вроде даже после сна, к вечеру «выжаты», поводов бы нет
02 Частичное удаление тканей. Волосы редеют и ломаются, ногти слоятся — классический сигнал нехватки железа
03 Туман в голове. Тяжело сосредоточенность, забывчивость, «голова не тянет» к концу дня
04 Мёрзнете и бледнеете. Холодные руки и ноги, бледная кожа, круги под глазами
05 Одышка и сердцебиение. Подъём по сигналу сбивает дыхание, сердце «частит» от незначительной нагрузки
06 Обильные месячные. Тяжелые менструации из месяца в месяц — частная скрытая причина потери железа
07 Странная тяга. Хочется грызть лёд, мел, ощущаются необычные запахи — характерный признак.
08 «Анализ в норме». Гемоглобин нормальный, но самочувствительность плохая — ферритин при этом не смотрели

На проекте вам станет всё понятно — без лишних вопросов
Три шага к восстановлению

Проект ведет вас последовательно: сначала понять причину по анализам, затем восполнить запасы через питание и грамотные схемы, и наконец — удержать результат.

01 Старт - анализы

• Разобраться в причине
• Смотрим на полную картину крови, а не только гемоглобина, и находим, почему железа не хватает.
• Чек-лист анализов: ферритин, ОАК, трансферрин, СРБ, В12, фолат.
• Как читать результаты и границы оптимума
• Определим причину именно вашего дефицита

02. 2-4 месяца

• Восполнить запасы
• Собираем питание и схему приема так, чтобы усваивалось железо, и учитываем сопутствующие дефициты.
• Рацион: источники железа и усилители всасывания
• Схемы восполнения: формы, дозировки, согласования
• В12, фолат, витамин Д, медь — без них железо не работает

03. Контроль

• Удержать результат
• Проверяем динамик по анализам и выбираем профилактику, чтобы дефицит не вернулся.
• Когда и что пересдать
• Работа по причине: цикл, ЖКТ, всасывание
• Профилактика и поддержание уровня железа

О проекте
Как построен проект

Анемия — проект NUTRIBODY™ о том, как вернуть энергию и восстановить уровень железа не наугад, а по анализу и понятной системе. Дефицит железа — самая частая причина усталости, выпадения волос и «тумана в голове» у женщин. Но одной баночки железа почти никогда не хватает: важно понять, почему железо растет или не усваивается, и работать сразу по причине.

В проекте вы шаг за шагом: научитесь читать аналитический анализ — ферритин, а не только гемоглобин, разберётесь в причинах именно вашего дефицита, соберёте рацион и схему выполнения так, чтобы усваивалось железо, и закроете сопутствующие дефициты, без которых оно не работает. Всё построено на 15-часовой практике Ксении Глинкиной: не «витаминки по списку», работа с анализами, всасыванием и реальным состоянием тела — бережно и в моём темпе.

Программа проекта:

1 Лекция «Железодефицит»
Почему падает железо и как его вернуть: ферритин, ОАК, трансферрин, насыщение, СРБ, В12, фолат — что сдать и как читать. Пять причин дефицита, форма железа, дозировка, прием через день, сопутствующие дефициты: В12, фолат, витамин D, медь, контроль и удержание результата.

2 Модуль «Желудок — ворота энергетики»
Кислотность, рефлюкс, изжога, хеликобактер — где именно происходит образование железа и белка. Восток и запад, лабораторная диагностика, протокол питания, схемы нутрицевтиков с дозировками и практика.

3 Модуль «Кишечник — вторая вселенная внутри нас»
Микробиота, питание и всасывание: 80% иммунитета и связи с мозгом. Почему при воспалении кишечника железо не во вред, сколько бы вы его ни пили. Диагностика, протокол питания, нутрицевтическая поддержка и практика.

После проекта
Результаты после проекта:

Это не обещания — это то, что происходит, когда система восстанавливается

01 Энергия вернулась
Усталость перестала быть постоянным фоном — сил хватает на день

02 Волосы и ногти окрепли
Выпадение уменьшилось, ногти перестали ослабляться

03 Голова снова ясная
«Туман» ушёл, сохранилась концентрация и память.

04 Ферритин в оптимуме
Запасы железа восстановлены и держатся, а не только гемоглобин

05 Причина найдена
Понятно, почему был дефицит — и как не допустить его снова

06 Дышится легче
Одышка и сердцебиение при уходе ушли

07 Железо усваивается
Питание и схема приема выстроены так, что приставка работает.

08 Вы понимаете свои анализы
Прочтите результаты сами и знаете, с какими маркерами наблюдайте